c

ok dziekuje wiec wrocmy do tematu ;c plan cwiczen juz wiem poczekam :D a potem pewnie bede dalej pytal..

Store at 15–30°C (59–86°F). Reconstituted solution is stable for 60 days when refrigerated. http://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?id=6065

"Witam, nie wiem czy dobrze zrozumialem - 2 x 3 treningi i tak np. pierwsze 2 tyg. po 15 pow. zwiekszajac ciezar co trening do maksa? A co na nastepne 2 tygodnie?" -- a czytałes jakies arty? http://www.sfd.pl/temat155196/ oraz: http://www.sfd.pl/temat154847/ plan: "a) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - [...]

wiec mam takie male pytanie do pana docenta: "jesli to efekt psychologiczny to czy jesli ktos zamiast kreatyny podawal by mi np. witamine C, a ja myslal bym ze to kreatyna to czy ta witamina wiazala by wode w komorce i zwiekszala jej objetosc tak ze w ciagu tygodnia moja masa zwiekszyla by sie o 5kg, a do tego wzrosla by mi sila ??" P.S. [...]

A ja chciałem się kłuć... a tu wystarczy musztardę wp*******ć

http://www.a-f-c.pl/

Nie jest zle,walcz dalej :) raz na dwa tyg cardio zeby sie nie zalac? ;) dwa razy na tydzien to moze i tak Dzięki za opinie, walczę! :) Zapomniałem gram w piłkę. 2treningi w tygodniu + niedzielę mecz (to c-klasa więc gram po 90 minut) Zmieniony przez - Soberko w dniu 2018-04-18 16:37:35

W planie A robisz tric, a bica nie? W planie B po co Ci 2 ćwiczenia na biceps? W planie C po co Ci 2 ćwiczenia na triceps? Ja bym to bardziej urozmaicił - w jednym treningu zamiast przysiadów dał np. przysiady wykroczne, w jednym zamiast wiosłowanie dałbym podciąganie. Tak żeby nie były w każdym planie te same ćwiczenia podstawowe (chyba że zależy [...]

a co powiecie na taki rozkład: A 1. Przysiady ze sztangą 3S 2. Martwy Ciag 3S 3. Wyciskanie sztangi na płasko 3S 4. Wyciskanie żołnierskie 2S 5. Wyciskanie francuskie jednorącz 2S 6. Uginanie o kolano 3s B 1. Przysiady przedni 3S 2. Wiosłowanie sztangą 2S 2. Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 2S 3. Wąskie wyciskanie sztangi 2S 4. [...]

Kup OLIMP tanio wychodzi i wogole jest najlepszy A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Moj kuple bierze Monohydrant polecam będzie najlepszy !!Dokup sobie gainera lub białko. A.C.A.B

Zgłoś sie do tokaża zaplacisz napewno taniej, tym bardziej jak bedziesz mial swoj materiał, materiał mozesz znaleść na złomie, z resztą ze złomu mozesz także mieć obciążenie jak dobrze trafisz to znajdziesz koła do sztangi, Były juz tematy na ten temat poszukaj, o ile sie nie mysle jest nawet powieszony! c

witam serdecznie teamstrong wielkie dzieki widze ze jestes naprawde w temacie (bo co nie którzy siedza i klepia w klawiature złote mysli ....) pozwole sobie powiedziec czyli generalnie napisze tak : Panowie ZROBCIE TAKI SAM WYNIK W TEN SAM SPOSOB WEDŁUG TYCH SAMYCH SASAD !!!! I "UCHYLE CZOŁA" a potem mowcie ze w według innych zasad dacie rade [...]

co rozumiesz przez sformulowanie zero efektow? wazysz sie, mierzysz? Tak waże sie i nie przytyłem ani 1kg :c

Tylko przy tych 3,5k węgli wchodzi 536g i chce tylko wiedziec co jesc zeby insuliny nie rozj**ac bo slyszalem ,ze latwo. Ja ogólnie jestem w 100% zdrowy żadnych problemów z hormonami ,trzustką ,cukrzycą nie mam tylko na przyszłość nie chcę się rozj**#ć bo jestem młody

masz racje bic, c odoswiadczenie to doswioadczenie. ale wiecie wole napisac zapytac i pochylic głowy niz isc w zaparte i błednie przystajac prz yswoim:) Jutro wrzuce poprawioną diete z uwagami Body'iego i trena ze wskazówkami apo, bo teraz lece na sziszke do kumpli:) oczywiscie z soczkiem by tesco:)

york amazon bolognese 500/20 lenhth 500 casting weight 5-20g hard core spin lenght 9ft\2700cm casting 20-60 gr ( ron THOMPSON ) low resin CARBON camaro spin high grade carbon 2,40m c\w 20-40g CAMARO ROBINSON --- do tej wedki mam tylko sam dól druga czesc sie zgubiła Zmieniony przez - Pako85 w dniu 2010-02-22 21:30:18

witamina c :) to na pewno

witamina c, to na pewno :)