carbo

glucetyl aot kup tauryne i carbo,do tego solidna dieta,trening i odpoczynek i rosniesz

no jasne tylko moim zdaniem carbo bardziej wartosciowe co nie wyklucza ze to odbry produkt i na pobudzenie GH jak i na odpornosc

zma, kreatyna ale i tak najwazniejsza jest dieta, jesli brakuje w niej mikroskladników to kup witaminy np trec multipack 36 jesli brakuje kalorii i bialka to kupujesz białko serwatkowe jesli kalorii z weglowodanów to carbo jesli nie masz czasu/mozliwosci na normalny posilek to gainer/bulk/baton/meal replacement

carbo

oczywiscie osobno :d CArbo biogenixa plus Ostrowia

He he he jedzenie w proszku, a mógłbyś mi dać jakieś wskazówki dot. spożywanie tego "jedzenia w proszku", wiem tylko że carbo przed ćwiczeniami można pić co do białka ni mam zielonego pojęcia. Aha i jeszcze jedno te odżywki białkowe mają zawartości procentowe, wiec jaką powinienem zakupić?

wpc i carbo wg braków w diecie, sam powinien wiedzieć w jakich posiłkach czego mu brakuje w dt starczy green jedna porcja

a carbo w trakcie treningu to dobrze czy zle jakby uzywal?

koles ma diete ale tak jej przestrzega ze szkoda mowic jak sobie przypomni o niej;D giecik a masz jakas propozycje dla niego zeby te carbo brac jakos w dni treningowe

carbo niby po co ci? lol masa jakościowa bez zbędnego łapania fatu musisz dobrą miske ogarnąć i ją ciągle kontrolować + aero

Skoro chesz kupić gainera i carbo musisz mieć mało węglowodanów w diecie. Lepiej abyś te 400 zł zamiast w te odżywki włożył w makaron/ryż/kasze. Najlepiej to jak byś pokazał swoją dietę i zapotrzebowanie na makroskładniki.

Mam pytanko a moze ktos mi poradzic jakis zagraniczny carbo, poniwaz nie mieszkam w polsce i nie mam dostepu do Polski suppli.. Dzieki i Pozdrawiam Dan There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

naprawde dobre jakościowo i cenowo jest carbo Olimpu Spoko sprzęcik

WW z Gainera to ww złożone...zaraz po treningu daj węglowodany proste..(najlepiej Carbo,) aa 30-40 min po treningu możesz dać Gainera ;)

zle. mozesz dac gainera tez bo liczy sie czas w jakim zostanie wyrzucona insulina a ww proste i ww o wysokim ig(z gainera) maja podobny czas "dzialania" poza tym carbo to tez ww. zlozone(podonie gainer) no chyba ze producent doda troche glukozy do swojego produktu

Więc tak: -Dział odżywianie - ułóż sobie diete -Dział trening dla początkujących - ułóż dobry plan A suple- jeśli te dwie rzeczy ogarniesz możesz kupić kreatyne mono, carbo, białko. Więcej ci nie będzie trzeba.

nom ok ;) ale piszesz "kreatyne mono, carbo, białko" czyli to wszystko osobno kupić ? a jak to łaczyć ??

Białko + carbo.

nie bierz w ogole :D Hmm szybkie efekty to najlepiej 10g dziennie rano po przebvudzeniu i po treningu, mozna polaczyc z carbo lub glukoza :)

wywal hmb ,zostaw kretayne,dokup tauryne i carbo ,dopracuj diete ,co do rzeby i sily ,mhmm to nie idze w parze ze soba (zadko ot sie udaje)