c

Dzieki Mr Jingles łap soga ;) Ale mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie ;p Gdybym naprzykłak chcial poprawic biceps i klate i dodał do planu C ( plecy + barki ) cwiczenie z klatki ( wyciskanie plasko 3x10 ) i bicepsa ( uginanie ramion 3x10 ) to miało by to jakis sens ? czy by cos dało czy tylko zepsuło by plan z powodu braku regeneracji ?

no dobra troche poczytałem i wiem ze moje zapotrzebowanie na kcal powinno dziennie byc ok 1520 ze wzoru : 66,47 + +- moje dane :16 lat 175 cm 50 kg próbowalem liczy c te kalorie dziennie ale nie potrafie ja zwykle cdziennie tak sie odzywiam: śniadanie: kromka chleba (albo 2) z szynka ,serem i do tego herbata 2 sniadanie: ma forme obiadu w szkole [...]

jeden na dziesięć tysięcy osobników miał takie problemy z trądzikiem jak ja także wiem na ten temat wszystko. Antybiotyki są pomocne ale tylko podczas stosowania, po odstawieniu obsypuje cię mocniej niż przed ich użyciem ponieważ organizm jest ocno osłabiony. Obecnie nie posiadam żadnej krosty a to za sprawą : a} Cynk w ilośći 150 mg dziennie ( [...]

nie w c/s-ie

thx koksik dzisaj pocisnąlem moją bombę węglowodanowo kaloryczną w pracy i zdziwienie otóż : 1) bąki z kosmosupo ok 4-5h 2) 3 kloce postawiłem w ciągu 10h i nie była to woda 3) jelita wypchane jak bym nie srał tydzień (zaobserwowałem po pracy) 4) nie było takie złe myślicie że to przez : a) 6 jaj w mleku ? b) mleko ? (nie miałem nigdy bąków po [...]

panowie leciec do lidla po makaron http://www.lidl.pl/pl/home.nsf/pages/c.o.pc.p.Mkakaron_rurki sam kupilem 22 opakowania kaspa nie dziala

mi tam dupa sama z siebie rosnie :C

http://www.lidl.pl/pl/home.nsf/pages/c.o.pc.p.Mkakaron_rurki a no jest promo ale to dobre wogole?

Czwartek 21 V szybkość -skip A 4x50m -skip C 4x50m -2x8x100m biegane poniżej 15sekund. Przerwa między seriami - 8minut -klata - 4serie Uwagi -w porządku, bywało gorzej. W sobote na lidze 200 biegam, o ile nie będzie huraganu albo powodzi będe próbował zrobić III klase zdr

co ty porównujesz brinksa do tysona ! całkowicie inna technika walki, inne warunki ,bez sensu twoja gadka - ten pokonał tego to to jest lepszy od tamtego ,brednie! ja wygrałem sparing z mistrzem europy a ten mistrz europy wygral walke z mistrzem swiata ,wiec ja powinienem byc mistrzem . tak?-cytat inna technika walki ?-może bez uników,ale szturm [...]

***** II ETAP: REDUKCJA ***** Faktyczny star redukcji: 11.05.2009 r (1,5 tygodnia temu w poniedziałek) Nadszedł czas najtrudniejszy dla mnie, przez wielu pewnie długo oczekiwany Etap ten jest głęboko przemyślany – od diety przez trening aż do suplementacji (mam nadzieje, że będzie dobrze z regeneracją). Dzięki [...]

Uważajcie na Mario1909 Niby tylko 14 zł ale piechotą nie chodzi. http://www.sfd.pl/%5BK%5B_Buty_%3A_EVERLAST_MENS_WASHINGTON_ROZ.43-t496599.html Daniel S.c ul. Lwowska 5/xx 37-x00 Przemyśl mBank: 12 1140 2004 0000 xxxx xxxx xxxx Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2009-07-01 23:06:00

co do hmb to moj partner z silowni bral solo hmb Olimp mega capsy i mial problemy z sercem wlasnie ,mial okres ze wyskoczylo mu duze cisnienie i przy intesywnym chwilowym wysilku (wystarczylo mu wbiec po schodach na 3 pietro ) dostawal takiego ataku ze serce zaczynalo walic jak szalone puls napewno grubo ponad 120 .Doslownie przez ksozulke bylo [...]

Kreatyna to kreatyna, czy będzie X,Z,A,B,C - nie ma znaczenia. Kieruj się ceną.

Byłem zaraz p 16 to już siedział w szatni i ochraniacze nikogo nie wpuszczali tak jak już pisał że spóźnił się 1,5 godziny więc się nie nasiedział :P i słyszałem od tych c byli że nie było po co jechać

Witam! Tak od kilku dniu czytam wasze wypowiedzi, no i nie wiem sam co mam myslec na ten temat.. Dlatego postaram sie wyrazic moje uczucie.. Nie chodzi mi o wyjazd E, bo za przeproszeniem dlaczego mam sie tym przejmowac? Daje mi walkowera w rywalizacji i z glwy. Ale i tak jestesmy kolegami . Chodzi mi glownie o wypowiedzi po prosbie Banana o [...]

kavva ja np kiedyś też tak przyjęłam,żeby dostarczać te 2g białka/kg m.c węglowodany na śniadanie i po treningu a reszta tłuszcz,nie liczyłam i nie tylam dlatego tak chce zacząć od lipca,a przez te 5tygodni jeszcze "pobawię" się w przeliczanie, najważniejsze żeby slodkiego i innych śmieci nie jeść,ale owocom sezonowym nie odmówię [...]

osłonke biore jest to moj 3 cykl i faktycznie troche czasu minie zanim zechce mi się jeść ;/ (jak narazie po lekarzach nie mogę chodzić bo to moja firma a pracownica za lekarskim siedzi i musze sam dyma. ć ) no nic odstawie mete zobaczymy co będzie się działo

Dobrze robi na beret buahahahahahaha Jak se z rana zapodalem to od razu banan na ryju Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2009-05-20 10:15:11

Z tymi Antybiotykami to już zboczemie zawodowe. Lekarze to podają żeby wyleczyć pacjenta na łatwizne. Często zapominają o skutkach ubocznych, ja na długo zapamiętam stan układu pokarmowego po terapii Antybiotykowej. Co do Witamin i Minerałów masz rację, a nie każdy wie co przy czym podawać, dla nie których sama Witamina C to wszystko. Jak bedziesz [...]