c

Wczorajszy dzień treningowy zaliczony 1. 30 minut ćwiczeń rehabilitacyjnych w ramach rozgrzewki. Wśród nich 3 serie brzuszków na kołysce i coś ala spinanie odwrotne (na dolną część brzucha). 2. Właściwy trening a w nim. a)Przysiady (czworogłowy uda) b)Zginanie nóg ze sztangielką między stopami (dwugłowy uda) c)Pompki (Klatka) d)Wiosłowanie [...]

Dzien 16 Treningowy Dieta: 8.30 1.5g mono 9.00 1.Musli 120g 2.3jajka 3.o3 2capsy 4.zdrowit complex 1caps 12.00 1.Serek wiejski 2.Oliwa z oliwek 20g 3.Pomidor 14.30 1.Piers z kurczaka 150g 2.Oliwa z oliwek 20g 3.Pomidory 16.30 TRENING Odrazu [...]

,,czy trening w takich warunkach moze jakoś wpłynąć na efekty" - nie. Trenowałem w podobnych warunkach przez 2 lata. Był to stary, drewniany dom, miał coś koło 80 lat, jak przyszły mrozy (jestem z Podhala) to na lustrach w pomieszczeniu osiadał szron Z dzisiejszego punktu widzenia, trening w tych warunkach niczym specjalnym nie był. W [...]

marek.c czy aby 100 % chodzi o wydzielanie noradrenaliny?To w antydepresantach tak jest.

Cześć, paczka doszła dzisiaj, więc od września jazda na Crea Shot'cie, a Cytocell i Cytonox zostają na styczeń. Czekam jeszcze tylko na wit. C Wszystko pełne, tylko z białka Hi-Teca poszło już kilka porcji. główni bohaterowie: reszta: dodatki: wszystko razem: Zmieniony przez - Badr w dniu 2011-08-24 23:33:12

Jestem po redukcji, węgle dodaje stopniowo, póki co mam jeszcze trochę aero, nie chce się jakoś mocno ulać. Ciężko się teraz trenuje,tak bez celu, już się przebija w głowie myśl żeby doku.rwi.ć!

Bawimy się we wróżki? Grupa A: 1. Bayern Monachium 2. Villarreal CF 3. Manchester City 4. SSC Napoli Grupa B: 1. Inter Mediolan 2. CSKA Moskwa 3. OSC Lille 4. Trabzonspor Grupa C: 1. Manchester United 2. Benfica Lizbona 3. FC Basel 4. Otelul Galati Grupa D: 1. Real Madryt 2. Olympique Lyon 3. Ajax Amsterdam 4. Dinamo Zagrzeb Grupa E: 1. Chelsea [...]

Grupa A: 1. Bayern Monachium 2. Villarreal CF 3. Manchester City 4. SSC Napoli W tej grupie nic nie bedzie zaskoczeniem Grupa B: 1. Inter Mediolan 2. CSKA Moskwa 3. OSC Lille 4. Trabzonspor Tu przeczuwam ciekawa walke miedzy CSKA a Lille . Grupa C: 1. Manchester United 2. Benfica Lizbona 3. FC Basel 4. Otelul Galati Tutaj [...]

Grupa A: 1. Bayern Monachium 2. Villarreal CF 3. Manchester City 4. SSC Napoli Grupa B: 1. Inter Mediolan 2. CSKA Moskwa 3. OSC Lille 4. Trabzonspor Grupa C: 1. Manchester United 2. Benfica Lizbona 3. FC Basel 4. Otelul Galati Grupa D: 1. Real Madryt 2. Olympique Lyon 3. Ajax Amsterdam 4. Dinamo Zagrzeb Grupa E: 1. Chelsea [...]

Dzien 18 Treningowy Micha: 9.30 1.5g mono 10.00 1.Musli 120g 2.3 jajca 3.o3 1caps 4.Zdrowit complex 1caps 13.00 1.Piers z kurczaka 150g 2.Ogorek 120g 3.Oliwa z oliwek 20g 15.30 1.Piers z kurczaka 150g 2.Ogorek 150g 3.Oliwa z oliwek 20g 17.30 TRENING Odrazu po: 1.Szejk(150g ryz [...]

Grupa A 1. Tottenham Hotspur 2. Rubin Kazań 3. PAOK Saloniki 4. Shamrock Rovers Grupa B 1. FC Kopenhaga 2. Standard Liege 3. Hannover 96 4. Worskła Połtawa Grupa C 1. PSV Eindhoven 2. Hapoel Tel-Awiw 3. Rapid Bukareszt 4. Legia Warszawa Grupa D 1. Sporting Lizbona 2. Lazio Rzym 3. FC Zurich 4. FC Vaslui Grupa E 1. Dynamo Kijów 2. Besiktas [...]

a ja wygralem daa i c*** http://www.sfd.pl/Liga_Europejska__b%C4%99dzie_nas_tam_wi%C4%99cej_!__TESTERY_w_Akcji!!!-t787727-s18.html

A moze ty masz wala z jakims tam testem i opowiadasz ludziom ze ten twoj to legit. A moze wlasnie ty masz propa lub enana a my prawdziwego mixa. A moze dilujesz tym czyms i wciskasz ludziom ze masz za***istego mixa, i ludzie to biora. C*** wie, wbije to i zobaczymy. 2010 moze byl jeszcze abbot. Wedlug tego co ty mowisz, moj jest w polowie LEGIT :O [...]

Dzien 19 Treningowy Dieta: 9.30 1.5g mono 10.00 1.Musli 120g 2.Jajecznica z 3 jajek 3.o3 1caps 4.Zdrowit complex 1caps 12.00 1.Serek wiejski 200g 2.Pomidor 180g 3.Oliwa z oliwek 20g 14.30 1.Piers z kurczaka 150g 2.Pomidor 3.Oliwa z oliwek 20g 30 minut przed 2capsy Guarany 16.30 [...]

Co wy piszecie idioci, może dostał w prezencie od ojca, on dopiero zaczyna swoja przygodę z siłownią a wy już go tak zdemotywowaliście, znam gości co za***iście rośli na takich sprzętach, i znam takich co kupili sobie "marbo" i po dniu już im się nie chciało ćwiczyć, tępe c***e z was i tyle. Mam kolegę który ma atlas za 9 tyś. a na [...]

walilo jak w czasie ofensywy pod Kurskiem!!! wazne ,ze sie troche ochlodzilo temp. spadla do okolo 30°C moze byc!!!

Zobacz ten - http://www.sportbody.pl/m-25/p-676/bieznia-elektryczna-bh-fitness-xenon-g6410.html lub ten http://www.sportbody.pl/c-1_32_47/p-117/bieznia-elektryczna-hs07366-gratis.html model.

SFD promocją zarzuciło Muszę witaminę c kupić...

składać sie składa ale jak jest potrzeba to moze przewożą tego nie wiem, c*** wie co te ruskie od******lają

C*** tam z tym trwam najlepsze sa wydarzenia na polsacnie tego kurestwa sie nie da ogladac dluzej niz 2 minuty Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-08-29 16:00:35