c

musze ta c zamowic

mi tam daleko do wymarzonej sylwetki, ale lepiej nie będzie i trzeba żyć dalej %-) jutro mi kurier witaminę c i magnez powinien przywieźć polecam Zrobiłem co mogłem.. fatu i tak nie mam bardzo dużo na sobie. Organizm już pokazuje jak może że ma dość , zamuła totalna, brak chęci ciągłe zmęczenie.. Trzeba robić forme:)

mi też by się przydał, ale na razie wit c i magnez %-)

ja sype po lyzeczce magnezu i wit c do szklanki mieszam i siup. jeszcze nac dodaje na watrobe.

kwasne to od witaminy C. a dobrze sie wymieszalo bo mi sie czasem takie posklejane gluty robia?

hi teca bym odpuscil. jedynie c-6 godne uwagi ale gdzies krazyly opinie ze wpadka byla w skladzie.

c ya :)

założenie było takie 3x12 podciąganie szeroki nachwyt na drążku 3x12 podciąganie średni nachwyt na drążku 3x12 podciąganie wąski podchwyt na drążku 3 x prawie max(z zapasem na 1-2 powtórzenia) siad na jednej nodze na belce 3 x 12 siad bułgarski 3 x 15 dipsy 3x 10 wycisk leżąc na maszynie z dziewczyną %-) 3 x unoszenie nóg 2 x max łydki obunóż na [...]

wysiadł mi tel, a nie mam niczego zastępczego zeby muzyki słuchać... ja nie wiem jak ja bede trenował :c

to u mnie sie nie łączy :c albo lewą bete mam %-) Nie no z tego co czytałem to podobno niektórzy nie odczuwają mrowienia, ciekawe jak bym dowalił ze 20g %-)

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t1.0-9/942199_542028675874997_1193807271_n.jpg?oh=d163ccf7ef8780a1e5ca30881ebcaac9&oe=54F302CF&__gda__=1422137241_423454bc08d82a68151d52196b06e77a

ja j**ne 10g c+ba, zjem kurę z ryżem i popodrywam dobrą dupeczkę na fejsbukach \-)

a ja nie wiem czy w tym tygodniu zrobie nogi i plecy ;c Chociaż wykroki może dam rade

co ja bede robił w wolnym czasie... %-) Pobiegac tez nie pobiegam bo ledwo chodze :c Czyli redukcja odpada? a szkoda, bo zawsze jakos czas bym wykorzystał :D

e tam jem dziennie 4600 wiec git... tzn. jadłem... bo teraz nie bede... bo nie moge ćwiczyc.... k***a!! :c

Ozzy - w skrócie, plecy mi siadły i lekarz zabronił korzystania z siłowni (a raczej, ćwiczeń i innych czynności wywołujących nacisk na kręgosłup) przez min. 2-3 tyg :C

mi po 20 kartach sie zacina komp %-) f3dorr nie widac obrazka :c

ja jedynie gdzie podróżuje to szkoła-delikatesy-warzywniak ... a ty już coś tam zwiedzałeś c'nie

chyba sa 4 rodzaje testosteronu tak cos slyszalem i nie znam sie za bardz na dopingu ;) nie bede mial tyle siana zeby tescia jeszcze zaaplikowac ;] to nie wiem c robic chyba da sobie spokoj ;/ i jak z ta watroba jak sie mialo salmonele ?

W regulaminie działu jest wzór ankiety, wypełnij i wrzuć tutaj. Masz tam też link do treningu dla poczatkującej Lady. Będzie jak znalazł dla Ciebie na kolejne 8 tygodni. chlip, chlip, szukałam tematu o treningu, ale wydaje się być że link jest uszkodzony i nie mogę go otworzyć.. Zattem jak to z trenigniem moim robić? FBW, obwodowo czy jak.. :C I [...]