carbo

posilek to najczęściej kurczak z ryżem. Po treningu siłowym będę pił bcaa i carbo po czym areoby i po areobach będę pił białko.

Po co CI carbo na masie? Jestes jakimś kolarzem, maratończykiem?

Kupowanie Carbo nie ma sensu, ww z pokarmu można bardzo łatwo dostarczyć... Zmieniony przez - Bykup-na w dniu 2010-04-28 16:39:53

dieta + GAINER,BIAŁKO,CARBO do wyboru

może macie racje to może tak: cell pump krealkalyn Creatine carbo w tych ilościach co pisałem Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-11-03 15:43:33

przy kreatynie nie zawsze wiecej znaczy lepiej ps co ma Carbo do przyrstu sily ?

Znajde numer artu i Ci podam. Tam szeroko amrozy opisywal wlasnie roznice. Glukoza/Carbo itp. itd.

kup mono vitalmaxa, carbo i tauryne mega caps olimpu i starczy na 1 cykl

dokładnie jak wyzej kolega radzi miałem podobnie jak pracowałem jeszcze fizycznie literek wody do tego carbo i sobie popijasz w ciagu roboty gainerka w szejker w trakcie zalewasz wodą i tez w 2 minutki masz gotowy, batony, no i aminki. . .

antykatabolik? białko nie ma lepszego legalnego carbo ???

30g bialka 30 min przed treningiem po treningu bialko i carbo w stosunku 1:3 skuteczny sposob na katabolizm przy redukcji

diben~~ tylko na apetyt testowalem tak jak pisalo na opakowaniu i dzialalo:P a carbo po lub przed treningiem nie? Zmieniony przez - neosek19 w dniu 2008-08-07 17:09:20

lepiej kupić białko a węgle uzupełnić z pożywianie lub carbo podsypać by zachować proporcje.

po treningu najlepiej carbo i aminokwasy a 20-30 min po zakonczeniu sesji treningowej bialko

[...] zresztą)i mam takie pytanie bo rozrobione(200ml wody + 2 miarki lub 5 łyzek )wyglada i smakuje strasznie wodniscie,taka słodka woda,a wczesniej miałem białko i miało konsystencje shakea z McDonaldsa.więc sie zastanawiam czy taki maja charakter odzywki carbo czy ktos mi cekol sprzedał i mogo sobie raczej tym łazienke remontowac?

Walnij prosto do buzi i popij carbo lub sokiem - da się przeżyć.

jeżeli tylko jeden cykl przy treningu masowym 3 razy w tyg. starczy 300g. Do tego carbo, tauryna, apteczne ZMA Jeśli masz jeszcze kasę proponuję Omega 3 pzdr.

[...] ilosc powtorzen.Mam bardzo fajna szkoleniówke dotyczącą treningu silowego w boksie..napisz na maila a jakos sie dogadamy, Co do suplementacji: koniecznie duze białko -carbo(po treningu)mozesz zrobiesz popijac w trakcie -glutamina(5 gr po treningu i 5 na noc) -jabłczan kreatyny... Mysle ze powinno sie zmiescic w kwocie ktora [...]

Co do białka i carbo to według brakow w diecie sie bierze

A i 15min po bialku carbo 60g