carbo

do kazdej porcji 50g qazar...to moze przeslij mi z 10paczek bo ja place 2.2-2.4zl za 200g :-/ nie kupuje carbo, bo wole glukoze a do kazdej porcji biore ok.30-40g po wiekszej ilosci, po pewnym czasie czuje sie senny...ale to zrozumiale.

mozna wziasc bialko bez smakowe i carbo smakowe albo odwrotnie

Zawsze miksuj kreatynke z 50g carbo, czyli 2x50g w dni treningowe i 1x50 w dni bez treningu.

"gdybys wybral carbo i bialko to moglbys sam robic se gainery, bulki itd " hmm ciekawe jak smakuje taki mix smakow

gdybys wybral carbo i bialko to moglbys sam robic se gainery, bulki itd

kondziu ale gainery chyba maja wiencej kcal niz carbo i bialko osobno co nie? dlatego tez bym postawl na bialko i carb osobno i bialko mozna pic na noc a gainera to raczej juz nie... Zmieniony przez - iu-666 w dniu 2005-01-25 12:23:44

carbo i białko jest o tyle lepsze że możesz sam sobie ustalac proporcje i decydowac ile tgeo ile tego chcesz wziasc , w gejnerze juz nie tam masz juz ustalone proporcje biaka i wegli ...

Wszystko zależy od Twojej diety i zasobów portfela. Osobiście carbo bym sobie odpuścił a kupiłbym białko WPC i gainera! Ale wybór należy do Ciebie. Pozdrawiam.

Mam jedno pytanko do profesjonalistow. waze 70 kg wzrost 176 cm . Chcialbym sie dowiedziec czy lepiej jesc Gainer czy Biako i Carbo. A jakie produkty polecili byscie mi. Chcilbym dobic do 180 czy udami sie, czy sa jakies takie cwiczenia??? Pozdro. Sory za bledy.

osobiscie preferuje miksy carbo ze wzgledu na to ze szybki wyrzut insuliny po pewnym czasepi powoduje u mnie sennosc ale podobno dziwny jestem

[...] lu ryz z jogurtem lub np. kotlety sojowe 19 trening 21 tunczyk ser bialy,czasem znow piersi z kurczaka jak zostanie z obiadu profi wheya stosuj jako uzupelnienie diety np.- jesli obiad jest "slaby" czy do szkoly do 2 sniadania carbo tuz po treningu razem z kreatyna bialko na noc lub takze jak ewentualne doplenienie diety w proteiny

u mnie glukoza wychodzi 2 razy taniej (1,20 firmy gelwe w spozywczaku ,w aptece drozsza) ale carbo jest lepsze zapewnia lepszy (nizy i wolniejszy) poziom cukru we krwi co zapobiega efktowi"zmulenia"

glukoza wcale nie wychodzi taniej(przynajmniej u mnie w miescie)a carbo kosztuje dwadziescie kilka zlotych za kilo wiec prawie za darmo.ale 1kilo nie wystarczy ci na pelny cykl

czesc mam takie pytanko czy opakowanie Carbo 1000g wystarczy mi na popijanie Kreaty 2x po 300g ?? czy opłaca sie popijać Carbo czy raczej glukozą (ile kosztuje glukoza i gdzie moge ją qpic ?)

po treningu wystarczy 50g carbo .a po jakis 30 min izolat.przed snem moze byc prolongatum(chociaz tutaj lepsze byloby jakies inne bialko wolniej przyswajalne na SP80 albo jakis kazeinian)

witam,mam zakupione o pakowanie duze cell pumpa,etyl kretki crester,do tego izolat serwatki,carbo,glutagenix i prolongatum . kiedy lepiej cell pump, a kiedy etyl?i czy mozna laczyc to z serwatka przed treningiem bo chce zastosowac suplementacje okolo treningowa binia.moj plan brania tych supli jest taki: 1.rano porcja cell pumpa,3 kapsulki [...]

Elo.Mam kreatynke,glutamine(oba vitala),gainer mct,sojavit oraz carbo olimpu.I mam jeszcze troche hajcu i tak sie zastanawiam czy nie kupic ZMA.Tak to tu wszyscy doradzaja.Problem jest jednak w tym ze ja mam 17 lat a słyszałem ze ten suplement stosuje sie dopiero od 21.Wiec jak kupowac czy nie???

[...] ser bialy,czasem znow piersi z kurczaka jak zostanie z obiadu to wszystko chcialem uzupelnic tymi oidzywkami,tzn kolo godziny 11 profi mass,o 18 zamisat posilu znow ta odzyweczka,po treningu carbo,a 30 minut po treningu bialeczko,w nietreningowe bialko 30 min przed snem a profi tak samo jak wyzej,no i dodatkowo to creapure dla lepszego efektu

[...] kreatyny .. W dni treningowe przyjmuje się dwie dawki przed treningiem (w dowolnym momencie- może być rano albo przed treningiem) i zaraz po treningu przykładowo razem z carbo.. Taki jest przynajmniej jeden ze sposobów.. Chyba, że stosujesz ciągła suplementacje kretką... Ale coś wydaje mi się, że Ty wogóle nie masz diety dlatego radze [...]

[...] kreatyne tuz po treningu a gainera dopiero jak kreatyna sie wchlonie czyli po okolo 30 minutach gdyz brany bezposrednio z kreatyna utrudnia jej wchlanianie mozesz kupic carbo i wtedy nie ma problemu aby pic je razem z kreatyna jednak gainer , jak juz napisalem, ma wiele innych substancji ktore wchlanianie kretki utrudniaja co nie jest [...]