c

ABC sprintu 50m - ??? i na końcu 2x6x3min przerwa 2` po serii 6` - ??? Mógłbyś wyjaśnić co te skróty oznaczają? 2x6x100m (stadion) ??? Parodia1 to oznaczaja 2x skip A - 50m 2x skip C 2x skip B 2x nożyce 2x6x3min - 2 serie 6 razy 3 minuty przykład: 1 seria 3minut p`3` 3minut 3minut 3minut 3minut 3minut 2 seria przerwa 6` 3minut p`3` 3minut 3minut [...]

no przecież na tym: 2kaps viatminek 2kaps wit c (1000mg) 5-6g omega 3 zma

ja ogolnie z prozdrowotnych nigdy nic nie bralem... a teraz od jakiegos czasu juz : 2kaps viatminek 2kaps wit c (1000mg) 5-6g omega 3 zma

W moim zeszycie od Podstaw żywienia człowieka mam napisane, że kwas arachidonowy to wielonasycony kwas tłuszczowy (NNKT) C 20:4 , n-6 Coś takiego mam Natomiast na wikipedii pisze: Z kwasu arachidonowego powstają na przykład prostaglandyny, które m.in. regulują kurczliwość naczyń - Co moze odpowiadać za "pompę" Zmieniony przez - [...]

AUTORZY: Andrzej Pokrywka, Dorota Kwiatkowska1, Zbigniew Obmiński,Ewa Turek-Lepa, Ryszard Grucza Zakład Badań Antydopingowych, Instytut Sportu, Warszawa Zakład Endokrynologii, Instytut Sportu, Warszawa W Zakładzie Badań Antydopingowych w Warszawie przebadano 21 odżywek dostępnych w Polsce, które przyjmowali nie tylko sportowcy amatorzy, ale także [...]

Wklejam ten tekst ze strony 5-tej, skasowałem BO DOTYCZY WITAMIN i zawiera brednie: Naturalne czy syntetyczne? A mianowicie... Po pierwsze: Witaminy, to związki, które nie są wytwarzane drogą syntezy w organiźmie człowieka. W roślinach powstają w procesie biosyntezy pod wpływem światła Słońca i Księżyca. W komórkach roślin witaminy występują w [...]

Nie, ogórków nie wliczaj BTW, konserwowe zamień na kiszone. Konserwowe nie mają żadnych składników odżywczych, a kiszone zawierają mnóstwo witaminy C i bakterie probiotyczne, które są bardzo dobre dla przewodu pokarmowego

Kasteta - rób test! ja w celu profilaktycznym chwalę sobie glutaminę, wit.c, czosnek, echinaceę. W zasadzie cały rok to jem i zdrowy jestem a jak katar się jakiś pojawi to 2 dni i po sprawie

Panowie czy przy bf-13% da rade robic jednoczesnie mase i spalac tluszcz ? Chcialbym wyprobowac to co jest napisane ponizej : "Pewnie dobrze wiesz ,ze musisz miec dodatni bilans kcal,aby "przymasować". Ok. pół roku temu eksperymentowalem i zastosowałem taki sposób bazujac na podstawowej zasadzie robienia masy ,którą wymienilem [...]

Multi Witaminy to najlepsze rozwiązanie... W tym okresie nawet przypadło by się witamine C z magnezen stosować... Połączenie tych dwóch witamin potęguje w ich działaniu... Ale i tak należało by sie skontaktować z lekarzem, a szczególnie zrobić badania, wtedy się dowiemy o co nasz organizm prosi...

P O J E M N I C Z K A C H *

wiesz nie ma co dramatyzowac, bo odzywki i suplementy to nie koks co by w krotkim czasie mogly wplynac bezodwrotnie na dzialanie naszego organizmu szkodzic szkodza a na jaka skale to juz zalezy od wielu czynnikow takich jak stan zdrowia, tolerancja na pewne sub., umiejetnosci ew. zapobiegania sidom, jakie sa to suplementy, dawkowanie, i wiele [...]

od pona do czwartku OK zmiana: Piątek sauna + basen po południu 2 serie pompek na maksa,2 serie trica i 2 serie barków po 20-25 ruchów sobota Rano 30 minut truchtu 3x skip A - 40m 3x skip C - 40m 3x nożyce - 40m 3x wieloskok z nogi na nogę - 40m 4x 50m spokojnie 70% 2 x 800 m` - przerwa 8` - spokojnie 75% trucht Niedziela odpoczynek

Co Ty na to sprinterek? Trening: Poniedziałek: Rano trucht 20minut 3x skip A - 40m 3x skip C - 40m 3x nożyce - 40m 3x wieloskok z nogi na nogę -40m 5x przebiezka 60m przerwa 2,5` 4x 500m przerwa 4` na zakonczeniu 10 minut truchtu Rozciąganie 20 min Na wieczór trening aerobowy 30 min. z elementami sztuk walki Rozciaganie 20 min [...]

Witam, wpadł mi w ręcę jakiś wynalazek Vitamin Shop'a TESTO-DIOL skład tego przedstawia się tak: Zawartość w 6 kapsułkach ( dzienna procja) Asparaginian Magnezu 2250mg Tribulus Terrestris 40 % saponin 1240 mg Acetyl-L-Karnityna 900 mg N-Acetyl Cysteina 300 mg Witamina C [...]

Jak pewnie wiesz na dole jest takie coś na niebieski i pisze: "Wyślij odpowiedź" tam tez można dać ankietę. (np za pomocą klawisza CTRL+C i CTRL+V)

Moim ulubionym piłkarzem jest C. Ronaldo i Ibrahimovic.

blasem za pierwszym razem moge sie zalozyc ze nie bylez wielkim geniuszem i wszystkiego odrazu nie wiedziales wiec po to zawracam dupe i prosze o pomoc zeby wszystkiego nie Z****ć.MOCNY275 dzieki

a jak już posiadam kat. C to jakoś na to patrzą przy składaniu dokumentów czy rozmowy? do tego posiadam uprawnienia na wózek widłowy, czy do wszystkich dokumentów dołożyć ksero tych uprawnień? pozdro

Odbywając zsw nie jest się żołnierzem zawodowym. Do zdawania do szkoły podoficerskiej wymaganie jest posiadanie prawa jazdy kat.b , ponieważ podczas szkoły jest się wysyłanym na kurs na prawo jazdy C. Podczas rozmowy możesz być zapytany o wszystko, niema określonych pytań.