oj sorry dopiero teraz doczytałem ze JUZ to masz no jak juz masz to jedz a dokupic jak najbardziej cell pumpa - bedziesz mial wtedy pelen matrix proteinowy ( mono-trec , jblczan - cellpump , ester - xpand)
Nie wierz w takie bajki. Skład Cell Pumpa nie uzasadnia w żadnym stopniu twierdzenia, że spożycie CP przed treningiem powodowałoby uczucie pompy. Takie działanie mają tylko NO boostery. A poza tym prawda jest taka, że jeśli masz dobrze rozpisany trening i wykonasz go odpowiednio to pompę poczujesz bez żadnych suplementów. Mówię to z własnego [...]
po prostu zamiast mono kup TCM Mega Caps z Olipmu albo np. Cell Pump. Rozwiązanie znacznie lepsze niż to mono do Xpanda. Generalnie chodzi o to żebyś zamiast mono wziął "czysty" jabłczan.
nikt cie tutaj do koksów namawiac nie bedzie gainer tak jak mowisz 2-jak jesli nie jestes totalnym hardmassgainerem 1-dynka jesli faktycznie masz straszne klopoty z lapaniem masy do tego ZMA na noc Omega 3 kreatyna najlepiej w stacku -- Cell Pump 665 g jesli jadles wczesniej krete lub zwykle mono w przypadku pierwszego kontaktu z kreatyna [...]
_GANGSTA bardzo różnie to jest, u każdego w sumie inaczej, ja np. odczuwam już to, że biorę kreatynę np. cell najpóxniej już w kilka dni po wzieciu pierwszej dawki co nie znaczy jednak że tak szybko widać dużą różnicę na sile czy masie. przy zachowaniu wszystkich potrzebnych do wzrostu zasad treningowych, diety i regeneracji o których już [...]
cell poczulem juz na pierwszym treningu. Nitro dodatki spowodowały wzrost pompy. Stak dobry, to nie koks wiec nie oczekuj wielkiej wątroby pryszczy i masy wodnej i siły sztucznej. zdr.
Spróbuj uderzyc stak kreatynowy. Nie czytałem Twojego postu na temat kreatyny, ale szczerze móiąc nie chce mi się wierzyc,że nie zadziała na Ciebie. Tzn. może i nie działała, ale powodu tego faktu szukałbym raczej w błędach dietetycznych i treningowych, a nie w Twojej unikalności jeśli chodzi o reakcję na kreatynę. Stosuj opowiednią dietę. Gainer [...]
Trenuj tak, jak mówi Ci Ziper Co do supli to olej zwykły monohydrat kreatyny i uderz sam Cell Pump (dwie małe puszki) w ilości 2 x 10g dziennie (rano i po treningu, a w dni nietreningowe rano i po południu około 30 minut przed kolejnym posiłkiem). Rośnij zdrowo chłopaku
dobra dieta + dobra regeneracja + 5g hm dziennie (2g rano 2 przed treningiem 1 na noc)+ cell pump (1 porcja rano) + x pand( 30 min przed treningiem ) ((zamiast x panda moze byc Knockout olimpa)) = mega sila
kolega mi doradził zebym zapodał te rzeczy: x-pand 175 cell pump 75 ostrowia 2kg ok.70 carbo 1,5kg-mam z wczesniejszego cyklu dextro juice-mam z wczesniejszego cyklu zma apteczne-mam z wczesniejszego cyklu glutamina olimp 300kap. 105 tylko nie wiem czy sie opłaca brac glutamine przy cyklu siłowo-masowym???
no lepiej dziekowa. cell pumpa wole pic przed trenningiem da rade ? czyli wychodzilo by ze razem z tymi co tam napisales 30 min przed. a co do bialeczka to nie lepiej zaraz po trennigu a 20 min pozniej reszta supli?? i czy teścio bosty nie lepiej z ranca? to bedą ostatnie pytania