carbo

niektórzy konkret zestawy;-) komu wchodzi wbijam soga. widze ze ostatnio sporo biłka siteca ludzie kupują carbo z sfd jak dla mnie ok, wiśnia była zayebista Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-15 15:22:44

zestaw dobry tylko tego carbo nie moge u was zrozumieć%-)

Carbo wzięte z BCAA, pójdzie na sprzedaż %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88df8566ee584722b6c3f8bf90c608af.jpg

nie :P Bialko + carbo naturalne i bedzie gainer Bo gainery Hi-Teca maja slaby sklad

No własnie czy sie cos znajdze %-) .... dobrym mixem dla mnie było 3x precontest+ 40mcg clenu + 100g carbo ... al;bo zwykłej glukozy ale ze clen odstawiłem to szykam cos nowego

Dzisiejszy trening wraz z dietą: Śniadanie : Owsianka 125 g + Mleko 0,5% + cynamon + 3 jajka na miękko Niestety przez pogodę dzisiaj wstałem dopiero o godzinie 11 , więc zjadłem przed siłownią tylko jeden posiłek. Pre-workout: Optimum Gold Whey 100% ( 1 miarka ) + Carbo Pur od Hi-teca ( 1 miarka ) + Optimum Nutrition 2220 BCAA CAPS ( 3 kapsy ) [...]

[...] nasz spam e-lite to ze bananeq dostal bana to nie znaczy ze przestanie koksowac w sumie ma czas jeszcze ale niech sobe bedzie bo co to za spam bez bananqa haxu zmien carbo na platki musli z wpc tak 0.8ww/na kg masy ciala i do tego 30 wpc zamiast gluty proponowalbym 5 g bcaa sensowne dawki gluty to 10g prze i 10g po treningu wedlug mni [...]

Mógł by mi ktoś poradzić kto miał już taki problem co ja ? A mianowicie w zeszły Poniedziałek miałem ostatni raz siłownie w tym cyklu treningowy, potem w środę jeszcze bez regeneracji poszedłem na kosza, wypoczęty, pełen energii, na dodatek wrzuciłem sobie przed treningiem buteleczkę Napalmu. Było całkiem spoko, pierwszy raz od 3 lat poszedł Two [...]

Matizuno a wystarczy tylko carbo ? Jak nie to jaka najlepiej odyzwka cos z bialkiem czy weglkami nie znam sie w ogole.... :/

carbo dla uzupełniena węgli podczas treningu... gainer podbije kaloryczność, no chyba, że po prostu ułożysz dietę masową i będziesz się jej trzymał w 100%, to bez gainera możesz się obejść, ale kreatynę lepiej wrzucić, jakieś mono

[...] jest to jeden z nie wielu suplementów, które faktycznie działają, ale skoro nie chcesz, to luz.. przeważnie producenci na opakowaniu podają, ja sobie rozrabiałem w 1,5 l carbo i piłem podczas przerw na siłowni lub podczas meczów... gainer najlepiej bezpośrednio po treningu i podczas najdłuższej przerwy między posiłkami w ciągu dnia, ale [...]

zwiększ kaloryczność diety, to i masa ruszy;) spadki głównie są spowodowane słabą dietą/treningiem itd, wiele czynników na to wpływa.. carbo tylko podczas treningów pij, firm jest tak dużo, najlepiej patrz stosunek cena/ilość... ja przez jakiś czas piłem activlab hot, na jakieś 14l chyba stykało, jest tego cała masa, najlepiej poszukać w necie :)

po treningu ww proste carbo/glukoza

A ja zaraz jadę na uczelnie i trening ch... wie o której Milena, może szklaneczka carbo? Ponoć idealne na redukcji Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-13 10:39:06

W odżywianiu koleś, niby po kursach jakiś doradził w diecie redukcyjnej "koniecznie" carbo po treningu żeby ratować glikogen

Ładuj w***** carbo przed, bo pojedziesz na grubym długu tlenowym

chlopaki doszedlem do wniosku ze stosowanie carbo niema sensu ze jest to wywalanie pieniedzy w bloto

a mi na początku też pojechał po ambicji jeden user którego tu juz dawno nie widziałem ale nie zrezygnowałem idę zrobić sobie jeszcze z 50g carbo bo własnie białko przegryzłem racuchem ****a ******le jak mam o***ać wszystko co jest, to mnie z domu wyrzucą bo niewiele jest Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-21 17:30:12

[...] może to być ze szkodą dla mięśni, których mam może niewiele, ale zawsze przykro stracić. :-) A zatem: czy wziąć porcję BCAA przed interwałami, czy też porcję węglowodanów (carbo, ryż, rodzynki, dekstroza) po treningu, czy jeszcze inaczej, a może po prostu się nie przejmować? Co się dzieje, jeśli wykonujemy intensywny wysiłek przy niskich [...]

Dzieki za odpowiedz;) a mógłbys mi wymienic zrodła nasyconych z jakich Ty korzystasz?;)Podobno niektórzy na low carbo włączają śmietanę, smalec. Pogubić się w tym można, bo myslałem że śmietana jest niezdrowa;)