[...] jest szybsza)ale generelnie z tego co do tej pory przeczytalem to tak to mniej wiecej powinno wygladac. no i sprawdzaj sobie w tabeli kalorycznosci. http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm http://kulturystyka.com.pl/a/19983 duzo wody (byle nie z kranu)do wody sobie wyciskam soku z cytryny, a no i kawa jest bardzo dobrabez cukru , a [...]
[...] proszę o odp, co proponujesz czy jest to tragedia, czy wrócę do jujitsu i kiedy narazie mam przerwę w treningach już dwa miesiące , basen w odciążeniu, + kołyska + witaminki centrum + wyprosty nóg w odciążeniu, jak ty to wszystko widzisz dzięki bardzo interesuje mnie zdanie Pana Kradama, Saidy, Mc noly Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu [...]
[...] mówi kolegom, że musi wrócić do domu po zapomniane dokumenty. Kiedy nie stawia się na poranną zmianę, koledzy rozpoczynają poszukiwania. Służbowe auto znajdują na ulicy w centrum miasta. Policjant jest martwy. Wcześniej, w połowie lutego, życie odbiera sobie 47-letni mundurowy z komendy policji w Gorzowie Wielkopolskim. Strzał pada z służbowej [...]
[...] żeby wypracować 'PEAK', peak-sczyt, góra, vince pokazuje bok. Więc co właściwie masz na myśli ? Kazde cwiczenie na biceps pracuje w 2 aspektach. Aspekt szerokosciowy - bok/centrum/drugi bok i aspekt wysokosciowy podbicie/brzusiec/szczyt. Cwiczenie podane Niwixowi jest dodane w celu pracy nad Peakiem, co nie zmienia faktu ze jednoczesnie spelnia [...]
[...] chociaż może to być nawet zbyt wcześnie. Pierwszym razem byłem o 7,10 i się nie załapałem już. Drugim razem autobus mi się spuźnił i też byłem kilka minut po 7, biegłem z centrum maista do MSWiA żeby zdążyć, wtedy było 7 osób po obiegówkę tak więc się załapałem. Jeśli będzie mało osób to można się wyrobić z badaniami w 1 dzień. Uwaga! Dziś [...]
Współczuję w takim razie, to nie Ty masz rozmach, tylko właściciel %-) A na jakiej dzielni wynajmowałeś i na jaką teraz zmieniasz? Będę pierwszy raz w Krakowie, ogarnąłem sobie metę pomiędzy dworcem PKP a Kraków Areną, więc to chyba centrum %-)
[...] tym wyglądać :) /SFD/Images/2015/7/2/c0eb4829d5ca450088eb3fa71612ef62.jpg A że lato bedzie w pełni i mamy obok siłowni swietne miejce na fotografie-przy Warcie z widokiem na centrum-przydarza się też okulary przeciwsłoneczne dla wszystkich uczestników SFD/Images/2015/7/22/0c3cab7e0d62482c96da2998303d68ad.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]
Pierwsze zdjecia z treningu a dokładnie jeszcze przed treningiem: Widok z klubu Posnania na rzękę Warte i centrum miasta SFD/Images/2015/7/25/7f9b84bb653a4fb0879e86b5a2d069c8.jpg Piotr Łada sprawdza miejsca na zdjęcia: SFD/Images/2015/7/25/a6400ae77fd94870b6a4ac5295739f52.jpg
Piotr nocował w hotelu Lech ,w samym centrum miasta SFD/Images/2015/7/25/4605ea60466445468a90b994b85ca623.jpg Posing na Św Marcinie :) SFD/Images/2015/7/25/bfd6afcae54642878336788cda2c0021.jpg Nadchodzi Seba :) SFD/Images/2015/7/25/25c1fbb9bb864350bfcd643abc43edcb.jpg Wymiana poglądów przed treningiem w oczekiwaniu na Domisa [...]
Zawody i po zawodach. Puchar Polski w open trafił do Krzysztofa Wierzbickiego/MOSiR Mikołów. A tak przedstawia się najlepsza trójka. 1 Wierzbicki Krzysztof/90 MOSiR Mikołów 810 kg/511,515 pkt. 92,00 2 Stanek Jacek/80 Stowarzyszenie Centrum Formy Dąbrowa Górnicza 892 kg/495,7736 pkt. 3 Goleń Marcin/82 TKKF Herkules Warszawa 805 kg/481,229 pkt.
W sobotnich startach kobiet w VI Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym w Knurowie wzięły udział 52 zawodniczki. Poprawiono wiele rekordów Polski. Bezkonkurencyjna była Agnieszka Tuczykont z KS "Tęcza-Społem" Kielce - startując w kat. 72 kg z dużą niedowagą wycisnęła 111 kg, co jest nie tylko nowym rekordem Polski seniorek, ale i [...]
Dziś na pomoście w Narodowym Centrum Muzyki w Wrocławiu w drugim dniu zmagań trójboistów o godz. 11.00 wystartuje nasz wielki Mistrz Jaroslaw Olech a o godzinie 17.00 drugi z wielkich Mistrzów Jan Wegiera. Obaj zawodnicy to reprezentanci klubu KSSSiKW Wiking Starachowice. Natomiast Paweł Ośmiałowskiowski czołowy nasz zawodnik kategorii 59 kg [...]
[...] na myśli SAA robione w jakiś stodolach a jest tego tu pełno w uk. Nazwy takie że nawet w Internecie ich trudno znaleźć hehe i tabletki że stężeniem po 50mg w pudełkach po centrum etykietami drukowanymi na drukarkach komputerowych. Aż strach brac takie coś według mnie.. A jeśli chodzi o efekty oxy wina i teścia to po 14dniach jestem w stanie [...]
Cześć. Ja oddaję honorowo krew i niestety dostałem 2 x bana za Hemoglobinę i hematokryt :( Lekarz w Centrum skierował mnie do rodzinnego, a rodzinny do hematologa i na USG brzucha choć nie wiem po co bo po nim jedynie dowiedziałem się, że moje flaki i prostata są ok. Zastanawiam się czy iść do tego hematologa, a jak pójdę to czy mu powiedzieć, [...]
Cześć. Ja oddaję honorowo krew i niestety dostałem 2 x bana za Hemoglobinę i hematokryt :( Lekarz w Centrum skierował mnie do rodzinnego, a rodzinny do hematologa i na USG brzucha choć nie wiem po co bo po nim jedynie dowiedziałem się, że moje flaki i prostata są ok. Zastanawiam się czy iść do tego hematologa, a jak pójdę to czy mu powiedzieć, [...]