cardio

Bardziej o jutrzejszym dniu myślałam ale na cardio nigdy nie jest za późno :D Tanq to już wgl dawno powinien w łóżku być xD Jestem jestem :) Obok Ciebie - spójrz w prawo

[...] L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Carbo PUR 75g, Whey C6 40g Vitamin A-Z Witamina C 1g Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio Session Length 02:11 Weight Lifted 11666 kg https://dl.dropbox.com/s/z4kfszfr3kf92hr/20141006_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Podokładałem po 5kg na każdej serii w [...]

Dziekiii :* no dzisiaj robię nic. Nawet cardio nie zrobilam, które powinnam. a kompa bede miala moze i jutro :D juz sie ciesze bo ten mnie drazni za woooooooolny jest

Arte - prawidlowo - wieksza szansa ze do czegos zostaniesz wybrany ;) Amber - bez cardio bez treningu- miska chociaz trzymana?

Maxi własnie fajnie mieć towarzysza do treningów,ale wygląda na to że dziewczyny z mojej miejscowości boją się żelastwa.Pomijam kobitki które przychodzą tylko na maszyny cardio, a potem z dumą chwalą się że "były na siłowni" xDDD Z moimi gabarytami nie chciałabym się porównywać z kimkolwiek xD

żelastwo to jest to :D a cardio... dodatek czy konieczność przy redu :D

Nienawidzę cardio xD Wolę iść na spacer z moimi dziewczynkami :)

Jak ja poprzerzucałam trochę towaru w sklepie, poskręcałam quady, jeździki, chodziki, mebelki..To cardio już nie było mi potrzebne ^^

W Łodzi gorąco... 23 stopnie (przynajmniej tyle pokazywał termometr ustawiony w środku parku), na cardio styrałem się jak dzika świnia

Adkens jak dzielnie xD U mnie omlecik się robi a potem ABS-y w planie +cardio :)

Sorry za opóźnienie w odpowiedzi.. mój cel treingowy... zrzucic troche sadła i wypełnić się odrobinkę mięśniami:-) To cardio zaczynaj od 30 min 3x tyg a potem stopniowo wydłużaj i dodawaj do 6-7 razy na tydz.Wszystko w zależności od tego jaki masz siłowy i jaka dieta.Muszę się przespacerować do Twojego dziennika xD

Markoto nie marudzimy,zapierdzielamy xD Warezz jestem z Ciebie dumna :D Ja dziś tylko cardio i brzuch ale trening musi być codziennie :D

Temat uważam za zamknięty a teraz możemy sobie pogadać o tym kto rano robi cardio i w jakiej formie na rozładowanie emocji.

Jesteeeeem !!! xD Wybaczcie ale gosci miałam i teraz w środku nocy bd cardio kręcić xD Amber na DOMS-y najlepsza ciępła kąpiel i rolowanie wałkiem :)

Bartek poka gejowy trening bom ciekawa xD Amber łączę się w bólu bo u mnie nogi były wczoraj a przedwczoraj góra to generalnie cięzko się ruszać xD Ale cardio jeszcze dziś musi być :)

Ania nie za pozno na cardio? no chyba ze te... no wiesz :))

Tanq ja też zauważyłem brak Ciebie w masie. Zaszczyt Wać Panie . Za dużo klikania dla mnie grubi mają z tym problemu dodatkowo po co cardio

Ania a jakie cardio po treningu jutro bedzie?? :)

[...] a puki co brak karnetu na siłownię , brak supli. Brak chęci do wszystkiego brak apetytu brak brak i brak . Ej no nie smutaj, czasem w życiu tak bywa ale potem znowu wychodzi słońce.Zobaczysz że wszystko się poukłada :* Amber ja bym chętnie robiła cardio po siłówce,ale szczerze mówiąc zawsze jestem tak wykończona że wolę poleżeć na podłodze %-)

jestem8-) cardio zaliczone, tyłek w saunie wygrzany i obowiązkowo kolacja zjedzona