carb dawkowanie

[...] - test. enanthate alchemia - winstrol jeszcze nie wiem jaki jest dostepny Dodatkowo lista zakupionych juz i spokojnie czekajacych na uzycie srodkow: - mutant mass 6,7 kg - carb bx 4000 g x2 - matrix 5,0 2270 g - pro longatum 750 g x2 - animal pak 44 szaszetki - omega 3 1000mg 60 kapsulek x2 - koenzym q-10 30mg 60 kapsulek - garlicin 200mg 30 [...]

Witam planuje rozpocząć ostrą wycinkę tego co mi się nazbierało przez lata i w ostatnim czasie. zdecydowałem się na low carb bez ładowań ponieważ staram się tak odżywiać i dobże sie tak czuje. Poniżej podaje moją dietkę, suple i trening do oceny przez fachowców w tym dziale więc proszę o dokładne przeczytanie i opinie i ewentualne poprawki jakie [...]

Witam dopiero zaczynam zabawe w BB od 2 miesiecy, chodze na silke 3 x w tygodniu po 1,5 h (traning na rzebe) przed traningiem okolo 15 min (bieznia i Orbitrek) na sucho bez supli , mam 22 lata (180cm, 93kg) od dwóch tygodni stosowalem drakonska diete spadło mi 7kg od jutra zaczynam stosowac diete LOW CARB do tego zakupilem (Olimp thermo Spedd 90 [...]

Witam dopiero zaczynam zabawe w BB od 2 miesiecy, chodze na silke 3 x w tygodniu po 1,5 h (traning na rzebe) przed traningiem okolo 15 min (bieznia i Orbitrek) na sucho bez supli , mam 22 lata (180cm, 93kg) od dwóch tygodni stosowalem drakonska diete spadło mi 7kg od jutra zaczynam stosowac diete LOW CARB do tego zakupilem (Olimp thermo Spedd 90 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Next_Carb_i30106_d380x380.jpg Opis - Błyskawicznie uzupełnia energię - Dostarcza węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym - Przyspiesza przemianę materii Next Carb to specjalnie skomponowany miks węglowodanów o różnym czasie wchłaniania, którego zadaniem jest zapewnienie stałego uzupełnienie zasobów [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shock_Therapy_New_Formula_i27745_d400x400.jpg Shock Therapy New Formula Opis UNIVERSAL SHOCK THERAPY - wzrost siły i masy mięśniowej, - totalne napompowanie mięśni na treningu graniczące z bólem, - uczucie niesamowitej energii, - maksymalne okablowanie mięśni, - totalne skupienie i koncentracja, - niekończąca [...]

[...] prawko zeby kupili sobie jakas 250cc albo 10 letnia 600cc, a nie wsiadali od razu na CBR 900cc bo sie zabija, no ale nie wszyscy sluchaja Cykl ten robilbym z dieta low-carb, czyli ogolnie, jaja, twarog, kura, schab, oliwa, orzechy, tluste ryby, multum warzyw itp. Trening to 3 x BJJ, 3 x ostre cardio (2km wioslowanie, 1h rowerek stacjonarny [...]

[...] kupilem juz wczesniej jestem obecnie po redukcji i koncze okres rozruchu przed "masa" chce jednak utrzymac niski poziom tluszczu - dieta dopracowana i ituicyjna jednak low carb a wrecz na granicy miedzy low carb a ketogeniczna diete uzupelniam bialkiem i aminokwasami hmb 4 g dziennie od 3 miesiecy - ciagne przez cala redukcje i sprobuje jak to [...]

Fitness Authority Intrasize - 1675g Intrasize to rewolucyjna formuła przeznaczona do stosowania w trakcie ciężkich treningów, pozwalająca na szybsze i efektywniejsze budowanie muskulatury, a także umożliwiający poprawę najważniejszych parametrów treningowych, takich jak siła oraz wytrzymałość. Preparat został tak zaprojektowany by poprawiać [...]

/SFD/Images/2016/3/10/2833d3b8f5224541baf8e196d85a0b21.jpg Opis - Baton białkowy o obniżonej zawartości węglowodanów - Zawiera 40% białka - Idealna jako przekąska miedzy posiłkami Low Carb High Protein to baton wysokobiałkowy o obniżonej zawartości węglowodanów dla osób redukujących tkankę tłuszczową, idealne jako dobra przekąska między posiłkami, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cheaters_Relief_i2239_d400x400.jpg Cheaters Relief Opis Każdy z Nas ma takie dni, kiedy nie może odmówić sobie jakiejś czekolady, ciasteczka, czy frytek z burgerem. Podobnie jak szef formuł produktów dla BSN Chris Ferguson. Z poczucia winy cieszenia się smakowitym jedzeniem, strachu przed nadprogramowymi [...]

http://mutantmass.pl/80-155-large/mutant-mass.jpg MUTANT MASS jest bez wątpienia najbardziej kompletnym i efektywnym gainerem na masę. Jeżeli chodzi o jakość i pakowanie na masę, kulturyści na całym świecie polegają na Mutant Mass. Po latach nieustających badań i rozwoju, Mutant Mass został opracowany specjalnie z myślą o jednym celu - aby pomóc [...]

[...] 6 Ethyl. -po treningu- 2 KA D. Nietreningowe -rano- 2 KA -w porze treningu- 6 Ethyl. Dodatkowo będą wit. i min. (C, B12, cynk, magnez, wapń, E, multiwit.), białko, carbo, gainer- w ramach uzupełnienia diety. Dieta: Nie będę jej wrzucał, ale założenia: -Low carb -białko ~2g/kg -węgli wychodzi ok. 3,2g/kg -reszta tłuszcz -kcal- 2550 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Anabolic_i27676_d400x400.jpg Creatine Anabolic Opis - Ogromny wzrost objętości i siły masy mięśniowej. - Natychmiastowe uzupełnianie glikogenu w mięśniach. - Maksymalne zwiększenie objętości komórkowej i regeneracja. - Krótszy czas odpoczynku między zestawami ćwiczeń oraz bardziej dynamiczne [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anabolic_Halo_Performance_Series_i28682_d380x380.jpg Opis - Ponad 75 składników w nowym składzie - 6g BCAA na pocję - Przyspiesza proces regeneracji - Maxymalne przyrosty siły i masy mięśniowej Produkt posiada wiele technologii, które nie są jeszcze znane w innych produktach, ​​będzie można budować mięśnie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shock_Therapy_New_Formula_i28748_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i masy mięśniowej - Totalne napompowanie mięśni na treningu graniczące z bólem - Uczucie niesamowitej energii - Totalne skupienie i koncentracja - Niekończąca się moc - Błyskawiczna regeneracja - Silny efekt antyoksydacyjny - Terapia wstrząsowa w [...]

WITAM! W TEŚCIE SPONSOROWANYM - NA ZASADACH RYWALIZACJI - REDUKCJA DLA KOBIET! Sponsorem zestawu jest firmaNATURE'S BEST -> http://www.naturesbest.pl/ TESTY - RYWALIZACJA: REGULAMIN I ZASADY PROWADZENIA TESTÓW - TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/temat353067 ZESTAW TESTOWY - NA ZAŁĄCZONEJ POWYŻEJ FOTCE, W SKŁAD ZESTAWU WCHODZĄ: 1x PERFECT ZERO CARB [...]

[...] bym opinie od was dostac :) Więc : po przebudzeniu 5:30 rano kreatyna CM3 1250 4 caps 30 min przed treningiem okolo 16:00 kreatyna 4 caps + BCAA Gforce 1150 4 caps + Max carb Treca + Mutant mayhem bezposrednio po treningu kreatyna 4 caps + BCAA 4 caps + Max carb po 40 min białko MEXA Matix przed snem jeszcze raz białeczko. Do tego oczywiscie [...]

Witam ,ułożyłem sobie dawkowanie lecz nie wiem czy dobrze (REDUKCJA): DT: Omega 3 przed śniadaniem. Do obiadu omega3/białko/spalacz black bombs Przed treningiem BCAA(pierw godzinka treningu siłowego ,potem 20 min aerobów(bieżnia). Po treningu białko(na noc),omega3(KOLACJA) SPALACZ DAJĘ DO OBIADU ,ponieważ nieźle kopie ,a obiad jem ok. 16 (a spać [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RE-CON_i27437_d400x400.jpg RE-CON Opis RECON jest unikalną formułą powysiłkową najwyższej jakości. RECON został zaprojektowany dla maksymalizacji najważniejszej fazy treningu każdego sportowca. Fazy po wysiłkowej . RECON został zaprojektowany aby dostarczyć ciężko trenującym sportowcom wszystkiego co niezbędne [...]