DO D.SZUKALY,S.AMBROZIAKA

WITAM.chcialm zapytac jakie badania onkologiczne<nowotworowe> trzeba zrobic przed wzieciem hormonu wzrostu? jak sie one nazywaja? slyszalem ze podczas brania hormonu moze on doprowadzic do raka.czy to prawda ?jak sie przed tym zabezpieczyc ?wiem ze ponowie posiadacie duza wiedze dlatego do was kieruje swoje pytanie.o zadanie tego pytania prosil mnie kolega.bardzo prosze o odpowiedz.dotad nikt nieudzielil mi odpowiedzi na to pytanie,poniewaz nikt niewiedzial.pozdrawiam

Bezposrednio po treningu, obręb przewodu pokarmowego znajduje sie w fazie niecałkowitego dokrwienia, mniej sprawnie takze funkcjonują narzadu odpowiedzialne za wydzielanie enzymów trawiennych, dlatego sam proces trawienia jak i wchłaniania przebiega wolniej. W takiej fazie, "zalanie" przewodu pokarmowego strumieniem składników odżywczych moze wydłużyć czas wchłaniania. Jelito cienkie (gdzie zachodzi proces wchłaniania) nie toleruje przepełnienia. W ścianach jelita znajdują sie specjalne receptory wrazliwe na rozciąganie mięśniówki. Ich podrażnienie dużą iloscią treści pokarmowej powoduje zwolenieni motoryki zołądka. Spożyte skłądniki zalegają wiec w przeowdzie pokarmowym, a czas ich wchłaniania znacznie się wydłuza. Nie bez wpływu jest również sam skałd pożywienia. Spożycie w jednej chwili skondensowanej porcji aminokwasów i węglowdanów (odżywka) wymaga zaangażowania dużej ilosci specjalnych przenośników oraz energii by proces wchłaniania (transport aktywny wtórny) mógł przebiegać sprawnie. Przy przeładowaniu treścia pokarmową wyzwala sie duza konkurencyjnosć między skałdnikami o stosowne przenośniki, co dodatkowo może spowalniać proces wchłaniania. Kreatynę nalezy traktować także jako jeden ze składników konkurujących o w/w transport. Zatem podsumowując: czy nalezy spożywać wszystko na raz? Jeżeli zalezy nam mozliwie maksymalnym wykorzystaniu dostarczonych skąłdników, korzystniej substancje mniej skondensowane i szybciej wchłanialne spożyć przynajmniej 20 min przed zasadniczym posiłkiem. Po prostu proces transportu i wchłaniania w jelitach rozkłądamy w czasie, co w efekcie sprzyja lepszemu wykorzystaniu wszystkich dostarczonych skałdników pokarmowych.

Hormon wzrostu jest silnie działajacym lekiem, którego stosowanie powinno być prowadzone pod scisłą kontrolą lekarską - specjalisty endokrynologa i to on powinien ustalać wszelkie badania profilaktyczne pod kątem dawkowania tego leku. Ani ja ani Sławek nie dysponujemy pod tym wzgledem stosownymi kompetencjami. Osobiscie mogę jedynie wypowiedzieć sie ogólnie na zadane pytanie. Otóż dawkowanie hormonu wzrostu, moze w okreslonych przypadkach zainicjowac proces nowotworowy bądź tez silnie uaktywnic już istniejacą chorobę nowotworową. Na ogół, przed przystapieniem do farmakoterapii hormonem wzrostu przeprowadza sie szczegółowe badania w kontekście podatnosci na raka gruczołu krokowego i sutka (można to oznaczyc laboratoryjnie). Bardzo istotny jest również wywiad onkologiczny (ustalenie podatnosci genetycznej). Hormon wzrostu (jak sama nazwa mówi) moze nie tylko uaktywniać wzrost nowotworu gruczołu krokowego ale także innych typów nowotworów, jeżeli na jakikolwiek z nich istnieje podatność. Chciałem na koniec jeszcze raz zaznaczyc, ze podane przeze mnie inormacje maja jedynie charakter bardzo ogólnikowy, i osobiscie nie czuje się w pełni kompetentny by móc udzielać bardziej szczegółowe zalecenia.

a ja za to wykorzystam ten post bo mam do Panow pytanko:)
mozna kreatyne (wasza mono) z bcaa (nie wasza;) ) od razu po treningu brac czy lepiej odczekac i najpierw krete a po jakims czasie bcaa.
dieta i trening na mase ale bcaa chce brac do lepszej regeneracji:)
a moze bardziej sie oplaca bcaa przed treningiem a krete po.
mam jeszcze tauryne ktora biore do kazdej porcji z kreatyna i przed treningiem:)
dziekuje!

flep, mozesz stosować BCAA z kreatyną. Możesz przyjać dwojaki sposób dawkowania:
1. przed treningiem 5-6 g BCAA a po treningu Kreatynę,
2. wzglednie 3g BCAA przed treningiem oraz 3g BCAA po treningu + kreatyna

hmmm biore proffi massa 70 gram godzine przed treningiem wiec chyba bcaa przed treningiem odpada ( a moze wzisac np 15min przed?)...

i jeszcze jedno pytanko teraz wsrod ludzi zaczyna przewazac opinia ze carbo (w moim wypadku glukoze) powinno sie przyjmowac ok 15 minut po treningu. Jaka jest Pana opinia na ten temat?:)

tzn, nie bardzo rozumiem co z tym Carbo, przewaznie zawsze ten preparat przyjmuje sie po treningu

no ja bralem po treningu - tzn 2-3 minuty po
ale
teraz zaczyna panowac przekonanie ze powinno sie jesc dopiero po ok 15minutach (chodzi o hormon wzrostu), jaka jest Pana zdanie na ten temat?

nie ma to aż tak istostnego znaczenia, ile minut po treningu zostanie przyjęte CARBO. Preparat ten najlepiej spożyc do godziny po zakończeniu ćwiczeń. Ale jeżeli bawimy sie w szczegóły, to oczywiscie preparat korzystnie przyjąć po upływie kilkunastu lub kilkudziesieciu minut od zakończenia treningu gdyz wówczas następuje osłabienie wysiłkowej aktywności nerwowego układu współczulnego (adrenaliny, noradrenaliny), a co za tym idzie zwieskza się wrażliwosć na insulinę oraz zachodzi sprawniejsza odbudowa glikogenu

bardzo dziekuje:) soga juz dalem;)

bardzo dziekuje Darku za odpowiedz .pozdrawiam

Ja rowniesz mam do Panow pytanie odnosnie cell pump i gainera MCT. Slyszalem opinie ze kreatyne mozna spozywac nie zwazajac na czas miedzy dawkowaniem kreatyny a zwyklym posilkiem czyli po treningu pije kreatyne i zaraz potym jem obiad oraz pije gainera. Czy takie postepowanie jest odpowiednie? Pytam gdyz opinie sa podzielone a chcialbym znalesc jakies rozsadne rozwiazanie.