carbo

no ale carbo to chyba inne wegle niz te z ryzu

Najlepiej kupic Carbo %) Niecale 20 zl za kg

Nie polecam po treningu carbo a pozniej pierz ryzem/gainer ,co do mleka coz litr oki,a co do snow ja tez tak chce

powiem tak ze ja dodaje troche glukozy lub innego carbo ale tylko drobine ok 20gr serwatka sie szybko wchlania wiec i cukier tez prosty sie nadaje aby insulina skoczyla a dodatkowo nie pieni sie tak mocno

ostrowia nie jest wcale taka zla nawet bez zadnych dodatkow typu ionto i carbo. poza tym nie ladujemy w siebie tyle slodzikow co przy smakowych bialkach

ZMA jak najbardziej ile masz lat, że pytasz o tribulusa??? jeśli masz kasę to atakuj Xpanda - do niego nie trzeba żadnych dodatków, ewentualnie wspomniane ZMA oraz jeśli są braki w diecie: białko/carbo/gainer/bulk

kup maly cell pump 450g ( ok 73zl ) i mono vitalmaxa 300g ( ok 35zl ) carbo wystarczy ok 1,5-2kg, np vitalmax 2,25 za 46zl, olimp 1,5kg za 30zl albo biogenixa 2,3kg za 55 ceny ze sklepu atleta.pl ze znizka 5% bedziesz mial jeszcze taniej adrian - kupuje sie to na co cie stac, jesli mial juz cykle na mono to czemu nie sprobowac stacku ?

ok, ale 1 pyt. zostalo bez odp. czy carbo bierze sie tak samo jak glukoze (proporcje)? w wyszukiwarce spr. ale tam podali ze od 50 do 100 g. troche duza rozbierznosc

mono+cp bedzie imo dobrym polaczeniem bierz 5 gram mono rano na czczo a Cp przed treningiem w nietreningowe tylko mono z rana inna opcja to Cp rano/przed treningiem a mono tuz po-opcji stosowania jest wiele i kazda prawie tak samo skuteczna co do carbo to bierz po treningu/ew.takze przed w ilosci 40-50 gram

No własnie - cukry. Jak wyglada sprawa z cukrami w czasie treningu - wszystkie izotoniki/carbo maja ich calkiem sporo. ZREZYGNOWAC ????

średnio zrobiles od razu po treningu nie zaden baton tylko weglowodany proste, np. carbo, glukoza, miod. a po 45min-1h kolacyjka

Zawsze miksuj kreatynke z 50g carbo, czyli 2x50g w dni treningowe i 1x50 w dni bez treningu.

do kazdej porcji 50g qazar...to moze przeslij mi z 10paczek bo ja place 2.2-2.4zl za 200g :-/ nie kupuje carbo, bo wole glukoze a do kazdej porcji biore ok.30-40g po wiekszej ilosci, po pewnym czasie czuje sie senny...ale to zrozumiale.

ja pije z carbo tylko po treningu tak to z taurynka

rownie dobrze, mozesz wziasc rano 30g carbo, po treningu 40-50g qazar dam znac, teraz juz zakupilem :-/ ale w polowie marca bede robil kolejny cykle wiec napisze...bo, po co przeplacac (no chybaze wczesniej znajde...tak tania, w co raczej watpie)

Ja wale carbo z białkiem przed i po treningu.

cp+vitalmax 500gr ,Olimp BCAA Xplode 500g,bialko+carbo bedzie dobre? czy cp wyrzucic? + zma,omega3,witaminki,magnez Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2009-12-29 01:02:17

1. nie ma duzej roznicy, jak masz carbo+ białko to sam dobierasz proporcje i to jest główna zaleta 2. nie musisz, w białku też masz aminy - lepiej wtedy większą dawkę wypić przed ;-)

obojetnia jaka woda czy mineralna czy przegotowana. od carbo zadnych przerw nie musisz robic. nic nie zaszkodzi, to tylko wegle instant.

tylko po Ci az tyle carbo??? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-02 17:41:47