75 cardio max Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
[...] 8 Ilość serii w konkretnych ćwiczeniach: podana w programach Zapas powtórzeń, przy doborze obciążenia: złożone-brak / izolowane 1 Typ progresji: 1<2<3<4<(5); w każdej więcej Aeroby po treningu – schłodzenie: 10min. przy 65% cardio max." Czy mamy robić te same ćwiczenia co w cyklu IV, z ww. założeniami? Pozdrawiam, f.
[...] o wiekszym zasiegu, Alexander to nie Vera i ubije Shoguna Diaz - Benson mega ciekawa walka, zobaczymy czy fizycznosc, zapasy i low kicki Bena powstrzymaja boks i cardio Diaza Rory - BJ Penn tez mega no kurde w koncu ciekawa rozpiska A co do kontuzji, to juz dawno tu pisalem (przed odwolaniem pierwszej walki Davisa z RAshadem) ze po [...]
Shogun wcale nie bedzie mial tak latwo, chyba, ze ogarnie troche cardio po walce z Vera. A co do walki Diaz vs Benson to pojedynek zawodnika, ktorego nie znosze z jednym z ulubionych fighterow czyli...war Henderson!
[...] ,że jakby Shogun przyjął walkę z Jonesem,co by było głupie biorąc pod uwagę ,że ma medical suspension do 15 września i ćwiczył by pewnie z 3 tygodnie do walki co przy jego cardio oznaczało by śmierć w 1 rundzie. I stracilibyśmy 1 zaj**istą walkę z UFC on FOX 5 ,bo kogo jonny obchodzi? trzeba było kvrwa przyjąć walkę z sonnenem 1 września. [...]
[...] go nie skończy. Po pierwsze Maurycy ma betonową szczenkę a po drugie ogromnie serducho do walki. Jedyna osoba z którą Rua może przegrać to on sam. Jesli nie zrobi dobrego cardio. Mam nadzieję że walka z Verą go uświadomiła nieco w tej kwestii że go potrzebuje... Dlatego licze na to że weźmie się do roboty i ustrzeli szweda. A kończyć walki [...]
[...] mimo ,że ostatnio ma tylko decyzję. To patrzcie walka z Pettisem (wiedział ,że po tym już by mógł dostać TSa).IMO mógłby wypunktować Nate'a w stylu Condita na Nicku ,bo cardio to on ma zaj**iste ,ale raczej postawi na ROZj**ANIE nóg Diaza niż macanie w stylu Condita ,że Nick miał czerwoną plamę na udzie po 70 low kickach???toż Faber po 25 od [...]
[...] ale nie mozna tych czynników wykluczyć. Walka walce nie równa. W rewanżu mogłoby wszystko wyglądać inaczej. Dlatego jesli Mauricio wyjdzie w dobrej formie ( głównie chodzi o cardio) to Gustafsson nie będzie miał łatwo. Tak naprawdę nie wiadomo na co stać Szweda bo nie walczył z nikim z górnej półki. A jesli chodzi o styl to moim zdaniem stylowo [...]
Możliwe że to jest przyczyna słabego cardio u Shoguna. Sam miałem naciągniętą rzepkę w kolanie co nie jest zbyt groźnym urazem a o bieganiu wtedy mogłem zapomnieć. A ciężko zrobić dobrą kondychę bez biegania. Zakładając że Maurycy biegać nie może to nic dziwnego że siły starcza mu potem na góra 3 minuty...
[...] podobno Sho nawet diety nie trzyma i jada byle co.Tak samo Cro cop 5 miesięcy po rekonstrukcji kolana walczył już na UFC...RAczej to nie jest mądre. Widziałem jak jakiś koleś pisał ,że Shogun na basenie cardio powinien robić, nie znam się zbytnio co o tym myślicie? Raczej pływanie nie obciąża tak kolan,ale pewnie by mu się nie chciało
[...] potężny gnp Rorego jednak jeśli Prodigy jest w formie z walki z Fitchem a zwłaszcza z Diazem złe nie były, Penn wygrał 1 rundę z Diazem aczkolwiek jak wyjdzie z takim samym cardio może być problem, ale war Penn, bo zwycięstwo da max 1 walkę od TS! Jeśli Shogun będzie w ŚREDNIEJ formie raczej nie przewiduje zwycięstwa Gustawa. Dla mnie to trochę [...]
No to ma nieprofesjonalne podejście Shogun, jak nie pizga żelastwem i nie robi cardio. Hendo Carwin i Silva mają twardsze łby od niego wg mnie. Chciałbym, żeby wygrał ale czarno to widzę.
Oby BJ dał radę SSmannowi. Ale może mieć ciężką przeprawę. Shogun jak zrobi cardio to da radę. A Diaz mam nadzieję, że mi zrobi prezenta urodzinowego i ubije Bendo. W parterze ma szansę go poddać, bo jest magikiem. Te sweepy i gilotyna na Millerze.
Widziałem widziałem. Ale czemu niby się nie sugerować fotami z treningów? Chyba lepiej, że kurva obaj są wyrzeźbieni bardziej niż zwykle i w formie, aniżeli obaj by mieli wszędzie pełno sadła.. Może Shogun w końcu się porządnie wziął za cardio i dlatego jest tak wyżyłowany i nawet klata na tej focie jakoś wygląda, a nie jak zawsze, że zero klaty
[...] a po drugie też ma bardzo dobrą stójkę o pełne tępo na dystansie 5 rund raczej nie musimy się obawiać, siła, dynamika też dla Bensona, ale war Diaz! Penn lepszy boks, bardzo dobry TDD + BJJ tylko te cardio tu pewności nie mam, Shogun mimo opinii większości dla mnie jest faworytem :-)) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-12-04 20:04:43
Penna pewny wgl nie jestem, im dłużej ta walka będzie trwała rosną szanse Rorego, żebyś się nie zdziwił jak będzie jak z Diazem, że BJ wygra I rundę a potem cardio siądzie Rory zacznie obalać, gnp, może walki nie skończy, ale decyzje zgarnie, Penn vs. MacDonald to dla mnie jedna wielka zagadka i ciągle zmieniam zdanie co do wyniku.. ale [...]
[...] to trudna walka do wytypowania, też stawiam na Phenoma przez KO, ale Rockhold to kompletny bardzo dobry fighter, trenuje w AKA nie od dziś a wiadomo co to oznacza, ma lepsze cardio i warunki fizyczne niż Vitor, jest southpaw, ale ogólnie może zaskoczyć Vitora, bo dla niego to mała różnica, którą ręką uderza i ma niedoceniane bardzo dobre BJJ i [...]
VLCD czy normalna redukcja?
