carbo

[...] 60g węgli + 25g białka w szkole 60g węgli + 25g białka przedtreningowy - 120g węgli + 30g białka w dni treningowe dodatkowo z odżywek natychmiast po treningu 50g węgli + 40g białka po treningowy - 80g węgli + 30 g białka przed snem - 25g białka Czasem niedobory uzupełniam gainerem Suplementacja - białko, carbo, gainer Pozdrawiam nevalainen

Witam. Jestem chętny do przeprowadzenia testu produktu Flex Fit. Mam 18 lat 190cm wzrostu 90kg wagi 1,7 lat stażu na siłowni Moim celem jest uzyskanie jak największej masy mięśniowej Trening: Pn-Nogi+barki Wt-Klatka+biceps Śr-wolne Czw-Przedramiona, łydki, brzuch Pt-Plecy+triceps Sb-wolne Nd-wolne Dieta: 5 posiłków, do każdego porcja zielonych [...]

mam znajomego ktory ma cukrzyce, cwiczy 2 miesiace z dietka i wali inse przed i po treningu z Carbo i zrobil 11kg wagi i 5cm w bicepsie, mimo iz oszukuje na kazdym cwiczeniu i ma zero techniki. I kurde tak mu idzie ze jak na niego patrze to lapie doly

ja bym dał 7 dni cloma, po 1 tabsie, ale nolva tez powinna dać radę w posiłku przed treningowym jak najbardziej możesz zwiększyć węgle, a po dać np 50 g carbo/vitargo ja na clenie i tak nie mogłem zbyt intensywnie ćwiczyć bo każde podejście do większego ciężaru kończylo sie strasznymi skurczami, mimo solidnej profilaktyki dawkowanie krety moim [...]

Jeszcze nie, ale firma dostarczyła mi kilkanaście próbek. Większość rozdałem już klientom, ale coś tam jeszcze zostało i jutro spróbuję. Na razie piłem carbo i jest bardzo smaczne. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Laura gratulacje jesli chodzi o Twoje osiagniecie!! SUPER Mam do Ciebie pytanka. A wiec: 1. Co oznaczaja te skroty gdzie pisalas o swoim treningu, tzn. BCAA CARBO? Bo ja, szczerze mowiac jestem troche zielona w tych sprawach. 2. Czy dzieki tej diecie i tym cwiczeniom udalo Ci sie tak zmienic? Jesli cos mi sie jeszcze przypomni to napisze. Z gory [...]

węglowodany czerpałam głównie z warzyw typu fasolka,bób,soczewica itp.oraz płatków musli,owsianych,kukurydzianych czasem,sojowych,orzechów,pestek słonecznika,dyni itd.Ciemne pieczywo zaczęłam jeśc po ok.miesiącu diety,najlepsze jest gruboziarniste,albo typu Wasa np.Sport (z otrębami),lub suchary bezcukrowe,oczywiście masło orzechowe [...]

Soltys, pisałem o porównaniu do Profi Massa. Do Gaineratora zostały dodatkowo dodane aminokwasy rozgałęzione - niezależnie od zawartych w proteinach Gaineratora. Co do mleka, na brinkzone.com jest fajny artykuł o pre- i post-workoutach, w tym właśnie o mleku, które z powodzeniem może zastąpić mix carbo+białko w proszku.

Mam okazje kupic HMB ale w tabletkach firmy OLIMP,doradzcie mi które sa lepsze tabletki czy kapsulki? WSZYSTKO JEDNO - NIE MA WIĘKSZEJ PRAKTYCZNEJ RÓŻNICY MIĘDZY NIMI Ale jak juz bede miał to HMB to chcialbym z powrotem zacząć ćwiczyć,nadrobic ubytek masy mieśniowej,tylko niewiem czy bede miał jakies efekty,bo niemam wiecej kasy zeby kupic sobie [...]

Na końcu treningu-dla chętnych mini zawody w Tank Top SFD Posing Zawody poprowadzą i ocenią Piotr i Ania a ja jak zwykle kręcę i pstrykam oraz rozdaję nagrody suple All nutrition Za ten konkurs i I miejsce 3 kg Carbo o smaku cytrynowym i pamiątkowa niebieska bransoletka SFD Power Ocena na wesoło-bez spiny :) można także być ocenionym [...]

Poćwicz,bo będziesz miał bardzo konkretnych rywali a smak tego Carbo jest naprawdę super-pomijając inne zalety :)

Wreszcie werdykt sędziów- /SFD/Images/2016/5/22/6e1160959d774232b6c220c87d222672.jpg I 3 kg Carbo firmy All Nutrition trafia do rąk zwycięzcy ! /SFD/Images/2016/5/22/27aeacc677724f0e9deb05fc848965be.jpg Sędzia nie mógł się rozstać z ta paką ale w końcu ją otrzymuje zwycięzca ._NeRwUs_ /SFD/Images/2016/5/22/e9e0aa308fdf45d5941388044cb8d5ea.jpg [...]

Carbo nie potrzebne , kup białko do uzupełnienia diety. Piszesz że masz kase na gainera a na blender nie masz ??

1 chaos and pain FEROX 2 rozpuszczalność 5/5 3 smak 5/5 jak pierwsze carbo jakie piłem 20 lat temu 4 pobudzenie 2/5 5 pompa 2/5 6. Generalnie słabiutko ani pompy ani pobudzenia. Jedynie fajny smak ale to za mało. Kiedyś z tej samej firmy był cannibal RIOT na 1.3d i on robił Ferrox słabizna

no a dlaczego nie ma byc masowa?doloze shake z carbo &whey po silce i gitara nie no ja bede zadowlony z 15%bf juz narazie nie chce mniej a temp mam 36.9 ale to po eca

ma gorzej ale idzie uśmiechnięty i się nie łamie. nie polecam aerobów po siłowni BO: -nasilamy już spory katabolizm -oba treningi służą kompletnie innemu celowi -jeśli mamy ujemny bilans przy nieodpowiednim treningu możemy potracić mięsnie. itp itd nie chce mi się pisać dalej ewentualnie możecie po siłowni dać jakieś Carbo czy glukoze i wtedy [...]

przylanczam sie do pytania choc kiedys dawalem po silce carbo + wpi i na rowerek efekty bdb

Na węglach zawsze sie ma zamułkę - insulina wywołuje uczucie senności - dlatego ja węglowodany (proste-carbo) spożywam tylko przed i po treningu, inaczej to rzeczywiście bym chodził lekko senny Na keto można czasem zauważyć, że organizm jest wydolniejszy - bo wzrasta tolerancja na ból - to ma związek z wydzielaniem jakichś tam hormonów Jednak na [...]

Kiedy mi się zdarzy przesadzić z obciążeniem i dochodzi do upadku mięśniowego podczas moich obecnych treningów - to nieco zwiększam ilość kalorii - zresztą, WPC i Carbo (30g/30g) biorę na 15 minut przed i po treningu, więc katabolizm jest zminimalizowany, po prostu potem dorzucę coś jeszcze - na razie nic złego się nie stało, mimo tego, że już [...]

zasady Tyki zakladaja spozywanie wegli glownie z warzyw i owocow. inne zrodla (maczene) tylko po treningu oraz carbo w suplementacji okolotreningowe. Kruszek dobrze ze piszesz o swoich doswiadcheniach. Ja np. zupelnie wywalilem z odzywiania wszelkiego rodzaju suple, poniewaz efekt mialem po nich taki sam jak Ty po platkach. podobnie rzecz sie ma [...]