carbo

Siema! Mam napisane w potreningowym takie cos : PO TRENINGU 35g-40g carbo z miarką białka) Ile yzek to jest ta miarka ? albo skad moge dostac taka miarke ?

witam ostatnio zaczołem nowy cykl na kreatynie mam do tego bcaa oraz carbo myslałem nad tym żeby jeszcze może dołożyć jakiegoś gainera albo białko serwatkowe . Czy to dobry pomysł i jak to wszystko razem złożyc do kupy żeby było to efektowne. dodam że zalezy mi na podniesieniu masy mięśniowej.

Czy dobre jest połączenie whey pure isolate olimpa z carbo pur hi-tec'a ?? Wiem ze to stworzy gainer ale jak narazie nieznalazłem żadnego gainera z BV białka 159 ! ! ! Więc tylko chcę się dowiedzieć czy to będzie dobre połączenie :) Miłego dnia na siłowni

Mam gainera i carbo w foli i nie wiem czy kupujac odzywki w tej formie trzeba przesypywac do jakiegos szczelniejszego pojemnika. Dotychczas po otwarciu zawijalem koncowke (tak aby bylo jak najbardziej szczelnie) i spinalem spinaczami :) Czy to dobre rozwiazanie?

Co polecacie dokupic do takiego zestawu - kreatyna Olimpu 500g, carbo olimp 4kg i sojavit70 olimp 2,25kg.Juz mam to w domu,ale wpadlo jeszcze dodatkowe 100zl na odzywki.Jak myslicie co warto dokupic.oczywiscie na masie mi zalezy. Co jest?

Witam! Mam 19 lat,cwicze juz ponad rok i chce kupic jakies odżywki ale nie do końca wiem cooo. Najbardziej zalezy mi na masie :) Mam juz Olimp KREATYNA POWDER i Gain Bolica 6000. czy to wystaczy czy kupic jeszcze jakies Carbo cos ? pozdro

Witam, Wiem że mówi się że jak ktoś zaczyna nie powinien od razu zaczynać z suplementami, ale czy są takie suplementy które można brać cały czas i nie powinny zaszkodzić a powinny jedynie pomóc już od pierwszego treningu ? Chodzi m.in. o carbo jak to z nim jest ?

Co to jest ? Czytalem troche o tym, ale biologiczne wyjasnienia nie wiele mi mowią. Dlaczego nalezy zjesc po treningu np Carbo zeby uzupelnic Glikogen ? I jeszcze pytanie odnosnie ww. Weglowodany proste czy zlozone jest po treningu ?

Czesc, mam takie pytanie przymierzam sie do winstrolu, do tego białko + jakies tam carbo i tu pytanie : czy stosując winstrol, korzystniej bedzie jechać na diecie z troche ujemnym kcal, tzn robić pod rzeżbe czy jeść ile wlezie, żeby zrobic mase na tym?

Cze !!! Mam do sprzedania 2000g Gain Fasta 3100 Universala, smak czekoladowy. Cena 80 zł. Sprzedaje, bo mam Carbo i Ovopolola, a chce sobie kupić jakąś lepszą kredkę. ILEW

Witam, Panowie po treningu do tej pory brałem i biorę: - hmb + aminokwasy proste + carbo + gainer Zakupiłem białko Matrix 10 i nie wiem kiedy je brać najlepiej, czy zamiast gainera, czy raczej potem wieczorem, czy przed snem? A w dni nietreningowe? Pzodrawiam

Mam pytanie. Cwicze 3 razy tygodniowo na silowni (HST). Dwa razy w tygodniu trenuje sztuki walki (1,5 godzinny, niezbyt ciezki trening). W tej chwili moim celem jest masa i zastanawiam sie, jak powinienem sie suplementowac. Myslalem o gainerze, carbo (albo BCCA) i kreatynie.

Posiadam takie suple na cykl, prosiłbym o rozpisanie jak je brac. OLIMP TCM MEGA CAPS 300kaps OLIMP GOLD GLUCOSAMINE 1000 120KAPS Carbo ( 2 folie) Shock Teraphy(połowa)

Witam towarzycho. Zastanwiam sie nad cyklem masowo/siłowym do okolo 500zł. na mysl mi wpadł shock + storm + białko + carbo . moze znacie jakieś lepsze jakosciowo wyjscia niż s+s? czekam na propo

Witam. Kiedy można przedawkować witaminy? Jeżeli zażywam Trec - Vitamin B Complex ( http://www.lazysuperman.pl/product-pol-234-Trec-Vitamin-B-Complex-60-kapsulek.html ), następnie carbo, które posiada także sporo witamin i w dodatku jem owoce i warzywa. Jakie są skutki przedawkowania witamin?

Hej słuchajcie w pn ide zakupić Kreatyne , Tuaryne oraz Carbo . Jak mam je dawkować ? Ćwicze 3 razy w tygodniu po ok 40 min intensywnie oraz co wieczór tak dla rozrywki ( hantle , sprężyna , pompki ) . Z góry thx

Witam. Dostałem kreatyne powder 250g z Hi Teca. Pisze na opakowaniu, żeby dawkować 3g codziennie. Jednak czytałem, że ogólnie powinno się brać około 10g dziennie albo 1g na 10kg masy.. Jak i kiedy stosować tą kreatynę? Czy mogę ją łączyć z BCAA i Carbo?

Chce zacząć drugi cykl na kreatynie. Pierwszy robiłem na mono Olimpa. Czy warto już teraz kupić coś lepszego? Czy może zostać dalej Olimp? Mam też białko Ostrowi i zastanawiam się czy do tego coś jeszcze dokupić jakieś carbo albo coś tego typu

Witam, niedługo zacznę cykl na nitrobolon 2 i tu pytanie z czym połączyć? zastanawiam się nad Dynamize Xpand może macie jakieś lepsze pomysły co by jak najlepiej wycisnąć z tego cyklu. Do tego zakupie carbo, omega 3, witaminy i minerały, ZMA i białko.

sie ma czy po kreatynie zwiększa sie wytrzymałosc ? jaki prodyky najlepiej wybrac i co lepiej z kreatyna carbo czy dextroze ? nie chce za bardzo na masie przybrac tylko zeby mi zdeka sila poszła i zebym sie tak szybko nie męczył :) pozdrawiam