c4

ja mam lawke i stojaki od usera pimbura wykonuje naprawde solidny sprzet godny polecenia towar przyszedl szybko nie bylo zadnych niedomowien naprawde polecam http://www.sfd.pl/Wykonam_sprz%C4%99t_do_treningu-t346547.html

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i jeszcze to http://www.sfd.pl/Domator_%2D_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html i jeszcze zajrzyj do dzialu odzywianie zeby sie nauczyc jesc:) Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-16 02:56:31

siema,wg w Twoim wypadku najlepiej byloby zaczac od treningu act, tutaj masz linka http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html cwicz w poniedzialki, srody i piatki. w dni nietreningowe jezeli zalezy Ci na zbiciu wagi mozesz robic aeroby, tylko podejdz do tego z glowa i nie przeforsuj sie. poczytej tez o [...]

fajnie pomyslane, nowiutki sprzecik, ale czy nie jest ci gorąco pod tym dachem?? łap soga i zajrzyj do mojej http://www.sfd.pl/co_s%C4%85dzicie_o_mojej_si%C5%82owniiiiii__-t346605.html

http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_Karku-t150831.html

http://www.sfd.pl/Zn%C3%B3w_si%C4%99_w%C3%B3dka_leje_%3A%2D_-t347197.html

Wypowiedź mcmd: http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_gard%C5%82a_%2D_co_wzi%C4%85%C4%87-t345279.html Lub wypowiedź esik: http://www.sfd.pl/zawsze_%C5%9Bwie%C5%BCy_oddech-t342356-s2.html

http://www.sfd.pl/Jak%C4%85_wod%C4%85_sie_myc_po_treningu-t347216.html hy hy hy :D

Warto dodać do tego tematu bardzo wartościowy link: http://www.sfd.pl/JAK_UNIKN%C4%84%C4%86_KONTUZJI-t199884.html

Proszę o usunięcie tematu http://www.sfd.pl/Rok_%C4%87wicze%C5%84%2Dfotki_do_oceny-t347326.html dzięki

http://www.sfd.pl/Z_biegacza_do_pakerka%2C_1%2C5_roku_%C4%87wicze%C5%84%2C_oce%C5%84cie_zmiane%3DD-t347390.html LINK ZE ZDJĘCIAMI MOJEJ MAŁEJ PRZEMIANY =D

może zerknij sobie tutaj http://www.sfd.pl/Kreatyna_+_HMB_Jak_po%C5%82%C4%85czy%C4%87_-t179365.html

http://www.sfd.pl/METODY_UDERZENIOWE_%2D_STA%C5%BB_12_%2D_24_MIESI%C4%84CE-t322757.html

Pierwszy raz ukladam diete na mase i chce upewnic sie, ze dobrze wyliczam swoje zapotrzebowaniem, zeby potem kiedy uloze juz cala diete nieokazalo sie, ze musze ja drastycznie zmieniac... Mam 15 lat i wydaje mi sie, ze jestem mezomorfikiem. Waze 70 kg. Czy dieta izokaloryczna bedzie w moim przypadku dobra? Przy wyliczaniu zapotrzebowania [...]

http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149-s6699.html#eot Pełny projekt suwnicy Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2007-08-18 23:54:11

http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html

Masz za sobą rok treningu i prosisz o to, żeby ktoś ułożył Ci plan? Łap http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

http://www.sfd.pl/Niewolnicy_du%C5%BCych_mi%C4%99%C5%9Bni-t346693.html

tak zincas to cynk Niedobory cynku mogą osłabiać układ odporności. Pierwiastek ten bierze udział w produkcji hormonów, regulujących ciśnienie krwi, pracę serca, poziom cholesterolu we krwi. Wiadomo też, że uczestniczy w oczyszczaniu ciała z wolnych rodników. http://www.sfd.pl/CYNK_%2D_Minera%C5%82_wyzwalaj%C4%85cy_energie_%C5%BCycia-t207314.html [...]

"...jest to moj pierwszy cykl z ssa gddyz uwazam ze dalsze wydawanie pieniedzy na odzywki jest bezcelowe bo nie zauwazam zadnych zmian..." Jeśli taki jest poziom Twojej wiedzy,na temat relacjii odżywki-SAA,to raczej powinieneś jeszcze poczytać,zamiast łapać się za rzeczy o których nie masz pojęcia...Polecam jako lekturę: [...]