c

Więc kolego idź z tego działu jak my tu tylko biegamy bo przed każdym zagrożeniem uciekamy (z naszym góra 1,6m wzrostu). Z każdym postem pokazujesz, że nie wiesz za bardzo czego chcesz. Jak chcesz reagować to rób to w realu. *****-sparing to nie tu. Znam ludzi co dobre liceum mieli i maturę ledwo zdali :). LO i jakość to mit, bo liczy się [...]

niech pije tego nutridrinka jest to jedyny tego ypu środek który MOŻE być substytutem zbilansowanej diety, między innymi na zawartość witamin, minerałów itp. żadne białko,c zy suplement takiej roli pełnić nie może a nutridrinki są tak zaprojektowane, żeby chora osoba w ostateczności mogła się żywić tylko nimi

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/2852-4x-mr-olympia-jay-cutler-guest-posing-at-the-2011-npc-natural-ohio.html Jay, goscinne pozowanie na 2011 NPC Natural Ohio, 2 kwiecien Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-04-03 12:58:51

Ja już stosuję jem/nie jem już 2 tygodnie. Bardzo mi to odpowiada. Co do tego jak to u mnie wygląda : Ilość posiłów, nie to się nawet zwyczajnie mówiąc nie chce jeść tyle razy, a godziny jem/nie jem mam tak samo jak ty Mosto. Jem od 16-17 do 22-23. Czyli około 6 h. W DNT jem 3 razy, a w DT 5, przy czym 3 posiłki duże, podobne jak w DNT, tylko w [...]

jakos cicho sie zrobilo po przeniesieniu tematu tutaj. Od poniedzialku zaczynam J/NJ zobaczymy jak sie potoczy c.d. redukcji

"Pozornie paradoksalnie, prędkość metabolizmu jest przyspieszona w krótkotrwałym poszczeniu. Dla konkretnych liczb, badania wskazały wzrost w postaci 3.6% do10% po 36-48 godzinach (Mansell PI, et al oraz Zauner C, et al). Ma to sens z perspektywy ewolucyjnej. Adernalina i noradrenalina wyostrza umysł i sprawia, że chcemy się dużo ruszać. [...]

o ile pamietam w BCAA C jest 1,1 BCAA wiec 9 kapsulek w porcji

Ta seria to na *** i w kosmos z nią testosteron niby na badaniach 2 x ponad norme bity 100eod.Ale wczesniejszy testolic robił ze mnie" gwiazdora porno" a po tym miewam lepsze libido niz na odbloku. A dila niema korwa mać i w dupie jestem 1/4 cyklu zamna a tu chyba trzba konczyc.Bo jak to zawsze bywa jak nie trezba dilerów w c***jjj. A [...]

Sumienie potrafi powalić największych :) Trza mu było w y j e b a ć z rowera ;)

mam gire w gipsie. co teraz? jesc normalnie po 18 postu, itp? moze zmnijeszyc troszke wegle, bo sa liczone tak, jakbym codziennie mial aero/silke, ktorej przez pare dni nie bede mial? c 1. zdrowiej 2. obetniej ww jesli sa dodatkowe ze wzgledu na silke (do aero NIE dajemy dodakowych wegli - po co ... ?)

majk3 Kupa tego na zagranicznych forach, na 100% IFBB PRO Phil Hernon poleca swoim klientom jako główne źródło ww fruktozę. http://www.professionalmuscle.com/forums/professional-muscle-forum/73701-carbs-fruit-bad-choice.html. W PL jest temat na forum animala "wegle z owocow to zło i szatan!" chłopaki właśnie z tego tematu mnie [...]

kurde tez dostalem z tak wymazana markerem data nie podoba mi sie ten produkt c*** wie czy to wbijac

na c*** ja to kupilem

Może robisz z tego za wielkie halo. A) Idź na policję bo najwyraźniej nie umiesz sobie poradzić. B) Olej sprawę. Btw. co to za kumple, że niby wystawiać chcą? Z takimi na piwo się nie chodzi. C) Zadaj sobie pytanie co tak naprawdę ci zrobią jak ciebie złapią. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-07-05 23:54:00

no dobra, ale w ten sposob, jak np. instruktor aikido dorzuci w ramach treningu kombinajce prosty+low kick to przeciez nie bedzie mowil ze to nadal jest aikido, a to po prostu tylko odmiana atemi, twoj sposob kwalifikowanie sztuk walki jest ok, ale jezeli nie bedziemy mowic np. o aikido, yong chun itd. tylko o szkole mistrza X czy Y. wtedy [...]

Nie można.Nawet fizjologicznie i anatomicznie organizm nie jest w stanie tak szybko ewoluować,żeby sprostać wymaganiom danego stylu. Dla nich ewidentny wstyd,myślę,że szkodzą takimi szopkami całemu środowisku chińskich SW. Za to dla kogoś,kto to po kilku latach własnych treningów potrafi własnoręcznie przy....ć certyfikowanemu mistrzowi kung [...]

Platki owsiane gorskie lub zwykle. Blyskawiczne odpadaja. Innego rodzaju platki tez beda ok: zytnie, orkiszowe, jeczmienne. Po treningu zrodlo bialka szybkowchlanialnego, czyli ryby, piers z kurczaka, wolowina, wieprzowina + zrodlo weglowodanow zlozonych. Tak, na kg m.c., jak chcesz uzyskac sile to dobierasz odpowiednio trening.

Biniu czytalem tutaj kilka stron ale nadal nie rozumiem o co chodzi z tym jem nie jem "uczniowie" Konia bardzo dobrze redukuja się na tym. Moja waga 76kg Wzrost 181, Pas 90cm. Według twojego kalkulatora zamieszczonego na sfd wychodzi mi 2188kcal cyzli obetnijmy troche zostaje jakies 1800kcal i jak to rozlozyc na posilki przy Jem Nie jem? [...]

Marek.c wyraźnie napisał, nie tworzą się żadne nowe włókna mięśniowe przy stosowaniu saa. Chudzina zaś potwierdził to co pisałem ci kilka razy(nabijasz mięsień a nie obrastasz w nowy) i nie otrzymałem żadnej odpowiedzi na moje pytania z twojej strony. A zadałem ci je kilka razy. I co panie biol-chem?? Nie masz argumentów?? Zmieniony przez - [...]

Tylko ja mam zamiar bić demse, co 2 dni muszę, czy da rade e3 ? Ale to może już mocno spaść stężenie... Jakieś pct zawsze, zresztą i tak wole jakoś wpłynąć na organizm niż " zostawić na farta " Kreatyna i NO + winko, to myślę że nie mam się co bawić w aero naczczo i rotacje, ewentualnie trening/vitargo bcaa/ 30-40 aero/ vitargo/bcaa. [...]