carbo

[...] zeby znalazly sie w dziennym zapotrzebowaniu. Posilek przed treningiem powinien zawierac WW o niskim IG (ciemne ryze, kasze) + bialko. Po treningu WW o wysokim IG (glukoza, carbo, soki) a po 40-60 min. posilek bogaty w WW i bialko. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w [...]

dokladnie ryboza to badziew...niech kupi jak pisal mis00 carbo moze byc h.iteca jest tanie i dobre:) i napisz jaka kolega ma diete czy wogole ma... <<<Champions are Made Not Born>>>

Pewnie, że tak...do białek, gainerów, carbo dodawane są sterydy...to normalne... ... a tak serio....anaboliki - w tym wypadku...środki odpowiedzialne za powstawanie mięśnia...czyli ryż z kurczakiem to też anabolik członek-mafia.suple.hardcor.pl

Danone Clarity radzi laczyc carbo z gluta np. po trenigu co o tym sadzisz...? <<<Champions are Made Not Born>>>

No i chyba zmiana planow... Wezme 2 dawke v12 po treningu bym ja wzial razem z r-ala i z carbo 50g i za jakies 10 minut bym wzial glutamine 10g i za jakies 30 minut isolat co sadzicie o takiej zmianie??? Aha a przed treninigem same bcaa walne... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] wszystkim nie ma przeciwskazań. Carbo to doskonała odżywka do łączenia z suplementami, gdyż zrobi swoje, nie zakłóci wchłaniania suplementów, a nawet wspomoże ten proces. Nie widzę kompletnie żadnego sensu brania najpierw glutaminy, a później carbo czy odwrotnie. Tylko plusy biorąc razem. Dla mnie to oczywiste. Doradca w dziale suplementacja

laczenie Carbo z gluta wydaje sie korzystne, mozna w tym mixie upatrywac carbo jako dodatkowe popychadlo dla gluty Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] efekty za krootko ale mysle ze bedzie pozytywnie a jem tak: 200g oliwy z oliwek 50g oleju lnianego 500g ziemniakoow 700g piersi z kury 200g smietany 30% 100g jajek 25g carbo po treningu z glutamina i zeby dobic ww dodaje jakies warzywa...najczesciej 3 pomidory na dzien jem co 3h i nie dojadam do tego co mam w planie bo w pierwszy dzien tak [...]

czyli na po treningu takie zestawienie byłoby dobre? - kretka 5 gr, gluta 508 gr, carbo 50-60 gr Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

oczywiscie ze tak, nie warto carbo rozdzielac z innymi suplami, nawet zwroccie uwage ze czest producenci wrecz zalecaja zapijanie supli weglami, zeby usprawnic ich transport cos czuje, ze zaraz wywiaze sie dyskusja na temat rozdzielania kretki od gluty... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

Na to wychodzi ze jeszcze Carbo musze dokupic.....echhh same wydatki

po Carbo sa same korzysci jak sie dobrze bierze, ja nawet na kaca Carbo + apiryna zarzucam i szybko mi przechodzi Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] synthesis in skeletal muscle beyond what glucose polymers do alone. 6: Bowtell JL, Gelly K, Jackman ML, Patel A, Simeoni M, Rennie MJ. Effect of oral glutamine on whole body carbohydrate storage during recovery from exhaustive exercise. Journal of Applied Physiology. 1999 Jun;86(6):1770-7 Wpływ połączenia Glutaminy i Carbo na synteze Glikogenu... [...]

Hej Zielay a może to tak za***iście placebo podziałało na twojego brata... sam kiedyś w sumie piłem zwykłe Carbo i myślałęm, że to jakiś super magiczny napój co mi da extra siłę... mało tego to jeszcze zamiast 5 łyżek stołowych to ja sypałem od herbatki 5 łyżeczek (bo nie rozróżniałem ) i na treningu potrafiłem nieźle ćwikać bo myślałem, że Carbo [...]

Mam ulozona diete i trening teraz jeszcze suplementacja - z kasa nie wiem jak bedzie ale zakladam ze bedzie dobrze wiec pytam was ktora opcja z trzech ponizej jest najlepszym rozwiazaniem wedlug was. 1. Ganier 400 Olimp (2 porcje w ciagu dnia po 50g rano i po treningu) + Matrix (1 porcja przed snem) 2. Profi Whey (2 porcje w ciagu dnia 50g rano i [...]

[...] intensywnosc- i nie jest to tylko dokładanie kolejnych powtórzen..), zaczac stosowac suplementy( kreatyna , glutamina ,aminokwasy rozgałezione , zma ,odzwyki białkowe , carbo...).Mozliwe jest równiez przetrenowanie-zbyt długie meczenie miesni i brak odpowiedniej regeneracji moze byc równiez powodem zastoju. Nie wiem jak i ile kolega trenował [...]

woda i carbo po treningu... misOO Gróbas w Suplementacji

carbo to gainer? sorki ale nie wiem:)

nie carbo to weglowodany w odpowiednim stosunku zeby systematycznie uzupelniac glikogen w miesniach po treningu...sa dosc szybko wchalnialne i idealnie nadaja sie po trenigu do kreatyny, glutaminy, aminokwasoow etc.. obecnie dobre carbo ma olim.p i hit.ec sprawdz na atleta.pl misOO Gróbas w Suplementacji

Miarka jest przecież jedna i ta sama-od carbo-proszki mają różną masę własną i dlatego tak wychodzi. Doradca w dziale suplementacja