c

witaminę c łykam apteczną i dostarczam również z diety, jem kiwi, pije dużo herbaty z cytryną i miodem wydaję mi się, że to dużo pomogło, samopoczucie teraz jest o wiele lepsze niż w sobote Biniu, widziałem tą dyskusje, czytałem też art na PB. Na pewno suplementacja Garlicinem przynosi korzyści jednak obawiam się, jak już ktoś napisał na forum [...]

Do innego trenu raczej nie mam dostępu w tej chwili. Chciałem c.y.b.e.r.a spróbować ale nie do ogarnięcia u mnie. Z tego co widziałem to chyba korzystniej cenowo nawet wychodzi ten atomic niż malay. Poza tym jeżeli chodzi o propa w grę wchodzi jeszcze Testolic, ale uważam, że jest za drogi...

Odstawienie musi nastąpić? Ponieważ czuję się bardzo dobrze towar się rozkręca i szkoda znowu zaczynać wszystko od nowa :-? Myślałem że przerwa od siłki i parę dni regeneracji pozwoli mi dojść do siebie z dużym naciskiem na witaminę C aby podreperować odporność

Cykl kontynuowałem lecz 3-4 dni całkowicie odpuściłem trening i zwiększyłem podaż witaminy C. 1 tydzień ćwiczyłem leciutko aby nie przemęczyć organizmu Nie uważam że było to mądre ale piszę w roli informacji jak to się zakończyło możliwe że komuś się przyda Zmieniony przez - Xeno99 w dniu 2013-05-31 21:45:55

rutinoscorbin to chyba dla 2.letniego dziecka kup sobie wit.C 500 olimpu, estryfikowana.

fanatyk religijny dostanie becki i tyle.. zarowno od silvy (jesli dojdzie do walki) jak i z randym. ;] ------ Jiu-Jitsu to nie tylko Gi (c) Royce Gracie

EE w tego typu tematach lepiej odświeżyć chyba niz zakładac nowy i to z takim pytaniem . Nie wiem jak wy ale ja najbardziej w dziale uderzane nie lubie tematów typu "Zadupki Dolne Kick Boxing " A w temacie post "Jak w temacie gdzie cwiczyc" Jak dla mnie to najgorsze tamaty już wole te typu "pobili mnie na osiedlu co [...]

mialem coś podobnego jak skoczyłem cykl kretki i zaczolem teścia i sie rozchorowałem , kaszel katar i te je**ne gardło . Tydzień na soku z cebuli wit.c i rutinoskorbin , czuje sie jak nowonarodzny

zalezy czy szkoła wysle do WKU zaswiadczenie ze jestes skreslony z listy studentow.... ja tak mialem i musialem niezle kombinowac, w duzym skrucie problemy z WKU, Żandarmeria wojskowa itd... jak masz mozliwosc to na czas kiedy nie bedziesz studiowal zapisz sie do jakiejs policealnej szkoly (z rególy 1 semestr gratis) np. profesja czy inny osrodek [...]

No właśnie przeczytałem jest 1 problem w tygodniu mogę 2 godziny lekcyje na siłowni :C jednak postaram się też ćw w domu , a jeszcze w tym pisało o węglowodanach czyli ma się je spożywać czy wkońcu nie bo tam pisze że pózniej je odkładać ; )

No tak obejdę się bez tego ;c , ale z tym było by z 50% szybciej ; )

Patrycja jak z odżywianiem u ciebie?? poczujesz szybko czy jest w środku to co ma by,c

pewnie w środku jest witamina C %-)

Patrycja jak z odżywianiem u ciebie?? poczujesz szybko czy jest w środku to co ma by,c Szczerze to ciężko mi długoterminowo trzymac czystą diete 100% haha :D dlatego chciałam sie wyciąc troche na szybko dobra dieta plus wrzucic ta efke

Przykro mi, ale moim zdaniem nie ma tam efki, albo jest symbolicznie. Dowalili pewnie kofeiny która jest tania jak barszcz. Poza tym nikt, kto siedzi w temacie nie produkuje porcji z 60mg efki. maksymalnie 20-25mg. dokładnie- o t5 mówią że sieka strasznie a siedzi tam bodajże <30mg efki poza tym wygląda jak klepane na szybko w piwnicy, moze być [...]

Rozpietki sa ok -> pod awrunkiem ze a) nie masz genetycznie problemow w tym obszarze b) nie masz wady postawy c) klatka nie jest twoja najslabsza partia d) Technika Jesli ktorys z powyzszych wystepuja to rozpietki wylecza problem... za jakies 3-4 lata jak juz klatak bedzie ogromna, ale ten region i tak bedzie ostawal. Powod jest diabelnie [...]

proby watrobowe i nerkowe rob z 2 dni po treningu, bo inaczej wyjda podwyzszone, zmniejsz ilosc bialka ponizej 2g / kg m.c., i uwazaj na podaż tłuszczy powinno byc si

zamiast forsenu zainwestuj sobie w melatonine jedz 3-5mg przed snem - wydajniejsza jest, nie zapomnij o wit. C 1g ed, anabolizm wywołany saa wzmaga apetyt, więc sądze, że wspomagacze apetytu są zbędne, pomyśl o saw palmetto do tego.

Forsen wrzuć do smietnika jak kazdy supel olimpu%-) jak kolega wyzej pisał.melatonine kup 3 mg stykną całkowicie.do tego witaminy i minerały.wiadomo nie kazdy ma siano na on multi paki czy animale.kup sobie z ast pro 23x.omege 3.q10,dużo wit c i reszte znajdziesz w wyszukiwarce%-) a i zapomniałem o podstawach podstaw,czyli acard Zmieniony przez - [...]

Przerwa jak najbardziej wskazana, minimum 2 tygodnie.Po powrocie zmniejsz ciężary i zwiększ liczbę powtórzeń.Do diety dożuć witaminę C, gdyż bierze udział w syntezie kolagenu.