carbo

skoro ma kupic carbo ro po co dextro?

Tak chodzi o mono , a jak z stołowymi dekstro i carbo bo cos mało mi ubywa z puszki

I JESZCZE jedno czy te ZMA będzie dobre ?? Z-Force Dymatize Nutrition gdzie to kupic :) ps. odżywki oczywiście mają być na mase ps. może jeszcze jakies carbo ?? Zmieniony przez - cavarr w dniu 2005-11-02 12:22:59

wg mnie GMM4000 ma jest za drogi, cena nie jest adekwatna do produkut z carbo wybierz najtańsze <np. activita, biogenix, olimp, trec, vitalmax,...>

Ma ktos możliwośc zważenia jednej miarki Ostrowi po Carbo Activity. Z góry dzieki.

mozesz mieszac carbo z kreta bez problemu...JA mieszalem w 200-250ml

to zalezy od organizmu...ciezko powiedziec ,ktory Ci lepiej wyjdzie....jakCi dobrze poszlo mono w 1 cyklu,to teraz smialo polacz go z cp i bedzie git...carbo taurynka i zma proponowalbym dodatkowo

[...] CHLEB RAZOWY/LITEWSKI LUB BUŁKI GRAHAMKI III posilek piers kurczaka,ryz brazowy,oliva z olivek,papryka /// 2h PRZED TRENINGIEM (b.30/t.53/ww.85/=894 /// OK trening(zaraz po carbo) IV posilek piers,ryz (b.28/t.22/ww.78/=425 /// OK V posilek makrela,chleb,surowka /// CHLEB RAZOWY / LITEWSKI LUB BUŁKI GRAHAMKI (b.43/t.33/=500 VI posilek [...]

HICIOR Carbo z rana sobie odpuśc kretke z taurynką łykaj i wodą popij naprawde wystarczy oponka na zime nie potrzebna

ile tego carbo??

a miales jakis cykl wczesniej ? jesli nie to kreta mono i carbo Ci wystarcza zma i taurynka jeszcze na regeneracje

Co do carbo to nie lepiej szamac dzień w dzień ryż ?? zalezne od diety na cyklu mozesz dorzucic jakis stak xpand albo nitrobolon2

dzieki, pokazalem mu ten post, namawiam go na carbo+bialko nieserwatkowe.FARINELLI Skunksiarz sog. UwE to prawda ze lipa ale w koncu sa jeszcze gorsze zeczy np. uczulenie na mietka hehe

[...] razem ok 50-60g węglowodanów 40-50 g białka WYPADAŁOBY RACZEJ STRZELIĆ SOBIE MIĘCHO Z KASZĄ. WRZUĆ CZASEM RYBĘ. PRZYDA SIĘ TŁUSZCZYK trening od razu po treningu 60-70 g carbo + bcaa + glutamina OK 5.30 minut później białko prostar whey + wpc80 razem 40-50g białka TU RÓWNIEŻ POWINNY BYĆ WĘGLE. ZAMIAST JEŚĆ GAINER NA OBIAD DAJ GO TUTAJ 6.ryż [...]

tak jak carbo

Witam ! Cp - si, moze byc 1 porcja ed, w suplementacji ciaglej. Co do mono, kiedys nie bylo jablczanow, etylu itd...i nikt nie plakal, cudujecie ludzie, woda i tak zejdzie Carbo 30-50g - przed treningiem Izotoniki ( sa takie w prochu do rozpuszczania ). HMB/L-Karnityna/Tauryna/kofeina Witaminy przedewszystkim. Trzymaj diete, trenuj

[...] Podaj rozklad btw/kg masy ciala. W diece daj wiecje oliwy z oliwek, orzechow wloskich, tluste ryby, pestki z dyni, slonecznik. tran lub omega 3 a zmniejsz te laskowe. Daj wiecej warzyw, jakies maslanki, kefiry, jagurty naturalne, herbata zielona tez moga byc. Ww proste lub carbo po treningu. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-03 17:02:32

[...] z ięcha jeszcze daje 12 seri po 20 powtórzeń z supli aktualnienie biore około 3 gramy przed trenigiem kreaty i 4g tauryny mono przed aerobami kawka z odżywek białko i carbo i to chyba tyle no i jeszcze witaminki i minerąły z kapsów a niedługo planuje glukozamine msm osteoblock i kolagen na kości a po tym jade ostro z dietką i chyba [...]

To już zależy od orgaznimu ale IMO carbo godzina przed to za wcześnie, lepiej 0,5h ale to teoretycznie

Dodatkowo suchary można jeść. I w suahili się porozumiewać. A na poważnie to określenie "na sucho" tyczy się najczęściej wszystkich którzy nie biorą sterydów anabolicznych. Białko, carbo, HMB, BCAA, kreatyna nie podchodzą pod kategorię "koxu". Także luz. Łykaj na zdrowie.