c

C.N.10292:Moim zdaniem można bez uczęszczania do szkół walki złapać sporo umiejętności. Nie staniesz się od razu maszyną, ale można zyskać wiele umiejętności i doświadczenia. Wystarczy troszkę treningu siłowego, mnóstwo ruchu i nabywania doświadczeń. A walki na ulicy dają wiele... Czy ja dobrze rozumiem chcesz uczyć się walki poprzez walkę na [...]

ja pare lat temu tlumaczylem tak mozna jesc cytryne ktora ma duzo witaminy c albo mozna jesc witamine c z apteki i taka sama sytuacja jest z bialkiem... jak im to powiedzialem to...... i tak nic nie dało wiec powiedzialem ze po prostu bede to brał i koniec

1) Poczytaj o nazewnictwie ćwiczeń zamiast serwować ćwiczenia nieznane nauce (spięcia to są w sieci energetycznej). 2) Poczytaj o metodyce treningu, bo najwyraźniej nie masz o tym zielonego pojęcia pomimo 4 miesięcy stażu. Nóg oczywiście brak, pewnie: a) Dużo chodzisz b) Masz chore kolana c) Masz już napakowane uda d) Robi je za ciebie babcia [...]

marek c W jaki sposób zatrzymywanie ciężaru na klacie ,ma pomóc w docisku ?

Ja bralem tak jak wyzej C napisalem i bylem bardzo zadowolony. Pzdr

Dobry tekst MaxVibe masz soga ! A tak wogole to ja mam 164 cm i mam juz 19 lat no niestety musze sie juz z tym pogodzic bo co najwyzej jeszcze 1 cm urosne no ale niestety takie zycie, moze jak bym wczesniej robil cos w tym kierunku mam na mysli plywanie rozciaganie etc. to nie wykluczone ze byl by tego efekt. Trzeba cwiczyc i pokazac tym wiekszym [...]

a ja słyszałem z GKS Jastrzębie nie wejdzie bo piłkarze się rozpili,podupczyli i wylecieli z klubu ,a Gks Kupił Czeska z C Klasy i walczą o utrzymanie

Chlopie o witamine C dbaj!!!!!! najlepiej w postaci cytryn lub kiwi Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-09 20:05:12

parboiled oznacza pewnego rodzaju wstepna obrobke termiczna ulatwiajaca oddzielenie ziarna i otoczki. Powoduje tez cesciowy " transfer" skladnikow odzywczych z otoczki do ziarna. Otoczka i tak jest the best!! Dlatego ryz brazowy jest even better. Paraboliczny po angielsku to p a rab o l i c. Skojarzylo sie slowko latwiejsze do [...]

Po 3 dniach stosowania co zaobserwowałem :c 1 dzień - +5 kg w cwiczeniach na klate (ale to chyba raczej efekt palcebo:) 2 dzien - maly bol glowy (pewnie zaczalem od zbyt duzej dawki xp i nitro) 3 dzien - niesamowita energia na treningu, po 12 seriach na 1 pertie które do tej pory robilem bylem padniety, teraz moglbym kolejne 12 serii pyknac i [...]

ludzie czytajcie posty podwieszone i nie zadawajcie takich pytan bo tego jest w c.h.u.j na forum! tylko sie burdel robi na forum

bobra multiwitamina do śniadania i kolacji dodatkowo możesz brać po treningu wit C i A+E

Te minerały jedz na wmiare pusty żołądek z 1h przerwą od jedzenia.... ja brałem po prostu do każdej 1tab efki 1tab asparginu i serce ładnie pracowało.... na noc oczywiście ZMA.... Po treningu nie dawaj wit C tylko do ZMA na noc, bo wit C ma podobny metabolizm do glukozy i razem z gainerem czy ww nie pasuje to... Zmieniony przez - Cobraf w dniu [...]

Kup jelfe, co do witamin to ja od lat stosuje VIT-min 75+ z NOW FOODS i nie narzekam Do tego wapn santoz z witamina C,aspargin,alitol,tauryna,omega3,zincteral oraz koenzym Q10

n/c :)

W dzial Doping C/S jako jeden z nielicznych dzialow trzyma poziom i jakos nie zauwazam zeby przymieral

diety nie komentuję bo mi się nie chce, niemniej, gdybym zjadł makrelę z oliwą i jeszcze słonecznik na noc (tu ma być przecież samo białko, ew trochę tłuszczu dla spowolnienia wchłaniania. Ty masz głównie tłuszcz i trochę białka), to śniłbym głównie o rzyganiu, przez co bez wątpienia bym się nie wyspał. Kup sobie wit C, folomag b6, zincas forte i [...]

ułożyłam nową diete na podstawie waszych postów co o tym myślicie? po obudzeniu glutamina ~5g 6:30 - 70g owsianych, 5 białek+1żółtko (omlet na pamie), warzywa, witaminki 10:00 - 125g piersi, warzywa, 13g orzechów,omega3, glukozamina 13:00 - j.w. 15:40 - tuńczyk, 10g oliwy, bazylia i warzywa 18:00 - miarka białka TRENING po treningu ~5g glutaminy i [...]

mi się matka do***ała do asparginu i powiedziała że to dla ludzi po zawale, a ja moge sobie tylko zdrowie zepsuć... n/c

PRZYKŁADOWE TRENINGI Edziu chciałby poprawic swóje artrybuty piłkarskie.Udaj się do wrózki ktura radzi mu pić herbate ziołową lecz to Edzia nie przekonuje i szuka po ynternecie w koncu znajduja nasze czadowe forum../../buziaki/7.gif i tu mu koledzy podają przykładowy plan Twoja "biblia" w układaniu planu oczywiście nie [...]