carbo

Oczywiście preparat Carbo można jak najbardziej stosowac po treningu siłowym+aerobowym. Przyjęcie takiego preparatu usprawni odbudowę glikogenu, co w efekcie przyczyni sie do skuteczniejszej ochrony taknki mięśniowej podczas kolejnych zajeć sportowych. Uważam, że jeżeli kończysz trening późno, nie ma koniecznosci stosowania dodatkowo węglowdanów [...]

Dziekuje za wszystkie glosy, mam jeszcze jedno pytanie na ktore nie uzyskalem odpowiedzi - moze ktos mi pomoze. A wiec po przyjeciu Carbo, zrezygnuje zgodnie z sugestia z wegli zlozonych. Od zakonczenia treningu przyjmuje ok 95g bialka (z czego 60g z odzywki), czyli prawie polowe calkowitej dziennej dawki. Dodatkowo (nie liczac Carbo) 25g ww [...]

Trenujesz ciężko, 6 x tyg, niekiedy po dwa treningi dziennie, potrzebujesz energii, więc odżyka carbo na bank będzie potrzebna, napoje izotoniczne, witaminy, białko podstawa, zamiast glutarolu czysta glutamina. Glutaminę, lub glutarol bierz po treningu i to w dawkach znacznie większych niż 2 tabl. najlepiej tyle aby wyszło 5-10g czystej glutaminy [...]

[...] intensywne aeroby i mam troche suplementow i nie jestem pewien czy wszystko dobrze rozplanowalem. 1.Po wstaniu rano 5g glutaminy + Therma Pro - przed aerobami, a po lepiej carbo czy posilek? 2.5g glutaminy po treningu, od razu aeroby i po nich znowu 5g gluty, po 10 min carbo, po kolejnych 15 min 30g ovopolu z ciemnym chlebem. Wszystko dobrze [...]

Trochę zamieszałeś.... ja bym wziął te 7,5g glutaminy...a po aerobach wypił carbo i zaraz pożarł ten posiłek z białkiem... członek-mafia.suple.hardcor.pl

"Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny" Podobno carbo jest najlepsze po treningu, a nie zawiera w skladzie fruktozy. To zle czy dobrze? Bo z reszty skladu ktory jest podany na etykiecie to nie rozpoznaje zadnych ww prostych (takich jak wlasnie [...]

No wlasnie nie wiem czy kupowac, 150 juz poszlo na glutamine i carbo. Naprawde ten gugul daje takie efekty z ECA (w moim przypadku TP) ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham [...]

Czy po treningu można zjeść batona lub czekolade zamiast carbo. Trening jest na rzęźbe i do tego aeroby po treningu.Oprócz tego na odchudzanie biorę Therme Pro i zależy mi na ochronie masy mięśniowej. Oprócz tego po i przed treningiem biorę HMB. Czy wystarczy tylko to HMB , a cukry proste są już nie potrzebne.

Cukry proste po treningu jak najbardziej ,ale nie z czekolady Lepiej juz zjedz 2 banany ,albo carbo.

A czym różnią się te z czekolady czy batona od tych z carbo?

roznia sie budowa chemiczna, te z czekolady sa bardzo latwo zamienialne na tluszczyk natomiast te z carbo dostarczaja przez dluzszy czas energie. Oczywiscie czekolada rowniez daje energie jednak po zjedzeniu czekolady nastepuje bum energetyczny i organizm magazynuje energie w postaci tluszczyku.

A coś konkretniej . Gainer to chyba odpada bo mam troche tłuszczyku. Może tylko 10 g carbo do kretki ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

ja brałem mete gdzieś 2 michy temu i poszło mi 6kilo ale do tego ovopol i carbo naprawde dużo mi poszło ale niesety kontuzja kręg szyjny mi wyskoczył i przestałem ćwiczyć i wszystko z chodzi jak powietrze z balona więc polecam jakiś lepszy steryd pozdrawiam

[...] 3 razy dziennie na pusty zoladek...rano, przed treningiem i przed snem kreatyna - 6g po treningu Amino 2300 i whey amino - razem ok 20g aminokwasow na dzien 20min przed kazdym posilkiem BCAA strong 750 - 6 tabletek 40min przed treningiem glukoza - jak juz kupiles to trudno, nastepnym razem kupo carbo...50g po treningu z tymi 6g kreatyny... misOO

No do lata, to już za dużo czasu nie zostało, tą poważną masę zostaw sobie na po wakacjach. Dokupić warto carbo, glutamina też się przyda, aminy całodzienne niekoniecznie, ponieważ masz białko. Doradca w dziale suplementacja

1.a na tkd da sie w ketoze wpasc przy takiej ilosci ww? 2.Jakie jest Twoje zdanie - czy lepiej wybrac ckd czy tkd? 3.jakie to maja byc ww? czy przed treningiem moze byc ryz brazowy /platki owsiane , a po treningu carbo/jakis owoc .Podaj konkretne produkty 4.dzieki za odpowiedz, sog jak nic! ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] w podanych ilosciah (mniej wiecej) po treningu proste - lub tylko proste po treningu. Nie jestem w stanie podac ci produktow bo to twoj wybor Ale po treningu radze glukoze (badz carbo jesli masz/chcesz) a przed tak jak mowisz - ryz/platki czy podonbe produkty 4.prosze bardzo - polecam sie pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

CARBO GLIWICE

carbo po treningu bo jest taniutkie, jak ci cos jeszcze zostanie to wez BCAA lub glute Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w [...]

a ja zmieszałem ok.100g gluty z 500g carbo i wcinam 60g proszku po treningu - dobrzez zrobiłem ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...