c

Trening rotacyjny to taki, gdzie jeden lub więcej dni powtarza się w tygodniu. Każda grupa trenowana jest co 4-6 dni. Np. 1 - dzień A 2 - dzień B 3 - wolne 4 - dzień C 5 - wolne 6 - dzień A 7 - dzień B itd...

jedziesz skorup z programem też wale redukcje, pełny zestawik venomow + cristal-c i dodatki narazie 3 dzień ale venomki nieżle klepia a aeroby tak szybciutko zlatuja

Dziceko ty sie zajmij dietą a nie 14 lat i juz za kreatyne sie bierze zal.. j/w jak już to kup sobie witaminke C w aptece :D Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-05-24 07:48:41

Mr J 100 eod i pod sam koniec nawet zszedłbym z tej dawki w arcir Marka C. o odblokowaniu jest fajnie opisane schodzenie z dawek czego tu na forum raczej się nie stosuje

---------------Van Der Sar----------- --Carragher----Agger--Vidic---Risse-- --Giggs-----Gerrard----X.Alonso--C.Ronaldo-- --------------Berbatov---Drogba ------------------------------------------------- --------------------Dolha----------------- --Golanski------Arboleda--Cleber----Dudka-- --Blaszczykowski---Gagrgula--Iwanski--Piszczek [...]

Według mnie zakup sobie maści na rozstępy, są o wiele skuteczniejsze. Podam ci tu trochę a ty sobie wybierzesz. ELANCYL -zawiera ekstrakt ze składników pochodzenia morskiego i wit. składników. Zmniejsza już istniejące rozstępy. Ma delikatna konsystencje i miły zapach. Łatwo się rozprowadza i szybko wchłania. Cena za 150 ml 75zl. FISSAN [...]

ej koles jak za darmo to za darmo ;c

Opel Vectra, Omega C

1)Vitalmax Kratyna Monohydrate 500g 2)50 dni 3)nie konkretna ale byla 4) a) 3-4kg b) 3cm c)~10kgd)nie sprawdzalem 5) a)raz w tygodniu b)Nie

Cześć. Dopiero teraz mam chwilę spokoju i mogę coś napisać. Sporo się działo w mym życiu w ostatnich dniach i mało czasu miałem na 'zabawy' , co oczywiście nie oznacza, że zaniedbałem dietę, czy suplementację - wręcz przeciwnie, dietka wciąż trzymana, a suple łykam zgodnie z założeniami. Dzisiaj, jako, że tydzień wytrwałem bez żadnego, nawet [...]

http://www.a-f-c.pl/index.php

hpnx7300 - poczytaj jescze trochę, naucz się więcej..... CTR+C, CTR+V to nie jest doradzanie....

ale cenzura ! chodzi o b o d y f a c t o r y ??

-----------------Schmeichel--------------- Cafu---------Maldini-------Terry----R.Carlos C.Ronaldo------Zidane-----Gerrard-----Ronaldinho --------------Ronaldo-----Henry--------------- z Checia umiescilbym zamiast Gerrarda - Kake, ale nie za dobrze by grala taka 11 z dwoma ofensywymi pomocnikami Ktos musi zapierdzielac w defensywie. Zmieniony [...]

http://s2.gladiatus.pl/game/c.php?uid=28125 sza***ista gierka ;p ... wbijac

Danutha jest farmaceutka wiec moze powie co do za specyfik.w skladzie jest witamina c, spirytus, detreomycyna (bardzo mocny antybiotyk i dosc toksyczny). reszty skladnikow nie znam a nie mam pod reka farmakologii. to jest jakis preparat do stosowania zewnetrznego

a) Nogi - Wspiecia na palcach z hanrlami od 10tek duza progresje ciezaru -prostowanie nóg w siadzie -przysiady wykroczne cool.gif Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - przenoszenie sztangielki c) Plecy - Podciąganie na drążku szerokim uchwytem -sciaganie linki wyciagu gornego -wiosłowanie w lezeniu d) Barki - Wyciskanie sztangi [...]

Cześć Gronevelt, widze że szybko "łapiesz" o co w tym wszystkim biega. Bardzo podoba mi sie twoje podejście do diety. Mam tylko takie małe uwagi: -jeżeli możesz to podaruj sobie tę polędwicę na rzecz pirsi z kuraka -przed treningiem nie spożywałbym tuńczyka, ciężko sie trawi i będzie Ci trudno zrobić dobry trening przy uczuciu [...]

Ukryci za tarczami, gotowi atakować, czekają na komende, zaczną maszerować... czy to nie przypadkiem C.D mojego podpisu? P.S dobre ziolko nie jest zle, ale ograniczam do minimum bo ostro mi beret ryje

Pewnie wiele z was się ze mną zgodzi. Sezonowiec: Osoba która przychodzi cwiczyc krótko przed wakacjami (wydzielamy sezonowiec miesięczny=miesiąc przed wakacjami, sezonowiec tygodniowy= tydzień przed wakacjami, sezonowiec mistrz wsi= tenprzychodzi byle kiedy, byle po co) Sezonowcy robią klatę +biceps gdyż ,tak sądzą, robienie ich 6x w tygodniu da [...]