carb

[...] na siłowni ale ostatnio się zaniedbałem. Od jakiś 3 tyg chodze znów na siłownie i biegam(HIIT). No i niewiem jak się odrzywiać gdyż bedzie problem z utrzymaniem diety low carb bo jem w domu.Czy to wystarczy by zbędne kilogramy zrzucić ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 172 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 33 Obwód [...]

WItam Czy ktoś mógłby mi pomóc z właściwym rozłożeniem odrzywek ? Pro longatum, San v12 hp/844, Olimp - Tauryna, BCAA, Glutamina, bx carb - to juz wszystko... Wiek 21, wzrost 195, waga 92kg cel siła i masa, staż ok. 1 roku, dieta jest ale nie zawsze daje rade spełniac wszystkie wymagania (praca) Pozdrawiam Zmieniony przez - zajacx w dniu [...]

[...] cykl tydzien temu, shotguna bralem tylko 2 razy, tcm biore 8 kapsów dziennie, i dorwała mnie sroga angina, migdały za***ane, temperatura...spadki sie szykują, diete low carb trzymam nadal mimo choroby(2,5g bialka na kg ciała) i biore nadal TCM orraz glutamine zeby ograniczyc spadki, ale czuje ze jeszcze z 5 dni poleze, wiec czy lepiej [...]

Chicialbym sie poradzic was w pewnej sprawie za jakies 0,5 roku chcialbym skorzystac z supli, dieta oczywiscie juz jest +500cal, cwiczenia regularnie 3razy w tygodniu, waga 88kg wzrost 186cm,staz miesiac+...troche poczytalem i wymyslilem takie cos, przypominam ze planuje to za jakies pol roku z powodow ze chce jakis czas bez niczego na sucho z [...]

Witam oto co wymyslilem: Posiłek 1 ok. godz. 7: Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g 2 (Male) lyzki oleju z oliwek (2x7.5g) banan Posiłek 2 ok. godz. 11: 6 kromek chleba razowego + chuda wędlina banan Posiłek 3 ok. godz. 15 : 150g ryżu lub makaronu 100g chudego mięsa 2 (Male) lyzki oleju z oliwek (2x7.5g) surówka Posiłek 4 [...]

Witam! Cwicze od 1.5 roku. Do tej pory jechalem bez suplementow ale teraz mysle ze juz czas jakos wspomoc dietejavascript: test(''); Zamierzam kupic odzywki treca poniewaz mam tam atrakcyjne cenowo dojscie. I tak: - Ultimate Protein - Hard Mass - Max Carb - Creatine - BCAA - ZMA Pomozcie mi to ulozyc w jakis sensowny i skuteczny sposob.

Siema. Operuje na dzień dzisiejszy takim składem: BiogeniX Carb BX 1000g Olimp ANABOLIC AMINO 5500 360 MEGA CAPS Olimp HMB 1000mg 300 kaps OLIMP Kreatyna Powder® 500g I moje pytanko brzymi: Jak [...]

Witam, trenuje kickboxing no i prócz tego oczywiście siłownia (3 razy w tygodniu co drugi dzień). Ostatnio zakupiłem Olimp Gain Bolic 6000® i Biogenix - Carb BX i zastanawiam się czy węglowodany brać przed treningiem kickboxingu i czy dodać po nim jakieś białko. Dodam, że trudno u mnie z masą a chciałbym przytyć 3-4 kg, żeby utrzymać się w wadzę [...]

[...] - 1/3 op thyrotherm - 1/5 op zastanawiam się nad dokupieniem x-panda oraz jednego ze spalaczy, prawdopodobnie venom'a ponieważ działał na mnie b.dobrze. cel? - dietę low-carb będę stosował na bilansie 0, ewentualnie minimalnie więcej w dni treningowe. głównie chciałbym stracić %bf i poprawić estetykę ciała z bardzo małą stratą wagi info: [...]

Witam, kupie carb bx lub olimp koło 3-4 kg.Piszcie tu oferty

jestem pare tygodni na low carb i zauwazylem ze po ciezkim nawet treningu nie mam prawie wcale zakwasów,czy macie podobnie? cemu takjest?

Założenie hipotetycznie: dieta redukcyjna - low carb 2x siłownia 2-3 aeroby(na tydz) i teraz zagwozdka. Załóżmy, ze nie stosuje się do zasady jedzenia ww okołotreningowo, jem ww rano do godziny 14-15 i nastepna porcja po treningu. W sumie niewielka ilosc ww w czasie dnia(okolice 100) ale ketozy nie osiągam. Czasem bywa ze jem 150g ww a czasem 50. [...]

Witam. Mam pytanie.Obecnie biorę gainera 1 z vitalmaxa,carb bx z biogenixa,białko z vitalmaxa i amino max 6800 z treca.Do tego trzymam dietkę i ćwiczę regularnie 4 razy w tyg. Narazie zalezy mi na masie.Wystarcza mi te odzywki na dobre przyrosty? Jak zmienie trening na rzezbe moge brac to samo?

Witam, po nowym roku chce zacząć brać ten zestaw i zastanawiam sie czy tak bedzie dobrze. diete(low carb) i trening(FBW) juz mam tylko musze domknąć ten temat więc proszę o opinie i porady. 2 tygodnie na przygotowanie stopniowe organizmu do bomby 4 dni 2 caps TSE (1caps naczczo 1caps przed treningiem) 4 dni 4 caps TSE (2caps naczczo 2caps [...]

"- Masz być jak bulterier! - Będę. - Jak wściekły byk! - Będę! - Jak Tommy Lee Jones w Ściganym! - Będę!! - No, to spieprzaj. " Czyli jednym słowem, daje z siebie wszystko na tym cyklu. 7-8 tygodni bez odpuszczania, bez "boli" bez "nie mam siły" i bez "nie chce mi sie". Jadymy na ostro. Foteczka, na której jeszcze wszystkiego nie ma, ale dokupie [...]

witam potzrebuje porady jak to połączyć ze sobą cell pump + kreata vitala hmb + bcaa + tarunyna wpc 80 + carb bx cel masa niezrozumcie mnie zle ale chodzi mi w jakim czasie najlepiej brac poszczegulne suple aby ze sobą nie kolidowały pozdrawiam martinnrw

[...] diety nie mogą pozbyć sie calego tluszczy, dla nich jest właśnie jest ta diete oraz dla wszystkich chcacych szybko zrzucic ostatnie warstwy tluszczu, otóż znacie diete low carb pewnie,a wiec wywalcie z niej jeszcze prawie caly tluszcz i macie najszybciej dzialajaca diete na schudnieciez tluszczu i zachowanie tyle miesni ile sie da,diete [...]

[...] tego nie wiele 3-4 razy w roku(po za wakacjami, ale na nie kazdej musisisz szalec na maxa) odpuszzcasz sobie na ten zcas diete, chyba z e naprawde jestes na CKD albo low-carb, wtedy inaczej to mzoe wygladac, ale mysle ze kazdy rozsadny, na czas wyzej wymieniony, odpuszzca sobie diete, je wszystko co smaczne, co znajdzie sie na swiatecznym [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 93 (przed cyklem 84) 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42/43 KLATA: kurcze nie wiem:/ UDO: 70 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6.DIETA - low carb BIALKO: 3 WEGLOWDANY:1.8 TLUSZCZ:3.2 zarys diety: 1.sniadanie: platki 100gr rodzynki 30gr matrix 5.0 40gr orzechy/maslo orzechowe 20-30gr omega 3 trening po treningu : 2.carbo [...]

[...] diseases. It is important to match the calorie content of diet to the individual patient’s requirement. The importance of diet components restriction by means of caloric, carbohydrates and fat contents, and relative benefits and effectiveness of these restrictions on weight reduction and reduction of cardiac risk factors have been evaluated. [...]