carbo

jak masz wystarczającą ilość tauryny i carbo to rzeczywiście nie trzeba.

apok dobrze mówi ile masz tej tauryny i carbo??

Vezyr, dekstroza wchłania się zbyt szybko i może być niekorzystna w pewnych sytuacjach a carbo wchłania sie wolniej i bardziej równomiernie stąd jest lepsze bo ryzyko niekorzystnych działań jest jednak mniejsze.

aha, dodam ze mam zakupione bialko wpc 80 3,6 kg, carbo 4 kg,i gainera vitalmaxa 1 10 kg. to wszystko w celu uzupelnienia diety, czy mam cos sobie jeszcze dokupic do tego?

Nie chce zaczynac nowego trematu zapytam w tym. Czy dorzucic w nietreningowe dni carbo do mono czy nie? pozdrawiam

w nietreningowe nie bierz carbo lepiej wrzuć 5g mono rano

zalezy jaka masz budowe jak chudo to mozesz dac carbo

ja uzywam samego carbo. bez bialka...

DIETA+dobry trening+ew. gainer/białko jako uzupełnienie diety, Omega 3, witaminy, tauryna, carbo. Jaki staż?

Jak masz tendencje to dawaj tauryne a carbo jedynie po treningu(glikogen) mi bedzie si.Pozdro

Jak pol roku i bez diety to nic nie kupuj na razie. Uloz diete, kup ewentualnie gainera,bialko,carbo to czego Ci bedzie brakowac w diecie. Dokup witaminy,omega3,ZMA i cwicz.

a po co Ci to carbo?

ostrowia z carbo i masz gainer, dobrze kombinujesz , powodzenia :D!

Bierz po treningu 50 ostrowia i 50 carbo jak diety nie chcesz to bedzie dobre po treningu

"carbo po silowni niepotrzebne" właśnie że potrzebne maximus_pl

kolos88 - raczej dobrze Ci się wydaje Węgle i glikogen to sprawa ważna przy sportach wytrzymałościowych, co do bodybuildingu to już była prowadzona dyskusja na ten temat, całkiem niedawno. Ważniejszy jest posiłek po i przedtreningowy z akcentem położonym na proteiny. Glukoze i carbo uznano w tym wypadku za... syf

dokladnie jak chong po treningu bialo carbo nie potrzebne bo ubytku glikogenu po silowni po prostu nie ma amator...wyszukiwarka

no wlasnie, wiec jak nie ma ubytku to nie widze potrzeby faszeorwania sie carbo

to ze frajer jestes jak chcesz 1kg carbo za prawie 150pln kupic

Suchaj ja polecam carbo,jablczan kreatyny,wit-mikroelementy,omega-3,zen-szen,guarane/kofeine