c

ok poprawiona wersja: 1)Śniadanie(6,45) B:11g T: 20g WW;37g kcal 391 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu ilość:100g Płatki owsiane 100g Oliwa z oliwek 15 g Jajo gotowane jedno 2)Posiłek drugi szkoła ok godz. 10,00 B: 39, T: 14g, WW: 58 kcal: 517 Szynka z indyka 100g Chleb żytni razowy 50g Pomidor 150g Sałata 200g 3)Posiłek trzeci powrót do [...]

zrobmy ranking nalepszych strongmanow wogolnie i w poszczegolnych konkurencjach(troche bedzie klopotliwe). chodzi c bedzie o wyniki a nie federacje. pod uwage bedziemy brac miejsca i klase zawodow: np miejscowe wspolczynnik 1 regionalne(np mistrzostwa wlkp) wspolczynnik 2 ogolnokrajowe wsp 3 mistrzostwa polski 4 miedzynarodowe wsp 5 mistrzostwqa [...]

JUŻ PO WIŚLE ŻEGNAMY JĄ TYLKO PRZECZYTAJCIE: Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. W końcu sezonu wreszcie pozytywna wiadomość dla fanów Legii. Jacek Bednarz, zwany z przekąsem Mecenasem, zostaje dyrektorem sportowym Wisły Kraków. No to przynajmniej jednego rywala mniej w walce o mistrzostwo w przyszłych rozgrywkach. Choć po tym co [...]

giecik -no i mogłyby badania antydopingowe coś wykryć- a wtedy tragedia rt1982 -odpowiednia ilość kalorii a także minerałów/szczególnie magnez, potas/- szcególnie w okresie okołotreningowym może ci pomóc. żelazo z selenem, wit. C i rutyną, wit. B12 i kwasem foliowym może pomóc poprawic obraz czeronych krwinek co przyczynic sie może chyba w [...]

pewnie faktycznie jedną stroną wiecej ciągniesz- spróbuj "wniknąć" w to bo może to byc z biegiem czasu niebezpieczne dla kręgosłupa- obniż ciężar i zwracaj szczególną uwagę na technikę- jeśli robisz mało powt. to proponuję je zwiększy ć- kosztem obciążenia.

przez obcicach nie mówi sie do Rodzicielki Mamo? heh teraz to mnie roz***ałeś nie ma co n/c & o/t

okazało się że ten lapek jest minimalnie inny od tego "firmowego" ze stronki i różni się on następującymi rzeczami: a)Wyświetlacz 15,4" TFT WXGA Crystal Brite rozdzielczość 1280 x 800 pikseli, format obrazu 16:10 b)wlan BCM4318 c)Zasilanie Bateria: 4400mAh, 65Wh ale nie jest napisane ilo ogniwowa d)chipset sis 5513

http://www.youtube.com/watch?v=S_OPJPdR7eU ----- :D http://www.youtube.com/watch?v=hPVk_vlCcCg -- imopuje mi to ,i wygrał! http://www.youtube.com/watch?v=LzUH9WsSuQE dosc fajny trening http://www.youtube.com/watch?v=ZeL2VAEaAEU jeden z idol C.D.N

to na c*uj sie wypowiadasz skoro ci temat nie pasuje ciemnoto je*ba*na.zamknij pysk i sie nie udzielaj

no to wlasnie w tym roku zaskoczyla matura z majcy niezle... zadania byly po***ane , i nie dali nic ze statystyki za ktora zawsze lapalo sie latwe pkt w porownaniu np do probnej to hoho... ale zda sie ! (c) i nie ma srania uuu to niedobrze taki mlody i juz nie staje

A C H T U N G !!! NITROX !!! G A S !!! a ja wczoraj walnąłem 2porcje nitroxa + 1 caps thyro i tak mnie szczesało , że chłopaki na siłce myślalie że się dropów naszamałem przed siłką biceps - triceps + przedramie - super trening ja chce jeszcze nitroxaaaa !!! starczy mi na 15 za***istych treningów myśle że jedna porcja napewno tak [...]

w solarinie masz dodatkowo selen,witaminę C,niacyna,witamina E,witamina B6, Biotyna,Cynk. ito chyba tyle ;d wg mnie sie opłaca dorzucić te parę złotych i kupić 100tabletek solarinu i tak to na jakieś 3 miechy chyba wystarcza wiec... ;p pzdr

Klaudia c Cie zainspirowalo do wczesniejszego opisu na gg?

Istnieje ryzyko że dostniesz towar nie w pełni wartościowy, szczególnie ten wyższego sortu przy którym temperatura przechowywania jest określona na poziomie kilku stopni. A kilka dni w blaszanym busie gdzie temp. dochodzi do 50°C może zmienić nieco wartość danej substancji.

żal niektorych wpisów.. to ze wy jestescie nygusami i prawdopodobnie sracie na mysl o wojsku, to nie znaczy ze kazd taki jest, chłopak nie widzi moze innych perpektyw , jara go to i mysli o tym na serio pytajac o to a wy mu pierodlicie idz za mnie... n/c

Bishop: Przejde od razu do rzeczy jestem teraz na cyklu i warto by bylo popracowac nad brzusiem. Od lat to samo sklony unoszenia nog itd. / nie jestem ani poczatkujacym ani sezonowcem To jeżeli jesteś taki "doświadczony" to sam sobie zrób ten plan bo SAM BEDZIESZ wiedział co jest najlepsze dla ciebie. KOZAKU boze zlituj sie nad dziecmi [...]

[...] POYSŁEM TAKIE ROZPLANOWANIE- AŻ NA 6 DNI. MOŻNA POSKŁADAC TO -POWIEDZMY W PIĘC, ALE TU JUZ I TAK JEST MAKS. DUZO DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU. WIĘC TAK; I dzien Klatka Wyciskanie na plaskiej 12-10-10 WYCISKANIE NA SKOSIE DO GÓRY 12/10 Rozpietki 12-10 ŁYDKI; Wspiecia na palce 4-5 serie 25-15 II dzien Plecy: PODCIAGANIE NA DRĄZKU 2-3 X 12-6 [...]

-Sailor- co z dupy??? i na c**j sie denerwujesz ja tylko pytam nie chcesz pisać nie pisz!

a kto mi podpowie jak mete wpie*****ć???

a kto mi podpowie jak mete wpie*****ć??? w odbyt ****a no chyba ze masz jeszcze inny sposób administracji srodka Lebron dobrze prawi ! /sog/