carbo

carbo to dobre żródło węgli jak masz taniej to bierz

Radzix Carbo to maltodekstryny - czyli ww złozone czyli posiadają średnie ig około 50, dodatek glukozy czyli ww prostcyh jest maxymalna do 20% czyli bardzo mało

maltoze ciezko za wegiel zlozony uznac , dekstryny, jako reszty skrobi po odłączeniu cząsteczek maltozy są niezłe, ale zawsze to krótsze łańcuchy niż skrobia . Trochę za szybko się to wszystko wchłania, dlatego sądzę, że carbo owszem, ale najlepiej po treningu, a nie na codzień, jako uzupełnienie, ale to moja prywatna opinia, pozdrawiam

wszelkie gainery/carbo/białka służą uzupełnieniu diety z legalnych środków najlepsza będzie kreatyna

ja wyrzucił bym hmb i glutamine i dodał do tego powiedzmy ... Crevolution z bx lub normalnie cell pump by wydłuzyc troche ten cykl + do tego carbo. pozdro

Ćwiczy chłopak ze mna na tej siłowni i nie jest sezonowcem ! Sebek odezwij sie do mnie an gg to cos Ci doradze zaesze i wytlumacze. mono vital = kreatyna monohydrat Vitalmaxa Ja bym Ci radził kupic i tak jak najwięcej gainera vitalmaxa 1 ... lub jak chcesz kup włąsnie tą kreatyne + tauryna + carbo.

nie ma to aż tak istostnego znaczenia, ile minut po treningu zostanie przyjęte CARBO. Preparat ten najlepiej spożyc do godziny po zakończeniu ćwiczeń. Ale jeżeli bawimy sie w szczegóły, to oczywiscie preparat korzystnie przyjąć po upływie kilkunastu lub kilkudziesieciu minut od zakończenia treningu gdyz wówczas następuje osłabienie wysiłkowej [...]

Wywal glutaminę, daj carbo. Trening to siła a suple dodatkiem. Cykl siłowy raczej nie ma co przedłuzac ponad stan. Zdr.

Wykroki są troche niebezpieczne - wszystko robione z głową daje dobre efekty ale z głową!W czasie treningu polecam np. Carbo

tygrys, carbo to zaraz po treningu. maro, mam nadzieje ze to nie jest mleko w proszku a wykroki to ćwiczenie równie niebezpieczne jak każde inne z wolnymi ciężarami. Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-05-14 11:04:28

A ile carbo przed treningiem? 30g-50g?

kreatyna,gainer,carbo na mase jak znalazł

zapomnialem korwa ze carbo sie bierze po trenigu bo ma wys IG i korwa zadalem bezmyslnie pytanie :P:P

a czy przed treningiem tez dawac z carbo czy z sama woda ?

Poprostu odżywki są uzupełnieniem diety, czyli gainery, carbo itp. które dostarczają organizmowi białek, węgli, tłuszczy a suplementy to kreatyny itp. czyli produkty ekhmmm.....jakby to powiedzieć pochodzenia nienaturalnego (myśle że każdy wie o co mi chodzi) (a jak nie to trudno) EDIT: sorry że tak beznadziejnie wytlumaczyłem, ale zawsze jak [...]

jest sens ale wiele nie zmieni opcja jesli zapodasz xp przed a cp po treningu wtedy cp razem z np carbo okolo 50g

przeciez masz jakis tam staz kup kreatyne,carbo,tauryne standardowy,niedrogi zestaw

atakuj kreatynę /nie musi to być mono - polecam jabłczan lub stack Cell Pump/ przyda się carbo, apteczne zma i omega3

no duuuuze ... takie ~jak carbo ~

jak z diety wypelniasz cale zapotrzebowanie na B WW i tluszce to nie potrzebujesz odzywek. Najwyzej kup carbo i pij po treningu.