carbo

Carbo po treningu nie zawadzi ale jak już miałbym jeść cukry proste postawiłbym na fruktozę. Skoro jeść nie możesz po treningu (podobnie jak ja) i masz kasę na suple to kup vitarade lub vitargo z fa. Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2012-01-27 11:06:15

xp przed, carbo po, biało 15-30min po carbo.

Oczywiscie mozna stosowac polaczenie carbo + odzwyka bialkowa jako gainera. Dodatkowym plusem tej kombinacji jest fakt iz sami decydujemy o proporcjach miedzy weglowodanami, a bialkiem - dzieki czemu lepiej mozemy wkomponowac odzywki w diecte i lepiej zaspokoic aktualne potrzebny naszego organizmu. Weglowodany w carbo moga roznic sie od tych w [...]

1. w jakich ilościach popijać rano kretke wodą? kolo szklanki 2. Czy mogę przed i po treningu popić kretke carbo a potem odrazu wode? a w czym chciales rozrobic carbo ??

[...] aminokwasy), -Efedryna/kofeina (efedryna jest obecnie zakazana w USA i krajach UE) -niektóre inne suplementy/odżywki np. białka serwatkowe i inne Węglowodany w proszku (carbo, vitargo, vextrago itd.) można zastąpić jedzeniem. Podobnie gainery i bulki – można zastąpić zwykłym pokarmem. NIESKUTECZNE (NIE DZIAŁAJĄCE NA CZŁOWIEKA) OKAZAŁY SIĘ: - [...]

Carbo BX lepsze, jak masz kase to jeszcze dawaj bcaa to tego carbo po treningu

dextrozy nie ma co porownywac z carbo (na korzysc carbo oczywiscie- wszechstronnosc i zroznicowanie ww)

Według mnie, lepsze będzie Carbo. A po ok. 45minutach (od zakończenia treningu) posiłek stały (czyli, jakaś rybka, ryż, itd.). Jednak jak masz troszkę kasy to wrzuć gainerka i carbo Tzn. Kup sobie Hi Teca, Treca, czy Vitalmaxa - tanie, a dobre!

Właśnie załatwiłem sobie jeszcze 1kg carbo, więc teraz tak: rano: 5g vitalmax przed treningiem: 10g CP+50g dextrozy na noc: około 70g białka Olimp + ZMA Chciałbym zapytać jeszcze gdzie najlepiej wstawić to carbo (może zamienić z dextrozą?). Z góry dzięki za odp. (sogi)

carbo 50g moze byc, i pijesz to od razu wymieszane z woda. carbo stosujesz jako braki wegli w diecie czy nigdy tego nie obliczales i kupiles po to ktos polecil? odnosnie gryfu to tez zalezy czy to jest Twoje jedyne cwiczenie i jaki jest Twoj cel, jesli nie masz celu i chcesz pocwiczyc dla siebie to mozesz robic nawet pajacyki. Gryfem lamanym [...]

j.w. Upraszczając..carbo to carbo, tak jak mono to mono

ja bym zrobil tak pyt.1 Jakie stosuje Pan/Pani odżywki dla sportowców ? -odzywki białkowo-węglowodanowe typu gainer -odżywki białkowe/proteinowe -odzywki węglowodanowe typu carbo -batony proteinowe -batony energetyczne -żele energatyczne Odp. odżywki białkowe/ BCAA/ Gainer/ odżywki proteinowe/GROM/ Carbo bialko=proteiny wiec tutaj dublowales, bcaa [...]

zrób izotonik z carbo bo jak za duzo go wpijesz to Cie zmuli podczas treningu i nie sluchaj glupot, carbo przed treningiem dodaje energi Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-10-20 14:51:48

Adamus45 Primo, nie 70kg a 63,25kg (z czego 30kg to napój izotoniczny). Samego prochu jest lekko ponad 20kg. Podałem taką liczbę, by zobrazować skalę testu i zareklamować hojność firmy, ale niestety niektórzy za mocno to sobie do serca wzięli. Secundo, ja nie biorę tego akurat w takich ilościach przypadkowo. Odżywki stosuję w ściśle określonych [...]

Gdybys miał abona myśle ze pomogło by ci pare osob ale jak chcesz ja zapodam cos od siebie 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na otrzeżwienie [...]

Też się zastanawiam nad jakimś tanim gainerem ale znajomi mi powiedzieli że te z niższej półki mają w sobie tylko kupe cukru więc chyba taniej wyjdzie kupić carbo i do tego Ostrowie. Oczywiście takie rozwiązanie się liczy tylko wtedy gdy chodzi o picie tego po treningu ale między posiłkami jako uzupełnienie diety to już nie polecam. Generalnie [...]

[...] 4000 - dlaczego ten jest zły? 2. Universal Uni Liver - to zostawiam 3. OLIMP Kre-Alkalyn - naprawde lepsze zwykłe mono? 4. HI-TEC HMB Liquid - zostawiam jak mówił jabolcokk 5. Activia Carbo - dlaczego nie to? podobno najlepsze carbo 6. Trec Glutamina Extreme 1400 - zostawiam jak mówił jabolcokk Zmieniony przez - Cyndre w dniu 2008-04-06 14:46:14

gainer zawiera BTW carbo ww wybierasz wg braków w diecie, ale samo carbo to troche lipa

[...] smak ciasteczko. Smak pyszotka, rozpuszczalność tez bezproblemowa. Pytanko: Carbo brać ile przed treningiem ?? 30 min czy mniej?? po treningu odrazu białeczko a po 1,5h normalny posiłek. Gdybym chciał dorzucić Cell Pumpa to dawka rano a druga ?? przed/po carbo czy przed/po białku i w jakim odstępie czasowym. Z góry dzięki za dalszą pomoc

podczas biegu izotonik - NIGDY CARBO Ew. żel energetyczny. PO treningu carbo w celu nadkompensacji glikogenu