Witaj, nie ma konieczności dokładania węglowodanów do cell pumpa, ponieważ zawiera on w swoim składzie substancje ułatwiające transport kreatyny. Można jednak stosować łącznie z odżywką typu carbo po treningu w celu uzupełnienia glikogenu w mięsniach. Pozdro Dareckyy
Witam, dlaczego zastanawiasz się nad dodaniem węglowodanów do cell pumpa? O kreatynie w płynie była już dyskusja poszukaj w wyszukiwarce, konkluzja była taka, że jest to chwyt marketingowy producenta tej kreatyny (w płynie). Kreatyna w formie monowodzianuy (proszek czy tabletka) ma już delikatnie mówiąc ugruntowaną pozycję na rynku suplementów i [...]
[...] tylko czy lepiej robic 6-8 tyg cyklu....8 tyg przerwy...8 tyg cyklu...czy stala suplementacja... a druga sprawa co, zwykly monohydrat? TCM? czy moze jakis prosty stack jak cell pump? Czytalem troche o tym kwasie jablkowym i sam w sobie pomaga troche przy odbudowie ATP, ciekawe jak w praktyce tylko to wychodzi... a tutaj artykul potwierdzajacy [...]
Cell pumpa potrzebujesz conajmniej 2 małe puchy bierz 10g na czczo i 10g przed treningiem Nitroprogen i Mass XXL według braków w diecie Jak nie masz diety to suple lepiej sprzedaj jak nie masz ale chcesz miec to biegnij do działu ODŻYWIANIE
mam 175 cm wzrostu waga wacha mi sie 63-65 chce przygotowac sie do zawodow i przybrac głownie na sile i nie wiem ktore z nich kupic.brałem juz dwa razy cell pump i teraz nie wiem czy tamte nie sa lepsze. trenuje Brazylijskie jiu jitsu
zalezy co brales wczesniej, lepiej zaczac od tanszych supli, jesli dzialaja po co wydawac kase na te drogie, jesli koniecznie chcesz stacka proponuje cell pumpa
Doctor Y : ja mam ogolnie tak ze stacki na mnie dzialaja gora do 3 tyg. efekty sa dobre a potem stop i kompletne 0 efektow.. wiec walne sobie tego NOZA mam jeszcze 1 puche duzego cell pumpa bo kiedys kupilem.. wiec troche tego bedzie jak na 3 tyg..
kreatynę bierzesz razem z carbo np rano i po treningu. Jeżeli masz kasę to kup jakiegoś stacka kreatynowego opartego na jabłczanie (cell pump, crea fusion, kockout, xpand). Jak nie masz kasy to kup zwykły monohydrat chociażby vitalmaxa bo najtańszy i mieszaj z carbo. Cykl ok 6 tygodni
Piter, rano bierz cell ok. 10g, po pół godzinie białko, ok. 40g., następnie zjedz śniadanie, po treningu i wieczorem gdy nie trenujesz bierz mono/glukozę bierz tylko po treningu w ilości ok. 30g- razem z kreatyną/, za pół godziny dobry posiłek a następnie białko/tak godzina, półtorej od końca treningu/, na noc jakieś pół godziny 40g odż. białkowej.