castagnus

NOWY TRENING 13.07.15r., poniedziałek dzień 1. (93. dzień cyklu @) sen: 00: 8,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2 SFD/Images/2015/7/23/dd13049c97e5430799a5b37766c4602a.jpg Trening A Klatka piersiowa + biceps zakres 15-12 1. WL 5x 22.5x15/25x15/27.5x15/30x15/32.5x7 2a. Wyciskanie hantlami na skosie [...]

[...] ale i tak poszło lepiej niż się spodziewałam, no i chłopak się cieszył ... :)) Reszta treningu zrobiła swoje i wykończyła mnie na maksa :-O Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 3l, kawa czarna x2 Warzywa: pomidor, cebula, pieczarki, marchew + 1 suszony daktyl i 2 suszone śliwki [...]

nighthingal: Ok, tylko który typ lepszy: okrągła (np. http://allegro.pl/gumy-do-cwiczen-guma-150cm-tasma-fitness-3-poziomy-i5345119339.html ) czy zwykła taśma do wiązania (np. http://allegro.pl/tasma-rehabilitacyjna-guma-do-cwiczen-10cm-fitness-i5215198249.html ) też się nada? 16.07.15r., czwartek dzień 4. (96. dzień cyklu @) sen: 00: 9,5h [...]

[...] drążka wyciągu dolnego do brzucha (2s przytrzymania) 4x8-10 10x25kg / 10x25kg / 10x25kg / 10x30kg 8x30kg / 9x25kg / 9x25kg / 8x25kg +30min aero Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 3l, kawa czarna x2 (jedna z mlekiem), pokrzywa x1 Warzywa: pomidor, papryka Dyńka na słodko, pyszności. [...]

[...] się skatowałam, że musiałam dwa przystanki autobusem do domu podjechać %-) No. Jak widać na temat treningu nóg mam zawsze dużo do powiedzenia... %-) Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 4l, kawa czarna x2, pokrzywa x2, czystek x1 Warzywa: pomidor, cebula, papryka, marchew, ogórek [...]

20.07.15r., poniedziałek dzień 8. (100. dzień cyklu @) sen: 00: 8h ... płyny: woda, ocet jabłkowy rano, trochę wody z gotowania brokułów suple: Castagnus x2 Za długa przerwa przed ostatnim posiłkiem. SFD/Images/2015/7/24/aa032109b304471891ae254cc31a8767.jpg Trening A Klatka piersiowa + biceps (14+9) zakres 12-10 1. WL 5x [...]

[...] x 15/15/12/11 6. Prostowanie ramion na wyciągu z linkami (tempo 1030) 4x12-15 10kg x 15 12,5kg x 12/12/10 10kg x 15/15 12,5kg x 12/12 Progres :-) Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 3l, kawa czarna x2, pokrzywa x1 Warzywa: pomidor, cebula, ogórek, kapusta kiszona [...]

[...] na skosie. Dałam więc spokój. Testuję białkowo-tłuszczowe śniadania. Wczorajszy rozkład bardzo mi pasował :-)) Mogłam więcej pojeść w ciągu dnia :-P Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 3l, kawa czarna x2 (jedna z mlekiem), pokrzywa x1 Warzywa: pomidor, cebula, kapusta kiszona, marchew [...]

Marta 6ty tydzień teraz leci. :-):-) 29/07/2015 DNT BTW 120/70/175 Off. Podoba mi się ten rozkład, nie jestem głodna, chociaż apetyt to ja mam, oj mam :-} Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2l, pokrzywa x1, kawa x2 Warzywa: pomidor, cebula, cukinia + rosół, jak na załączonym obrazku ;-) I co by było kolorowo :-) [...]

[...] nie dam rady zrobić @@-) HipThrust nie cierpię ale pośladki zdają się go lubić, bo bolą nieziemsko, muszę dołożyć, bo te 60kg to trochę wstyd już. Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 3,5l, kawa czarna x2, pokrzywa x1 Warzywa: pomidor, papryka, kiełki, pieczarki, cebula [...]

nolwa clomid nie, na pewno, boostery testa to dla mnie pic na wodę, choć jak masz to szamaj, ale normalną dawkę, bo duże dawki cynku mogą skutkować nudnościami i strasznie marnym samo poczuciem ( doświadczyłem tego}:-( ), spróbój najpierw tej b6 witaminy 600-800mg ed + castagnus, a jak nie pomoże to wtedy ten provi.

tak jak już Ci pisałem, odp masz%-) Póki tego caba nie masz to b6 600mg ed, castagnus i jest jeszcze coś ale zapomniałem}:-(

[...] ciężarem, gdzieniegdzie bardziej a gdzieniegdzie mniej skutecznie. Bic wchodzi gorzej z każdym tygodniem %-) Tric - straszne skoki ciężaru na tym wyciągu. Miska: Suple: wiesiołek, castagnus, tran, pyłek Płyny: woda 3l, kawa czarna x2, Warzywa: pomidor, cukinia, por, czerwona kapusta /SFD/Images/2015/8/12/024b0c501d3640f5a29d4037813b382d.jpg

[...] za 3tygodnie,bo teraz serm jeszcze przeklamuje, żeby chemią cie nie faszerowac to póki co, na kortyzol wit c 2g ed,na prl 500mg wit b6 (później możesz dac 300 400) i castagnus,bo niepokalanek chyba nie będzie aż tak potrzebny,bo przeważnie widełki prolaktyny są do 19 17 więc można powiedzieć że prawie norma. E2 nisko ale w normie,test w [...]

czyli wit c 2g codziennie tak samo wit b6 500mg i do tego castagnus ( jak dawkowac ? ) to wszystko? Zmieniony przez - bdz120 w dniu 2015-08-12 17:16:09 Zmieniony przez - bdz120 w dniu 2015-08-12 17:20:21

ok juz prawie wszystko mam ... castagnus 2x dziennie po 1 tabletce? przez jaki okres czasu?

Moge zrobic nastepnym razem za miesiac kontrolnie :) Powie mi ktoś ile czasu brać te witaminy i w jakich ilościach? Oraz ten castagnus ? Juz wszystko zakupiłem.

Ten castagnus 2 tabl na noc? Z Twoich wyliczen wychodzi 2 paczki hcg bd okey?

castagnus bierzesz tak jak na opakowaniu. Hcg wychodzą 2ampuułki po 5000j tak tobie rozpisałem.

25.08.15r., wtorek dzień 43. (12. dzień cyklu @) sen: po 00: niecałe 10h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata biała suple: Castagnus x2 – zaczynam po miesięcznej przerwie Po papryce "tylko" odbijanie, także spoko (ale też może ze względu na niekolosalną ilość). No, powiedzmy, że „odrobiłam” węgle z wczoraj – nawet niecelowo, bo po treningu [...]