carbo

Jak chodzi o Carbo tak czy siak je sobie możesz kupić, żeby po treningu glikogen uzupełniać. Jak chodzi o gainera to możesz zakupić, ale jeżeli nie masz braków w diecie to nie jest on konieczny. Jak chodzi o forme kreatyny to już zależy jak z kasą stoisz Ja robiłem pierwszy cykl na mono i byłem zadowolony

fakt Biniu waga dobra rzecz, przejrzałem allegro to można znalezc sporo taniej niz podales, a jak z jednej miejscowosci to odpadaja nam koszty przesylki i wychodzi cenowo taniej niz kg carbo

kreatyna+bialko+carbo bedziesz dawkowal bialko i weglowodany wedlug zaopotrzebowania

po treningu weź sobie carbo a potem białko albo oba na raz.

ponieważ potrzebuje energi do strawienie tego białka i bedzie pobierał enregie z miesni.Wiec najlepiej zapodaj Carbo lub Vitargo a gdzie żeś to wyczytał? w "mens health"? zwykły trening siłowy jest zbyt krótkotrwały aby wyczerpać zapasy glikogenu w mięśniach a pozatym jest jeszcze takie pojęcie jak glikogen wątrobowy... aminy proste? po [...]

Polecam temat z działu treca na temat carbo po treningu brać czy nie brać http://www.sfd.pl/carbo_a_brzuch-t572868.html

[...] treningu powstaje zjawisko nadkopensacji powysiłkowej co oznacz wiksza zdolnos zmagazynowani weglgowodanów w miesniach tak zwanego glokogenu niz przedtreningiem.Spozywanie carbo po treningu wraz z bcaa zmnijsza wychwytywanie aminokwasów przez watrobe,a to oznacza ze aminokwsy ktore nie zostana wyłapane przez watrobe beda trafiac do naszych [...]

Po treningu gainer lub carbo , 30 min później pełnowartościowy posiłek lub odzywka wysokobiałkowa.

cwicze cyklicznie wiec wszystko jest ok z treningami. Posilek przed treningiem tez jest dobry (worek ryzu brazowego + 100g kuraka+lyzka oliwy do salatki) Witaminy biore bodymax niebieski. Myslisz ze moge brac carbo podczas treningu jesli przed treningiem jem bcaa a po treningu gainera ? Pozdro !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

trening masowy No czyli sprobuje z tym carbo. Olimp pomarancza jest ok ?? !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

Wielkie dzieki chlopaki. Napewno skorzystam z ktorejs z diet i kupie carbo. A tak w ogole to po jakim czasie powinienem troche przytyc? wiecie zeby za szybko nie zniechecic sie do tych diet. I jeszcze jedno czy godziny treningu maja jakies znaczenie? Bo ja moge trenowac albo miedzy 12-14 albo dopiero ok 20 (niestety szkola wieczorowa i nic nie [...]

Jak bylem ostatnio na zawodach (PP w Gdańsku 12-13 listopada) to bardzo duzo zawodnikow i fitnessek po zejsciu ze sceny i ubraniu dresu bralo odrazu wlasnie wafle ryzowe tez sie wlasnie wtedy zaczelem zastanawiac czy nie lepiej niz np. carbo ?

Sacham to byla odpowiedz na moje pytanie wafle vs. carbo ?

Carbo lepsze. Wafle sa bardzo przetworzone i maja bardzo wysoki ig a to tez nie za dobrze.

ok chłopaki.. a powiecie mi tak na chłopski rozum o co chodzi z tym carbo po treningu ? w jakiej to jest postaci (płyn/tabletki), ile to kosztuje i ile tego trzeba pic... i po co to pić ? ja po treningu zawsze jadłem ze 2 banany a później jakiś ryż z jogurtem np. a białko też dodawać ?

Jeśli budujesz masę, być może konieczne będzie dosypanie carbo do 2 opcji.

smak jak carbo,oranżada,cp jak jakies lekarstwo. po co ci dextro?

carbo 20 zł/szt kreatyna 35zł shaker 5zł kw 13zł wg cennika poczty polskiej

2x carbo nowe nadal na sprzedaż

jeszcze trochę porozciągać ćwiczone mięśnie i carbo ja biore tak z 10 min po treningu