c

przezibienie najlepiej leczy... czas. Niestety ale taka jest prawda. Z medycyny konwencjonalnej rutyna, wapn, wit C, cynk i selen (co[ tam pomoga) a z niekonwencjonalnej (metoda mojego dziadka ale jeszcze nie próbowalem) szlaneczka miksurki, która pijesz i rano jeste[ zdrowy: Oto przepis: 1/2 szklanki gorcej [...]

Zdrowia! Jeśli to pierwsze objawy, to wsuń 2-3g witaminy C w jednorazowej dawce. Sam Darek Szukała polecał, a patrząc na wiedzę, jaką posiada, myślę, że można mu ufać. Jak już będzie ok, to zaopatrz się w witaminę C i dodaj sobie stałą suplementację w jej postaci. Naprawdę pomaga. Zawsze w tym okresie miałem już za sobą parę przeziębień i [...]

giria jaka jes kazdy widzi, słusznie. Miałem przyjemność jeszcze z polskimi żeliwnymi giriami 25 i 32 kg, bardzo rzadko dostępnymi obecnie. Oczywiście za grosze mozna kupić np na Ukrainie. Skoro uważasz dragondoor za propaganę to dlaczego kupiłeś girię i książki.NIe atakuję cię, po prostu pytam z ciekawości. MIeszkasz w USA? Jego ksiązki są [...]

j/student ale pamietaj, ze jako hardgainer nie potrzebujesz wiecej niz 1.8-2g bialka/kg m.c. Mozesz ta ostrowie szamac ale skoncentruj sie na trzymaniu wegli na wysokim poziomie . Pozdro.

marek.c rozumiem intenecje, stąd Moje stwierdzenie "częściowo dotyczące tematu postu" i być może Masz rację - IP niemcy no i książka z niemiec - a swój na swego złego słowa nie napisze! odnośnie sponsoringu przez IP - doszły też do Mnie takie wiadomości, że IP w załaciła żeby w książce nie pojawiła LL, ani żadna nowsza firma, która by [...]

taki trening jak podal chwilowy to masakra ! a jak jeszcze dolozysz superserie i sztuczna progresje cotreningowa to jest z.a.j.e.b.i.c.h.o :P czyzby wplyw postow tyki?

Za malo witaminy C!!! Chlop jak dąb a marudzi ze Go infekcja zmogla. Codziennie masz zjadac cala cytryne (polecam metode wycisniecia calosci do szklanki, dopelnienia woda i wypicia). Do tego sen i odpowiednia temperatura (tak by ciagle bylo Ci cieplo) i moment jestes zdrowy, gwarantuje. I dbaj o siebie, wszyscy patrza!

Zrowiej chłopie! próbowałeś regularnie brać echinaceę, czosnek i 2g wit.C dziennie? Ja szczególnie odczułem ochronne działanie echinacei.Działa i jest tania

Bazz78 sam sie nie wp*****laj n/c

wp*****lam vitamine c, cholinex , polopiryne s, i takie tam, gardlo boli ale bedzie dobrze ps. zdalem mature z majcy na 30% , teraz czuje sie spokojny bo wiem ze jak sie poucze przed normalna , (wszystkie powtorki w szkole dopiero sie zaczna) to bedzie dobrze , moeglem probowac rozwiazywac niektore zadania to bym np pkt za same obrazi dostal a [...]

Ja tez teraz jestem chory, ale dopoki bralem witaminke C to bylo wszystko w porzadku! Np. biegalem gdy bylo zimno w dodatku na deszczu, bylem caly przemoczony i spocony i nic. Nawet kataru nie mialem. Mysle, ze profilaktycznie mozesz brac 2 tabletki dziennie, cale opakowanie 50 tabletek kosztuje cos 3,89zl

Dobre połączenie vit C z cynkiem, można do niego dodać 4 filomagi i mamy domowe ZMA jak kolega wyżej pisał.

Wodyn , uginanie ramion chwytem młotkowym robi się sposobem centuria alfa czy beta? osobiście wydaje mi się ,że beta lepiej wejdzie. oraz czy można robić mniejsze zagęszczenie ruchu podczas wyciskania francuskiego leżąc ,jeżeli lepiej się czuję mięsień-centuria alfa? Robiłem dziś ćwiczenia na małych ciężarach ,wyczuwałem technikę. Totalne [...]

może być ale czy rozkład jest dobry , czy dieta jest dobra to decyduje efekt jaki na niej uzyskasz , sprawdzasz co 2 tyg z miarą swoje obwody i wage : a) jeśli nie tyjesz zwiększasz kalorie b) jeśli tyjesz za bardzo , zmniejszasz kalorie c) jeśli tyjesz tak jak byś chciał to zostawiasz jak jest

Pociesz się, że C/S jest najniżej z działów SW. Ja mam to generalnie w dupie. P.S. Przestanę tu do Was zaglądać, to może Was prześcignę

Uwe - ale mi chodzilo czy masz objawy neurologicznie a nie to czy sie konsultujesz z neurologiem byles z tym u dobrego fizjoterapeuty ? Napisz do Marka.C i wez sie popytaj o ciekawe przypadki kulturystow lub strongmanow ktorych on zna, jakie mieli klopoty z kregoslupem i dalej cwiczyli Bigus - ale nie jest tak dokladny jak rezonans (chodz [...]

marek.c ostatnio post zalozyl, ze chce cykl zrobic a ma ponad 40 lat to sie domysl czy zalowal

rutino to witamina C, tak? no wiec dlaczego "o kuvra"?? nie zaszkodzi mu a na pewno sie przyda jak dostarcza jej za malo dziennie. szamaj zincas forte 1 tabs wieczorem + 4 filomagi.

Nom czosnek i wit c lykam ale glutaminy nie mam 27.11.2006 TRENING NR:??? KLATA: 1) wycisk hantli w skosie w gore 35kg x 10 37kg x 10 42kg x 6 37 x 7 35 x 8 (z hantlami nie wiem jak jest bo wage gryfu liczyc tez?? czy nie ) 2) plaska na smithcie(bylem kompletnie sam) 90kg x 8 95kg x 6 90kg x 6 70kg x 10 3) rozpietki na wysokim skosie + brama [...]

"idzie w dul" proponuje pie.rdo.lna.c sie w leb.