c

SIEMASZ, ODPOWIEDZI Z CAPS'EM a wiec tak...mam 17 lat, 70 kg wagi. ektomorfik. cel - masa. robie ją w lato, bo wczesniej mialem SW i nie bylo jak. jednak nie chce sie 'bardzo' zmasować..(nie chce później zadnych redukcji itp ) - mysle o powiekszeniu wymiarów, bez zalania - to tak wyjaśniajac, bo pewnie wiele osób powie, ze masa latem to niedobry [...]

cos mi to smierdzi nie wiem czy ktos cos tu wyszpera ale zapodam http://www.hurtownia.alton.pl/ http://www.implus.com.pl/index_pliki/page0002.htm http://www.teleaikon.net/doladuj.htm http://www.kawima.katowice.pl/ http://www.telebeam.com.pl/ http://magnat-gsm.bazarek.pl/ http://www.bbcom.pl/ http://www.bodar2.com/ [...]

nie widac bo jakis c.h.u.j zaslania... o to moj c.h.u.j...

Witam.Faktycznie,tluszczyk napewno zrzucilem bo jestem bardziej wyrzezbiony niz zaczynalem cwiczyc m-c temu.Co do diety to sprawdzal ja DOMER w odzywianiu i nie mial zadnych zastrzezen do niej.Sam ja ukladalem.Jesli mialem jakies pytania to DOMER i inni mi odpowiadali,wiec w diecie orientuje sie o co chodzi.Zreszta studiowalem ja na dlugo za nim [...]

[...] ten język. TIM MONTGOMERY Event: 100m Height: 5-10 Weight: 160 PRs: 100m - 9.78WR (2002); 200m - 20.52 (1999) Born: January 25, 1975, in Gaffney, S.C. Current Residence: Chapel Hill, N.C. High School: Gaffney, SC ‘93 Colleges: Blinn JC ‘94; Norfolk State ‘96 Coach: Dan Pfaff Agent: Charles Wells Club: [...]

filar53 Napisałeś że jesteś po drugiej stronie barykady , ale chyba nie od momentu wyniknięcia tej sprawy.Przecież Ty już dawno byłeś po drugiej stronie startując w zawodach federacji W.P.C Wiemy bardzo dobrze że nigdy nie było zgody W.P.C a I.P.F w Polsce,dlatego uważam że Twoje wypowiedzi są przesiąknięte daleko idącą stronniczością.

Za pewne nie jesteś endomorfikiem, tylko tym drugim typem (ektomorfikiem czy jakoś tak) czyli po prostu nie masz skłonności do zamieniania cukrów na tłuszcze. Dlatego pewnie tłuszczyk ci się nie odkłada. Szczęściara... Ja jestem endomorfikiem i musze wiele się napracować żeby nie mieć zatłuszczonego brzucha. A co do tego, czy może ci się to odbić [...]

Definicja sportu? Są tysiące definicji. Moim zdaniem, żeby „coś” było sportem musi spełniać następujące warunki: a) Jasne i jednoznaczne kryteria oceny – kto lepszy, kto gorszy; b) Wyraźna, zasadnicza zależność pomiędzy stopniem wytrenowania a uzyskanym wynikiem; c) Równe szanse dla zawodników podczas zawodów. [...]

Chłopie weź się zastanów co ty mówisz ! Przecież mass xxl nie zawiera w sobie prawie żadnych witamin ! Mega Mass w 100 g proszku w 80 g proszku i 550 ml półtłustego mleka Procent realizacji zalecanego dziennego spożycia w 1 porcji Witamina E 13 mg 10,7 mg 107% Witamina C 80 mg 70 mg 116% Tiamina 1,9 g 1,6 mg 115% Ryboflawina 2,2 mg 2,3 mg [...]

TdF: Najszybsza czasówka w historii wyścigu Średnią 54,68 km/godz. uzyskał Amerykanin David Zabriskie w jeździe indywidualnej na czas z Fromentine do Noirmoutier (19 km), rozpoczynającej 92. Tour de France. To najszybsza czasówka w historii wyścigu. Dotychczas rekord należał do innego kolarza amerykańskiego Grega LeMonda, który w 1989 roku [...]

Tour de France: Boonen po raz drugi Belg Tom Boonen wygrał po pięknym finiszu z peletonu trzeci etap 92. Tour de France długości 212,5 km z La Chataigneraie do Tours. To drugie z rzędu zwycięstwo etapowe kolarza Quickstep. Żółtą koszulkę lidera zachował Amerykanin David Zabriskie. W Tours etap kończył się długą, blisko trzykilometrową prostą [...]

Panowie, skupiliście się na prowizoryczny, "magicznych " wersjach tłumaczeń. A gdyby wziąć się na poważnie do roboty to będzie: - " magic blinding powder" magic - wiadomo powder 1 any dry substance in the form of very fine, dustlike particles, produced by crushing, grinding, etc. 2 a specific kind of powder 3 a) a drug in the [...]

1.Klatka: a)wyciskanie sztangi na ławce poziomej(x20x17x15x12) b)wyciskanie sztangietek na skośnej(x20x17x15x12) c)rozpiętki(3x15) 2.Barki: a)Unoszenie bokiem sztangietek stojąc(3x15) b)szrugsy ze sztangą(3x15) 3.Brzuch: a)brzuszki(3x15) b)unoszenie nóg w leżeniu(3x15) Śr 1.Nogi: a)przysiady ze sztangą(x20x17x15x12) b)prostowanie [...]

Robeen vs C. Ronaldo = C. Ronaldo Ale oboje wilekie talenty.

Pamiętam jak pierwszy raz w życiu widziałem cały mecz z udziałem C. Ronaldo. Był to sparing Sporting Lisbona vs MU pokazywany na Eurosporcie w okresie letnim. Po pierwszych 10 minutach widziałem co się święci. C. Ronaldo bez kompleksów wkręcał w ziemie O'Shea któtry wtedy był bardzo cenionym obrońca miał za soba bardzo udany sezon w barwach [...]

CYTAT (Z NETU ale pewnie z TOMBAKA)Sok cytrynowy jest bogaty w witaminę C, mikroelementy i hormony. Wspaniale oczyszcza organizm z nierozpuszczalnych soli i śluzu. Ci, którzy chcą wyglądać młodo, powinni pić sok z jednej cytryny codziennie. Dzięki zawartości hormonów fitoestrogenowych sok z cytryn jest szczególnie pożyteczny dla kobiet w starszym [...]

Mój temat jest o zawodnikach i trenerach F.C.B. i R.M.C.F.

bo napisal tak ,,Czy to prawda ze w kazdym z 5-6 posilków powinno sie znajdować 50-60g bialka??Skąd wycisnąć az taka ilość??" a wiec wedlug tego wychodzi tak: min. 5*50= 250g/na dzien max. 6*60= 360g/na dzien a dlaczego dlatego ze dla kazdego jest to sprawa indywidualna i zalezy od diety i masy ciala a wiec dajac przykladowo dla osoby co [...]

TdF: Armstrong odzyskał żółtą koszulkę! Amerykanin Lance Armstrong (Discovery Channel) odzyskał we wtorek żółtą koszulkę lidera Tour de France. Na mecie 10. etapu, w alpejskim kurorcie Courchevel, Armstrong był drugi, za zwycięzcą, Hiszpanem Alejandro Valverde (Illes Ballears). Tuż za Valverde i Armstrongiem dojechali do mety Hiszpan Francisco [...]

Koenzym- od 30 mg dziennie juz mzoesz łykac, zalezy czego oczekujesz i ile masz kasy. a,c,e to ostrożnie, moim zdaniem starcza jedna kapsa capivitu forte i 400 mg witaminy c. Glukozamina 1500 mg dziennie, w peirwszym okresie mozesz łykac 2250. Zdr.