c

moim zdaniem powinienes sie udać do działu Odżywianie i tam podać swoją diete którą stosujesz koledzy tam Ci pomogą i podpowiedzą co dozucić do twojej dietki a co wywalić A co do treningu to jezeli ćwiczysz tym planem juz długo to powinieeś zrobic około 1 tydzień przerwy od treningów i pozniej zacząć ćwiczyc ze zmienienym planem Pozwole [...]

czes powiedzcie mi czego moze mi brakowac bo chyba jest cos ze mna nie tak... dzis w nocy dostalam potwornego skurczu! do teraz mnie lydka boli... pekly mi 2 zylik na nogach ale jakis tydzien temu (qaz mowi ze brak wit c) do tego mam caly czas zimne dlonie i bardzo szybko mi mrowieja, cierpna... na przyklad stoje sobie normalnie i zaczynam czuc [...]

Martwy ciag na prostych nogach z malym obciazeniem- zakres powtorzen 16-12 w 4-5 seriach. Dwuglowy na pewno "sie ruszy". Dobrym cwiczeniem jest rez skip C (piety o posladki).

rutokal c jest tanszy biniu 1. dawaj linka 2. tlumacze jedynie co to ZMA nie rozpatruje przydatnosci, reklam, cen, upustow ani kalopsu kosmosu

wlasnie wrocilem z pakerowni i nie moge zapomniec o tym kolesiu.ja mam 184 i waze 67kg i ja narzekam na siebie.tylko ze ja mam znikoma tkanke tluszczowa i zarysy jakie takie mam ten koles wazy 55kg i on chce przytyc.ale nie napisal czy che wygladac jak klucha czy jak dobrze zbudowany koles.bo jakies zalozenie chyba musi miec.moglby zapisac sie [...]

odnosnie ostrowi, zaczolem ten temat to go moze skoncze nikt nikogo nie zmusza aby jezdzil po hurtowniach i zamawial to bialko, jezeli zalezy ci aby je miec to napewno sie pofatygujesz. zalozylem ten post (ten skasowany) aby kazdy mial mozliwosc wyboru, a czy skorzysta to tylko jego sprawa. czy to rewolucja, hmm moze poczatek, bo to wpc jest o [...]

nie jestes początkujacy a wyciskasz na klate 90 kg .. yyyyyyy w klatce masz 113 ;/ no dobra ... n/c

bry!! " c) Pomocna przy wypoczynku. " :D

Tyson to juz nie taka bestia. A do walki Golota-Tyson moim zdaniem nie dojdzie. Casius C. zmienil wiare na islam. Zmieniony przez - Kask w dniu 2005-04-13 10:12:52

Witam. w odpowiedzi na twoje pytanko, musze Ci powiedzieć ze najlepszym sposobem na szybkie wyrzezbienie sie sie jest polaczenie kreatyny, l - glutaminy i dekstrozy. Tylko ze do tego musisz jesc co 3 godziny gdzies ok. 6 posilkow dziennie oraz pic c onajmiej 3 litry dziennie. Po miesiecznej metodzie na pewno zobaczysz efekty!!!!!!!!! Pozdrawiam

FULL INFO OD ORGANIZATORA: 16 kwietnia 2005, Gmach Główny Politechniki Warszawskiej Od wielu lat, w Polsce jak i na całym świecie, sporty walki cieszą się niegasnącym zainteresowaniem. Sztukom walki takim jak judo, jiu-jitsu, karate czy tae-kwon-do ciągle przybywa nowych sympatyków. Jednakże w ciągu ostatnich lat obserwujemy niezwykłą popularność [...]

neurostim+c scivation, mnie niezle kopie.

czarny - neurostim + C od neurostim rozni sie tym ze ma kofeine ??

nie ma vit C dlamnie raczej srednio pobudza lepiej dzial life energy

Zawodny bez spamu... Tak: Przebieżka w tępie truchtu - 3 kółka w okół sali Podskoki wykroczne - 1 kółko Spik A (uderznie piętami o pośladnki w biegu) - 1 kółko Spik C (unoszenie wysoko kolan w biegu) - kółko Pajacyki - 30 razy No i streeching

1. Jesteś kobietą, musisz ograniczyć produkty mleczne. A dlaczego? I co to ma do płci? 2. Podstawa Twojego treningu to aeroby, na nich się koncentruj. http://www.sfd.pl/temat186945/ patrz punkt 6. 3. Z każdym tygodniem Twoja kondycja będzie wzrastać, także musisz zwiększać obciążenia aerobowe Zauważyłam. Ćwicząc aeroby co kilka minut [...]

wlasnie sie zastanawiam jakie stanowisko objac w tej sprawie: a) obrazic sie b) zaoponowac i zapewniac ze jestem fajna c) wystawic kontrargument, ze bym nie chciala takiego tatuska d) nie wiem co jeszcze? Wybieraj

no i wszystko cacy. A co myślisz o wypiciu 30 minut przeda aerobami 0,5l wody o temp. 4 C rzekomo przyspiesza metabolizm o 30% w ciągu najbliższej godziny/

dlaczego C ma dzilanie antykatabol?

witamina c nic nie daje, jadlem jej az 20 gram dziennie i nic to nie koks, ach ajescze przy takich dawkach pic trzeb asporo wody, ja pilem 15 litro wdziennie a i tak mocz mialem brazowy wiec uwazaj