centymetr

Podsumowanie tydzień VI Na początek pomiary. Przytyłam kilogram, w sumie czułam to stając na wagę. Dziś bardzo źle się czułam rano, w sumie to ledwo widziałam ten centymetr, wydawało mi się że spuchnięta jestem jak jakiś balon, ale wymiary mniej więcej takie same jak ostatnio. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f66d9f773df64d43a6db35e046c924a2.jpg Treningi. [...]

[...] na siłach żeby wykonać daną serie poprawnie technicznie czekam troche dłużej niż zwykle, logiczne. "Aha i jak to jest z tym mierzeniem bo jak wiemy chyba kazdy ma ten centymetr krawiecki i czy tam jak jest np 8 z tą kreską to jest 8 cm czy to jest 8,5 juz?? prosze o jakies jasne wyjasnienie mi tych spraw" Tego nie rozumiem i nie [...]

Dziękuję JOVOVICH za mile słowa. Wymiary lecą, bo centymetr i spodnie nie kłamią, ale ta waga z psychologicznego punktu widzenia jest ważna. Staram się na nią nie patrzeć, a sugerować się lustrem, ale sam rozumiesz... Dziwi mnie tylko fakt, iż każdy podkreśla, że na początku ładnie leci, szczególnie przy mojej wadze, a u mnie 1kg po 2 tyg. [...]

[...] ma zazwyczaj podłoże genetyczne lub chorobowe. Między bajki natomiast należy włożyć twierdzenie, że można osiwieć z dnia na dzień. Wbudowywanie barwnika w tkankę włosa odbywa się pod powierzchnią skóry, dlatego musi upłynąć trochę czasu (miesięczny przyrost wynosi przeszło centymetr), zanim siwy włos urośnie i ukaże się nad powierzchnią skóry.

mierzenie jutro-muszę kupić dobry centymetr

[...] żę przesadziłem z tym wszystkim ale jestem pewnien bruce że jakbym cie spotkał na ulicy i jak byśmnie zaatakował to jakbyś dostał nunchako (w rękach mistrza 500kg na centymetr kwadratowy -siła uderzenia) to trafił byś na intensywną terapie albo do kostnicy. ps.van dam trenował shotokan ma czarny pas to fakt jest aktorem ale potrafił by [...]

Na tym foto to jest 44cm to po pierwsze po 2 krzywo zalozony centymetr a po 3 tluszczepsy roxx ;)

Wymiary będę mogła uzupełnić również za jakieś 3 dni (jak zdobędę centymetr). Jeśli chodzi o codzienną dietę, to staram się jeść tak,jak w opisie; śn - warzywa z kaszą i cieciorką/soczewicą/itp II śn- 2 jabłka+duży kefir+ew. kilka orzechów obiad-kurczak bez panierki,surówka z marchewki, ryż brązowy kolacja - twaróg lub znów mięso / kawałek łososia [...]

Jasne ze dobrze . Mozna sie zatrzymac w rozwoju nawet po paru latach - wtedy jest stop i h.j i nie pojdzie nawet jeden centymetr . Zalezy to w duzej mieze od genetyki no i oczywiscie na czym sie jedzie , bo jak na sucho to tez lipa . Dlatego gadka ze moglo byc lepiej po 9 latach to bzdura . Koles wyglada dobrze i tyle . Czlowiek to nie balon ze [...]

[...] źle technicznie, staraj się jak najwięcej kręgosłup obciążać, w ten sposób skrzywisz trochę kręgosłup i będziesz troszkę niższy. To chyba jedyny sposób. Tylko że robiąc przysiady wytwarzamy więcej hormonu wzrostu, więc przez przypadke możesz urosnąć. Zamiast adidasów możesz też nosić halówki. Są niższe z jakiś centymetr lub 2 od adidasów.

no ty popatrz 2000kcal i centymetr z talii, bedzie dobrze ♦

Ty Gregor zobacz tego linka co dałem do instrukcji gdzie się wbija sok, bo jak zaczniesz swój cyklon to będziesz musiał wykorzystać każdy centymetr swego ciała, bo dupa i udko więcej nie przyjmą!!

Panowie (i Panie), Spoźnione ... ale szczere... :) Dzię zrobiłem sobie kilka zdjęć, sprawdzięłm wagę i wziąłem centymetr do ręki :) Prawdopodobnie sam sie wykluczyłem z konkursu, jednak wrzucam swoje małe podsumowanie. Nastepny przystanek - Koniec lipca :) Bawcie się dobrze :) Cyferki: http://img835.imageshack.us/img835/2843/tabelkac.jpg Czerwiec [...]

[...] koncze hst przez ktory wcinałem wegle i kreatyne wtedy tydzien odpoczynku i zastanawiam sie nad kolejnym hst tylko ze zaczne robic redukcje w dmi wolne 30 minut bigania ale nie wyczynowego tylko dobrego truchciku i z 2x10 min na skakance do tego jakies suplementy na redukcje. a co do bicepsu ta mam dobry centymetr roznicy miedzy lewym i prawym

[...] drogą..Potrzebuję tylko czasu, trening mam dobry, w realu wygladam znacznie lepiej(chyba jak kazdy) Zrzuciłem w ciągu 1,5 miec 4,5kg, wiec chyba niezle...w bicepsie za to centymetr doszedł (37)...A ten mój brzuch to chyba jest nie do zrzucenia, mecze sie juz, cwicze, gram w piłe, czesto a mało jem...co jeszcze można, wykluczjąc długie aeroby?

[...] to że teraz naprawde nie mam tłuszczu nigdzie, nawet na boczkach. No i mi mięśnie stwardniały. Jeśli nie wierzycie że na zdjęciu jest 47 to ok zrobię jeszcze jedno zdjęcie z centymetrem, tylko będzie mi musiała partnerka pomóc bo sam sobie tego nie zrobie, trzymając aparat, i centymetr . Pozatym, tak jak już pisałem , mam 193cm wzrostu, dlatego [...]

nagrody nie bedzie bo nie mam abona jak miales 16 lat i taki wrozst to faktycznie bardzo dobry wynik to wychodzi centymetr misiecznie ciekawe jak zareagoweała na to Twoja skura wogole cwiczyles cos przez ten czas ? pewnie nie ... zauwazyles jakis spadek tluszczu lepsza przemiane materii lerpszy zarys miesci przez ten czas ? cokolwiek ?

[...] zuczkiem bez pojecia. zainteresuj sie treningiem silowym, skoro chcesz zrobic troche sily. czy to jest ciezko zrozumiec? po angielsku mam napisac? edit: o, widze ze nawet o centymetr chcesz urosnac! nono, ambitnie. cykl na wzrost a powaznie - zacznij trenowac, jesli chcesz miec pare w cielsku. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-04 [...]

...i takiej właśnie odpowiedzi udzieli ci, 220 VOLT, niemal każda kobieta. Dla uzupełnienia listy dodam też, że mydło i pasta do zębów potrafią nieraz zdziałać więcej niż dodatkowy centymetr w bicu.

Waga jest najmniejszym wyznacznikiem efektów, w łapę bierz centymetr ( miarę) oraz lustro ! a wagę olej !