c

czesc mati

\*\*\* P O D S U M O W A N I E */*/*/ Siemka Nadszedl dzien podsumowania , byliscie ze mna , czy jak wolicie ja bylem z wami 12 tygodni , przez ten okres czasu realizowalem , a w tym temacie dokumentowalem dwie fazy mojego cyklu: 1. Budowa masy miesniowej (8 tygodni) Podsumowanie tego okresu cyklu: [...]

Wszystkie wyniki III weekendu Ligi Światowej 2008: Grupa A: Francja - Serbia 3:1 (17:25, 25:20. 25:23, 25:20) Francja - Serbia 0:3 (20:25, 21:25, 19:25) Wenezuela - Brazylia 1:3 (25:16, 22:25, 21:25, 19:25) Wenezuela - Brazylia 1:3 (25:23, 29:31, 13:25, 20:25) 1 Brazylia 6 11 606:557 17:9 2 Francja 6 10 527:530 12:11 3 Serbia 6 [...]

Ty ale mnie to tak boli od piątku. IDę zaraz na trening po treningu przyjde to wezme wit.c tak jak mówisz i wymije wody jak najwięcej

wez popij 500 ml wody, moze akurat cos zejdzie z jelit, albo tez mozeszwziasc do tego podwojna dawke vit. C, ktora dziala oczyszczajaco na nasz organizm co jadles przed bolem ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-30 10:05:43

. Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2008-11-10 12:16:32

29 Czerwiec 2008 Niedziela Dzień Wolny! Ps. /Lekkie zakwasy na klacie!~ O D P O C Z Y N E K pOZDRO. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-29 19:41:31

Konkurs wygląda bardzo ciekawie więc i ja postanowiłem skonstruować jakiś stak na bazie własnych doświadczeń z suplementami. Nazwa: „The One” Forma: proszek Porcja: ~21.2 g Wielkość opakowaia: 1100g Dawkowanie: 1 porcja przed treningiem Skład: - Jabłczan kreatyny… - Etylowy ester kreatyny… - Orotan [...]

oczywiscie ze mozna grac klasa a,b,c poszukaj jakiegos klubu i spokojnie powinienes grac Biora tam takich amatorow jak ja? tozto sami amatorzy sa Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-06-29 16:19:56

Main Card: UFC Light Heavyweight Title - Quinton “Rampage” Jackson (c) vs. Forrest Griffin - Gleison Tibau vs. Joe Stevenson - Patrick Cote vs. Ricardo Almeida - Chris Lytle vs. Josh Koscheck - Tyson Griffin vs. Marcus Aurelio Preliminary Card: - Gabriel Gonzaga vs. Justin McCully - Corey Hill vs. Justin Buchholz - Cole Miller [...]

Po yeah bunny temat Na wynik starcia składa się wiele czyników, kilka z nich: 1) Gabaryty 2) Szczęście 3) Umiejętnośći walki (co się rozkłada jeszcze na): a)staż treningowy b)przykładanie do treningów c)jaki trener d)jaka sw 4) Wpływ alkoholu i narkotyków 5) Obicie! 6) Siła 7) Szybkość 8) Wytrzymałość Niedługo będą tematy typu: "Mam [...]

heh odbiegne od tematu troche w strone polskich realiow. popatrzcie na swoich sasiadow i znajomych. cale zycie pracuja, albo zaciagna kredyt zeby kupic w salonie nowego upragnionego fiata punto i pokazac wszystkim wokol ze go stac na nowy samochod. ludzie zrobia wiele by cos zdobyc, ale zrobia wszystko by inni tego zazdroscili. za ta kase mozna [...]

c ze ****ki :D zrobilem 20 dzionek a6w sadlo sie nie zmniejsa dzis skatuje klateczke i plecy na silce o a biernolowi nie staje i juz nie bedzie przychodzil na sfd

yo ide zrobic cos warznego """ \/\/C"""

C("a" z kreską)ssio, świetny bramkarz, również Ustari, ale ten pierwszy lepszy, Lulinha świetny pomocnik, Adu wyśmienity snajper Denilson,Pato,Jesus Navas, Messi, Bojan,Giovanni dos Santos, Aguero i kilku innych

Ale chyba nie zawsze enzymy działają lepiej w zasadowych warunkach - witamina C jest katalizatorem np. papainy (enzymu z papai). Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2008-06-29 01:11:53

D O B R A N C http://pl.youtube.com/watch?v=QejXG4uIRnw&feature=related

Trening PUSH A no.1 - Wyciskanie szt. na płaskiej 3x 8x80kg 6x90 6x100 - Wyciskanie hantli na skosie 3x 8x50lb 6x60lb 6x60 - Rozpiętki skos 2x 8x30lb 6x40 miało byc to -Wyciskanie szt. zza karku 3x ...ale nastapiłe zmiana - zawsze ktos tam robi MC,Przysiady lub barki - wiec zmieniłem na : - Wyciskanie z przodu stojąc 3x 8x50kg 6x50 6x55 - [...]

1 Śniadanie Płatki owsiane 50g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Otręby pszenne 10g Pomidor 30g Ogórek 20g Białko jaja kurzego 20g Coś ty się uchycił tego ogórka i pomidora ? Nie można tak jeść bo jak jesz to razem to tracisz Witamine C ;), Mleko najlepiej 0,5% ja bym to zrobił tak : Płatki owsiane,mleko,garść rodzynek(dla smaku) 2 jajka gotowane i [...]

varmix po c.h.u.j sie odzywasz