Dzięki za filmik i opis naszych skromnych zawodów!odbyły się pod patronatem Centrum Sportu Zbąszyń i mam nadzieje na stałe zagoszczą w naszym miasteczku!jeszcze raz dzięki za wage jak widziałeś zapowiadany ponad gabarytowiec nie przybył!
No to najbliższe 10 tygodni spędzę na kreatynie Trimal SFD i tym co widać na fotkach :) SUMPLEMENTACJA Kreatyna faza ładowania 20 g przez 7 dni Potem 5 gram dziennie, po treningu bądź rano. Do tego od razu po treningu będzie 30 gram carbo oraz 30 gram białka, w przyszłosci zwiększając w razie potrzeb do 50 gram oba składniki Rano do sniadania: [...]
Jak zapewne wiemy "Decyzją 345/MON z dnia 9 października 2009 Minister Obrony Narodowej określił, że nabór w 2010 roku prowadzić będą TYLKO uczelnie wyższe." WYKAZ UCZELNI PROWADZĄCYCH NABÓR NA ROK AKADEMICKI 2010/2011 http://***********/ylfl5rx ILOŚĆ MIEJSC DO UCZELNI WOJSKOWYCH http://***********/yky3sy4 Żeleś, słychać coś o tym [...]
SshaoliN, mam identyczny problem. W ubiegłym roku, po zdaniu matury startowałem do Poznańskiej Podoficerki, mam na pamiątkę odesłane papiery. W trawie piszczy od dawna, że w 2011 ma powstać Centrum Szkoleń, w którym będzie odbywać się tzw Szkolenie Przygotowawcze (coś jak zsw). Pozostaje Ci albo cierpliwie czekać na niewiadomą, albo startować do [...]
PandaTST nie będzie to Centrum Szkoleń lecz system szkolenia, który będzie się odbywał dla kandydatów na oficerów w wyższych uczelniach wojskowych (6 miesięcy) dla kandydatów na podoficerów w szkołach podoficerskich (5 miesięcy) a dla kandydatów na szeregowych w centrach i ośrodkach szkolenia (4 miesiące). Będzie to tzw. Służba Przygotowawcza. [...]
[...] cisza, cisza i tylko cisza między zapomnianymi domami. A w tej ciszy słychać krzyk pięćdziesięciu tysięcy mieszkańców, wywiezionych tamtego dnia w nieznane. Stoisz sam w centrum martwego miasta. A może by tak wejść do jakiegoś domu? Ciekawe, co się kryje w tamtym bloku... Ludzie wyjeżdżając stąd zostawili wszystko, co mieli. Może za ścianą [...]
[...] dni po wypłacie bierze browara ze sklepu na zeszyt, spłaca ratę za auto na które go nie stać czy ma przed sobą wizję kolejnych 25 lat spłacania kredytu za "mieszkanie" w centrum. I wtedy takie mendy z lewa i prawa opluwając się wzajemnie na oczach kamer, doją nas wszystkich jak dobre krowy. A my jak te krowy dajemy się doić. Ot co. No i to [...]
[...] zapowiadał, że od razu wywali z rządu każdego, kto będzie chciał podnieść podatek. I co? I nic... Kolejny był Petru i też ludzie uwierzyli. Wczoraj słyszałem, że ktoś z centrum Smitha zakłada kolejną wolnościową partię - pewnie zakończy się tym samym. Dorwą się do koryta, wpadną między wrony a później zaczną krakać tak jak one. Nie ma [...]
[...] wiem po co. Jak wchodziłem do stacji metra dworzec gdański to przechodziłem obok sklepu sno.pl. Kiedy jak będzie mi się chciało to przejdę się tam (to 3 przystanki metrem od centrum). Jak już byłem w otwocku to kupiłem sobie 3 bułki coś a’la kajzerki i gratis pączek. Zjadłem wszystko szybciutko, bo byłem głodny i do domu. Trening w [...]
Trening postaram się zrobić dziś. Wczoraj nie zrobiłem, bo po robocie spałem od 8 i o 14 pobudka i pojechałem do centrum handlowego do piaseczna. Zanim wróciłem to była po 18 a głodny byłem, więc po jedzeniu dopiero o 21 bym poszedł na siłkę. PS. Muszę nadrobić zaległości w wypiskach.
Dzięki dzięki Ale wylot dopiero w czwartek w nocy więc jeszcze jestem Adziątko - Agnieszka boi się, że jak będzie w ciąży to Jej białko będę kazał pić coby mały się pako urodził Tam nie biorę nic, choć rozważam worek białka wziąć bo ma być jakieś centrum fitness tam więc może bedę sie pompować
[...] To by było na tyle Tak na prawdę to żeby opisać wakacje trza by książkę napisać i wrzucić wszystkie zdjęcia W każdym razie było mega W hotelu było takie mini centrum fitness i nawet byłem 2x na treningu Spompowałem góre ciała po 15 powtórzeń i klasa Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-09-24 22:38:01
[...] w Polsce w Legionowie lub W-wie międzynarodowa KONFERNECJA policyjna, na temat własnie kradziezy samochodów. Przyjechała policja z wielu krajów świata, auta wypasione pod centrum konferencyjnym. Po wyjściu okazłao się, że nasi złodzieje zaje bali chyba z 5 bryk tym policjaontom. Wstyd i dla policji światowej (za brak skutecznych blokad) a nasi [...]
Jak media donoszą w dniu dzisiejszym nastąpiło przekazanie dowodzenia w MND CS (międzynarodowa dywizja centrum południe) Amerykanom wraz z dowodzeniem przekazana została odpowiedzialność w prowincji Quadisyja 8 irackiej dywizji piechoty dowodzonej przez gen.dyw Farhuda . To wydarzenie zamyka działalność naszych wojsk w Iraku(operacyjną bo pewnie [...]
jak kupujecie spodnie? :P ostatnio musiałem wyrzucić trzy pary bo nie mogłem w nich siadać i w sobotę pojechałem do centrum handlowego kupić jakieś, a tu wielkie zdziwienie. Albo się udami nie mieściłem albo spodnie w pasie były takie szerokie, że jeszcze pół siebie bym wepchnął:P w końcu musiałem wydać 130zł na jedyne w miarę sensowne spodnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest tam fajna siłownia Gym ElToro, mają przeszkody OCR na zewnątrz i fajna konstrukcje - tzw. Raptoring w środku. Można się pobawić i zmeczyc łapki ;-) Aż żałuję że nie mieszkam bliżej. Znam, ale nigdy tam nie ćwiczyłem, mieszkam w sąsiedniej bliżej centrum dzielnicy, bo tam to już zapupie. Tam ćwiczy koleś z K** z Agresywnej Masy YouTuber.