c

ktoś coś o pupie mówił

Olej z kryla jest naj to właśnie ten czerwony barwnik kilkaset razy silniejszy niż witamina C, Pzdr

Cóż, ja Ci polecam ubieranie się na cebulkę. Jak przychodzisz skądś, a jest wietrzenie/zimno/ponuro/deszczowo itp. to od razu funduj sobie gorącą herbatę z cytrynką najlepiej. W domu nigdy nie chodź bez skarpetek albo kapci. Śpisz przy otwartym oknie? Mam nadzieję, że nie, ale jak już, to na kołdrę zarzuć gruby koc, a na nogi grube skarpety. No i [...]

Acha a co myslicie o zestawie : Epi ( Chaparral Labs ) 120 Kaps ( 2a,3a-epithio-17a-methyletioallocholanol – 10mg ) + Complete PCT (BBS-Better Body Sports) 60 saszetek na 4 tygodnie : Trans Resveratrol 300mg ATD (1,4,6-androstatriene-3,17-dione) 25mg Agaricus Bisporus Mushroom Extract (30% Polysaccharides) 150mg Eurocoma longfolia 200mg [...]

Faf...ale mnie chodziło o wytlumaczenie tego stanu rzeczy a nie przyrównanie- i to takie po omacku. ja nic nie sugeruje tylko pytam- bo mnie to troszeczku dziwi- przecież nie można wszytskiego tlumaczyć dodatkiem malej ilości pewnych skladników, czy powietrzem... uważam, że Marek C. w ogolności bardzo trafnie ująl wszelkie ważne kwestie w swoim [...]

90 * 30ml = 2,7l wody + 23 stopnie C + 2h intensywnego wysiłku daje wg. mnie coś ok. 3,5l wody na dzień. Tak?

F.U.C.K no to sie okazuje, ze na cyklu to tylko w lozku lezec, zamiast silowni abgymnic Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-10-13 01:29:21

odpoczynki przerwy pomiedzy seriami sa na wyczucie czyli odpocznij tyle az bedziesz czul ze nastepna seria pojdzie lekko wiadomo ze po 5 powt z 60kg mozesz odpoczywac bardzo krotko ale przed ostatnimi seriami odpoczywaj dlugo SUPERSERIE WPROWADZAMY teraz trening bedzie wygladał mniej - wiecej tak 1)wyc lezac a pomiedzy seriami inverted rows 1A) [...]

aero dopiero będą na konkretnej wycince ale to dopiero jak bedzie powyżej 25'C puki co masowanie do marca A ciśnienie jest głowa boli ;/

na odblok mam witamine c lekoman!

a na c.h.u.j takie mixy jak bede chcial mixa to sobie go zrobie w strzykawce albo sie sam w dupie zrobi wtedy moge sobie sam ustalic odpowiednie stezenie, wybrac srodki, firmy wyglada to troche jak gotowiec dla totalnych laikow w temacie

kreatyna osłabia organizm .. przerwij na parę dni i zastosuj wit c

fajny klimacik, taki domowy...c(: sog za tą Twoją samoróbkę...

***Dzień 5-7*** Wyjazd ***Dzień 8*** (12.10.2009) *Trening* Klatka -wyciskanie sztangi na lekkim skosie 10x60kg, 8x65kg, 6x70kg -wyciskanie hantle skos 12x17,5kg, 10x20, 8x20kg -pompki poręcze 3x12powt. (jeszcze bez ciężąru) -rozpiętki na bramie 2x12powt. Biceps -uginanie ramion sztanga łamana 12x17,5kg, 10x17,5kg, 8x17,5kg (waga samego [...]

nie wydaje mi sie zeby bieganie zima przy monusowej temperaturze bez jakiejs oslony na aparat odechowy mialo sens .... po kilku latach takich zabaw zatoki beda odmrozone a na blonie sluzowej gornych drog oddecowych beda wrecz rany :P ochraniach narciarski z neoprenu nie kosztuje majatku, dlatego go polecam ... czolo tez powinno sie chronic ... [...]

mow, nie wstydz sie wszyscy wiemy ze masz najwiecej estrogenu w calym dziale doping :C

____ FBW _____ przy ckd ( teraz troche więcej ww ale nie wiecej niz 100 ) wiek 22 , staż 3,5 , ostatnio był trening pod ckd z postu qazara ale mnie nudzi , cel - reukcja , oszczędzenie mięśnia . a więc wymyśliłem coś takiego , wszystko po 8 powtórzeń lub maxy na drążku pon , środa , piątek HIIT , niedziela wolna wtorek : trening A Nogi przysiad 3 [...]

Ta gadka o witaminie C to jakiś bełkot jeśli chodzi o kulturystów, bo co z tego że stracisz w jednym daniu jak masz jeszcze kilka innych i witaminy z odżywek. Tortilla przednia, opchałem się jak bela SOG

Ano właśnie - a w dodatku kasza jaglana jest genialna w smaku :) Owoce będę dawał :) Ściągnąłem sobie dziennik vitalmaxa i podliczając dzisiejszy dzień wyszło mi, że zjadłem 780% zapotrzebowania na witamine C... Chyba jednak za dużo papryki i pomidorów... Witamine A też sporo przekroczyłem...