c

Nie wiem dokładnie o co chodzi ale te tytuły tych gej gazetek szerzą pedalsto potem ktoś szuka w necie i prenumeruje przez was te gazetki.... a o tym już zapomina

nawet książek nie przeczytałem i jakoś nie za bardzo mi się chce, w zeszłym roku myślałem że bd posrany maturą i bede się uczył, a tu mnie to tak j*bie jak zeszłoroczny śnieg. c*** zobaczymy jak to będzie

jak ty tak odkladasz za tydzien to c*** z tym rzuc to wszystko nic to ci nei da jak sie tak o******lasz oddaj mi swoje obciażenie i bedziesz mial z bani <hahaha>

ja miałem tydzień wolnego, aż mnie nosi już żeby pomachać Gri nie martw się zabezpieczam się czosnkiem forte i witaminą C

nie wiem czy śmieszne Gring0 13:00:54 po c*** jurkowi obwod glowy? xd 13:00:56 hahahaha %) &#65532; Herek 13:01:09 moze musi kule dobrać....

Zwarzcie trochę na słowa bo mimo tego że jest to SPAM to nie można ubliżać publicznie innym , teksty typu 'c.h.u.j. z nim' nie są na miejscu . Pisze to tylko informacyjnie . Pozdrawiam

1. Mam od urodzenia roz***anego lewego kciuka co nie pozwala mi nosic na lewej wiec ej niz 1 talerz 2. Kelener to ciezka i c***owa praca 3. Mam centralnie wewnetrzne opory w tej pracy jakos wewnetrznie mi nie pasuje

VooDoo ma spidujace dzialanie. Kuymple jaraja i w ogole 0 spania. ;d Ja tego nie ruszam bo jak widzialem jak kumpel po kilku buchach "niezlego wkreta" mial faze w c*** to dziekuje ;d

Wiem coś o tym dobrze, że mam to za sobą matma to faktycznie trochę problem, bo w 2dni się nie ogarnie tego, ale tablice z wzorami są- więc żebyś wiedział gdzie czego szukać to coś naskrobiesz najgorsze są te na a,b,c,d bo tam jest wchooj podchwytliwych niestety i łatwo się złapać... prezentacje żebyś miał napisaną przeczytasz parę razy i [...]

kuuuurwa to kozak ja z majcy nic nie umiem i już nie zdąże się nauczyć więc lece na farta, jak mi się nie uda to piszę poprawkę w sierpniu i biore korki, wtedy nie ma c***a naucze się i zdam tylko lipa bo jak bd miał poprawkę to mi się plany popierd*lą bo miałem jechać na Hip Hop Kemp, a to jest pod koniec sierpnia, tak samo mniej wiecej jak [...]

07.01.2013 DNT miska 150/80/180 1976 kcal b: 150 g (30%) ww: 176 g (35%) tł: 79 g (35%) I - płatki jaglane z mielonym wołem, jabłko II - burger wołowy, komosa z warzywami III - jabłko + resztka twarogu, włoskie III - ziemniaki z wołem oliwki IV - placki jaglane(jaja+jaglana), łosoś suple: ocet, wit C i B, omega3, BCAA, tran, imbir, multiwitamina, [...]

22.01.2014 DT miska 150/80/180 1920 kcal b: 153 g (30%) ww: 181 g (36%) tł: 75 g (34%) I - owsianka, jabłko, jajka sadzone II i III - ziemniaki, wołowina, masło treing (whey+jagody+jabłko+wiórki po treningu) IV - ziemniaki, wół, burak, jajko, kokosowy, masło + migdały suple: wit C i B, omega3, BCAA, tran, imbir, multiwitamina, ZMA napoje: woda 2l, [...]

25.01.2013 DT miska 150/80/200 I - bebło owsiane, jajka sadzone II - ziemniaki, indyk, cheddar, masło trening (whey+owoce leśne+wiórki po treningu) IV - ziemniaki z wołem na kokosowym V - omułki, ryż, burak, masło + kilka migdałów suple: wit C i B, omega3, tran, imbir, multiwitamina, ZMA napoje: woda 2l, kawa, zielona, melisa, pokrzywa, czarna, [...]

31.01.2014 DNT miska 150/80/180 2043 kcal b: 151 g (29%) ww: 181 g (35%) tł: 80 g (35%) I - owsianka z owocami leśnymi, jajaka II i III - sandacz z ziemniakami i masłem IV - kaszanka jęczmienna na maśle z cebulą V - kaszanka jęczmienna na maśle z cebulą + kawałek indyka VI - twaróg z płatkami jaglanymi, śmietaną i czosnkiem suple: wit C i B, [...]

02.02.2014 DNT miska 150/80/180 1992 kcal b: 152 g (30%) ww: 179 g (35%) tł: 78 g (35%) I - owsianka, jajka sadzone, jabłko II - kaszanka, jabłko, ser kozi III - ziemniaki z wołem na maśle IV - owsianka z wheyem, jajka V - twaróg z kaszą gryczaną, indyk suple: wit C i B, omega3, tran, imbir, multiwitamina, lizyna napoje: woda 2l, kawa, zielona, [...]

03.10.2014 DNT miska suple: tran, wiesiołek, foliowy, witaminki, GABA+mg, lizyna BTW 150/60/220 I - owsianka, jajka sadzone, jabłko, orzechy, whey II - kasza jaglana z ajvaerm, indyk na kokosowym III - wasa z indykiem, włoskie IV - akaron jajem i serem V - fasola z wołem, kokosowy + ze 2 daktyle [...]

[...] bioder z turlaniem piłki pod siebie 3x max 18/16/12 16/ 14/ 11 14/ 11/ 10 12/ 10/ 9 10/ 8+2/ 8 12/ 12/ 10 13/ 11/ 11 14/ 14/ 10 14/ 11/ 10 12/ 10/ 10 3b „bieg” w odwrotnych wznosach 3x max sek (rób na piłce) +/-15sek 15-19sek +/-19sek +/-17sek +/-15sek +/-15sek 15-20sek +/-20sek nie liczyłam ale wydawało mi się, ze strasznie długo 10-14sek 3c [...]

Dziękuje za tak wiele cennych słów. Tak na szybko poprawiłam plan : Trening A PRIORYTET BARKI Barki, Triceps, Biceps, Wyciskanie żołnierskie sztangi 4s Wzniosy ramion na boki ze sztangielkami stojąc 4s Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4s Francuskie wyciskanie 4s Zginanie przedramion ze sztangą stojąc 4s Zginanie przedramion ze sztangielkami 4s [...]

Kokosiku wiem ze czasem nie warto sie odzywac bo szkoda nerwow i czasu. Mam przyjaciolke - 33 lata,ktora chce schudnac ale no wlasnie ... tu zaczyna sie cala lista przyczyn dlaczego nie moze stosowac diety ( brak czasu bo to dom, dziecko, praca). Cwiczyc tez nie moze bo ja kregoslup boli. Lepiej wiec bylo stosowac Dukana albo kupic sobie Allew ( [...]

Kołodziejczyk był 6 na 6 zawodników. Wyraźnie odstawał od reszty, przy pierwszym porównaniu sędziowie wywołali wszystkich oprócz niego. Ale nie ma się co dziwić bo kolejność w tej wadze to: 1. Słodkiewicz 2.Maszewski 3.Karpiński 4.Jabłoński 5.Kazimierczak Sama elita, ale z drugiej strony, Kołodziejczyk od kilku lat wygląda tak samo [...]