carbo

[...] ze jestem na rzezbie i clema jest tez ponoc niezlym antykatabolikiem po cyklu no i zawsze cos tluszcz spali,dodam ze mam jeszcze 400 gram bcaa treca,izolat serwatki,carbo itp.ale to juz mniej istotne.moje odblokowanie dzis zamierzam zrobic tak:frontloading z clomidu tj.300/100/100 a potem nolva po 20 mg codziennie przez 20 dni,co wy na [...]

WITAM !! Chciałbym zacząc cykl z takich oto supli... CELL PUMP BIOGENIX MONO SNI CARBO OLIMP TAURINE OLIMP KREATYNE CHCE BRAC PRZED I PO TRENINGU I NIE WIEM W JAKICH DAWKACH STOSOWAC CELL PUMPA I CZY PRZED CZY PO TRENINGU PROSZE O POMOC RAZEM Z CYKLEM ZACZYNAM HST !! Z GORY DZIEKI

[...] taniej niz CF dwa razy dziennie...Mysle o takim dawkowaniu: dzien treningowy: rano: 5-10g mono po treningu: 10g CF dzien beztreningowy: rano: 5-10 mono ok. godz. 18: 10g CF Do kazdej porcji CF/mono carbo. Cykl bedzie trwal 5 tygodni. Co wy na to? CZy tak bedzie dorbze? cCZy lepiej wydac troche wiecej hajsu i kupic same CF i brac 2xdziennie?

Witam!!! Mam 3 pytania: - Chce kupic Kreatyne i Carbo, jakie dawki mam stosowac w dni treningowe i beztreningowe (5-6 treningow tygodniowo), uprawiam piłkę nożna gdzie niewszystkie treningi mają charakter siłowy i wytrzymałosciowy. - Czy warto byłoby jeszcze uzupełnic (moze glutamina, teuryna, białko czy może cos innego) - Czy moge brać kreatyne [...]

Carbo tylko po treningu.

[...] Zaczelem brac antybiotyk i musialem przerwac. Wiem, ze dobrym rozwiazaniem bedzie vit. C(w jakich ilosciach?) a co do tego? EDIT: Zapomnial bym - na cykl sklada mi sie: carbo bx 2,3 kg, MonsterMass bx 3 kg, CP bx, mono w tabsach tez bx i bialeczko treca. Czym moge to uzupelnic? Myslalem o ZMA (cos ostatnio sie nie wysypiam...), ale czy nie [...]

Witam!!! Mam 3 pytania: - Chce kupic Kreatyne i Carbo, jakie dawki mam stosowac w dni treningowe i beztreningowe (5-6 treningow tygodniowo), uprawiam piłkę nożna gdzie niewszystkie treningi mają charakter siłowy i wytrzymałosciowy. - Czy warto byłoby jeszcze uzupełnic (moze glutamina, teuryna, białko czy może cos innego) - Czy moge brać kreatyne [...]

Słyszałem ze kreatyna lepiej sie wchłania z Carbo.

jezeli bierzesz kreatyne na czczo to bierz 5g bez carbo 30 minut po kretce sniadanie

nie najlepiej ale lepiej niz z sama woda ogólnie chodzi o ww proste najlepjej tak jak kolega napisal carbo tylko po treningu z kretka a na czczo i w dni nietreningowe z tauryna pozdro

biostymina do klucia czy picia ? A to: EDIT: Zapomnial bym - na cykl sklada mi sie: carbo bx 2,3 kg, MonsterMass bx 3 kg, CP bx, mono w tabsach tez bx i bialeczko treca. Czym moge to uzupelnic? Myslalem o ZMA (cos ostatnio sie nie wysypiam...), ale czy nie jestem na nie za mlody ? Mam 18 latek. Bede bral takze kwas Omega-3 i jesli nie bede bral [...]

[...] jakies srodki z którymi kreatyna ta byłaby efektywniejsza,lepiej przyswajalna (słyszalem ze przez to jej efektywnosc mozna zwiekszyc o 300 % -wiec chyba warto)-nie wiem co najbardziej opłaca sie kupic ;carbo,tauryne,moze l-glutamine,a moze całkiem cos innego.Czekam na propozycje bardziej doswiadczonych :) Bedzie to mój pierwszy cykl z kreatyna.

razem z krea: 50g carbo 30g glukozy 2g tauryny do tego ZMA 2-3caps przed snem

to jest ta dietka!! co zastosować zaamiast carbo i odywki bo nie mam aby nie stracic na proporcjach z białkiem i weglowodorach!!! bo jak obliczałem to akurat tyle mi wychodzi!!!! a moze jakies zmiany czekam na propozycje!!! 1 posiłek Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 500g 2 posiłek Chleb żytni razowy 170g Jaja kurze całe 150g [...]

jak wyzej Ja nie bralbym tyle glukozy przy carbo

jesli masz carbo i tauryne to odpusc glukoze

na początek posłuchaj, to dobra rada: carbo w zupełności wystarczy bez żadnej dextrozy i glukozy, przy nastepnych cyklach sobie możesz coś takiego dodać i zobaczysz czy jest różnica, jak nie to zostań przy samym carbo.

[...] nieco lzejszy trening czy mam jechac dalej na max.Od 2 miesiecy jade typowym treningiem na mase 3X w tygodniu od nastepnego poniedzialku chce wziasc jakies suple ... kreatyne bialko carbo i nie wiem wlasnie czy przed tym mam roszke sobie odpoczac czy moze po kreatynie zmniejszyc troche obciazenie na treningu boje sie o przetrenowanie ?????

kreatyne przed i po treningu?? nie żartuj... cell pump bierz po 10g rano i 10g po treningu carbo możesz brać przed (mozesz być ospały, ja np. nie jestem) treningiem i po...

Dzieki wam juz mnie troche naprowadziliscie, mam jeszcze dylemat co wybrac; 1.Carbo czy 2.Dextroza ??? Ceny sa podobne wiec nie graja roli.Co jest skuteczniejszie i bardziej potrzebne ?