carb

[...] ze sportem silowym.Trzeba sie wreszcie pogodzic z faktem,ze doping jest nieodzowna czescia Sportu WYCZYNOWEGO.Spoboj ciezko trenowac 10 razy w tygodniu na diecie Low carb i z presja zawodow.Poprzeczka ustawila sie bardzo wysoko od kiedy koks zagoscil swiat Sportu.A powrotu juz raczej nie ma,bo ludzie chca "isc do przodu)-to tak jakby [...]

qazar napisales w swoim arcie ze low carb nie dziala na ektomorfikow.. dlaczego?

[...] sugestie.." czy co kolwiek Posiłek przedtreningowy link (a w linku różne przepisy ze zdjęciami z tym że BEZ KOMENTARZY)komentarze były by podobnie zrobione Posiłki low carb link... 2. Otwieramy post i pokazują sie różne linki (kazdy z nich to link do danej potrawy) np poeiłek przedtrenibgowy 1. link 2. link była by to taka zbieranina..

Właśnie zjadłem taki posiłek, low carb ale bardzo smaczny.. cały dzieńtak wyglądał oprucz śniadania.. ehh Zapraszam wszystkich do wypowiadania sie w tym temacie!! http://www.sfd.pl/Temat_z_PRZEPISAMI_do_MODERATOR%C3%93W%21%21_i_nie_tylko%2E%2E-t315356.html

Próbuje zorganizwać w dziale odżywianie nowy temat z fotorelacja z przygotowania i z gotowych posiłków. Będą tam podgrupy tematyczne takie jak potrzeningowe, low carb, różne itp.. Bedzie mozna skorzystać z twoich przepisów? Kur.. do wielu osób bede musiał napisac takie zapytania, ale nic to może ruszy ciekawy temat

Przy takim deficycie i takiej wadze powinieneś chudnąć, jednak jak wcześniej pisałem proponowałbym dietę low-carb. Być może w tym tkwi przyczyna. Nie od dziś wiadomo, że są osoby, którym lepiej służą diety wysokowęglowodanowe, innym nisko. Masz już trochę lat, wagę też może nie dużą, ale też i nie małą Dzięki diecie niskowęglowodanowej lepiej [...]

Dokładnie o to mnie chodzi fotorelacja z przyzadzania posiłków. No i jak pisałem wyżej Ważne było by uporządkowanie tematu na podtematy potreningowe, lowa carb, różne itp itd... Charon odezwe się na dniach do ciebie dojdziemy do jakiegos rozwiązania. Wielu uczestników forum mam nadzieję, że sie zaangażuje. Już jest kilka pomocnych dłoni do pracy

Mozna porobić kategorie posilkow, np: Low Carb, potreningowe na noc itp, itd.. Mozna dawac pod każdym posilkiem albo taki swego rodzaju TAG z opisem kategorii danego rodzaju jak i mozna zrobić temat głowny zamknięty z linkami do poszczegolnych gatunkow posilków. Pomysł ciekawy. Jest szansa na to , że wszytko bedzie w jednym miejscu, z [...]

[...] i jeżlei ktos bedzie znał to wartość odzywcza.. Temat mógł by byc podwieszony.. No nie wiem, myslę, że to dobra inicjatywa. Ten stary temat to zlepek z przed kilku lat, jest haotyczny. W nowym temacie mogł by byc podział i linki kierujące do wybranego poddziału np: przepisy low carb, posiłki potreningowe, przedtreningowe.. kolacje.. itp itd

CRYSTAL-C Crystal-C został stworzony z myślą o tych wszystkich którzy chcą wykorzystać suplementację Kreatyna w 100%. W swoim składzie zawiera Bikarbonat Potasowo-Kreatynowy, jedną z najnowszych form Kreatyny. Kreatyna wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu: -bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni [...]

Norma na ilość tłuszczu w Twoim wieku jest wyższa. Braki niektórych składników odżywczych też pewnie są mimo suplementacji(tak przypuszczam) Byłem niedawno dosyć długo na low-carb bez ładowań węglowodanów... teraz mam przerwę i nieco więcej węglowodanów, szczególnie w okolicy treningu.

[...] -ważny a nawet najważniejszy jest typ diety jaką wybieramy, gdyż inne będą nasze założenia dla diety zbilansowanej a inne dla diety np. low-carb , dlatego zachęcam do czytania na temat naszej wybranej diety dokładnie wszystkie posty z forum -ważne jest tez opanowanie podstaw odżywania, musimy wiedzie co to jest [...]

mam pytanie:czy mozna laczyc amino4500 z carb bx w jednej porcji?

Cukier można odstawić, jeśli nie będzie niedocukrzeń (zawroty głowy etc). Ponieważ przy low-carb czasem to się zdarza, warto mieć kostkę przy sobie na wszelki wypadek.

chyba padnie na syntraxowy nectar batony spróbujemy najpierw olimpowe jak bede robił sobei zamówienie z sfd to zamówie coś od labrady + trec :) tymczasem co sie nawinie z batonów popróbujemy jais universal może , olimp na pewno i inne ps myslałem o blukach , ale koncepcja low carb i awaryjnego posiłku , sprawiłą że olałem

[...] Śniadanie najpóźniej 45 minut przed treningiem 3 całe jajka ( klasa M ) 1 białko ( klasa M ) 40gr płatki owsiane 20gr rodzynki suszone Bezpośrednio po treningu Wpc + carbo 35 gr b + 35 gr ww Godzinę po treningu 100gr piersi z kurczaka 100gr chleb żytni razowy warzywa bez ograniczeń 4 godziny później ( ok. 15-16 ) 50gr ser gouda 100gr [...]

Białka: Matrix 5.0 wanilia - moja dziewczyna jest zachwycona; izolaty firmy Syntrax Batony: TREC Triumph, Labrada Rockin' Roll, interACTIVE Low Carb Bar Carbo: nie piła nigdy, próbowała tylko jabłka BX ode mnie i jej smakowało. Jakbym o czymś zapomniał, to, po konsultacji z nią, dopiszę. Pozdr.

[...] nei gęste. ma być po prostu smaczne ... o moich typach na końcu ( pamiętajcie że chodzi o kobiete , przypomnijcie sobie komentazre Waszych kobiet po spróbowaniu odżywki... ) carbo - przede wszystkim smak , nie może być mdłe , zbyt słodkie , o dobrej rozpuszczalności batony - jako że idiemy w low-carb , najlepsze batony , o jak najniższej [...]

zależy od x czynników. głownie zależy od diety.szczególnie polecane są typu low-carb i odmiany. elite poleca tkd właśnie. nie stosowałem więc tylko powatarzam słowa innych =D

Jeśli nie masz większego doświadczenia z dietami, wcześniej niebardzo się tym wszystkim interesowałeś to możesz najpierw wypróbować bardziej standardowe zalecenia, a ewentualnie pożniej low-carb.