[...] pomidor ogórek i sałata,sosów nie mam zamiaru jesć bo to syf,tylko taką kanaperię jak opisałem,;p czy ja wiem czy najbardziej kaloryczny?? B=28g w=48 Cukry proste=6gr T=11gr nasycone 5gr i jeszcze błonnik 4 gr. wykluczyć to tego te syfiaste sosy wiec może być całkiem przyzwoicie. Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2011-12-17 16:36:54
[...] czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularnie, krążek Preferowane formy aktywności fizycznej: najlepiej takiej którą mogę wykonywać w domu bez specjalnych przyrządó Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, kiedyś błonnik, chrom organiczny, clarinol cla 1000 Stosowane wcześniej diety : montignac
[...] szpinak, zielona fasolka szparagowa. Postanowiłam, że zacznę to liczyć, ale mam problem, a raczej pytanie, bo wiem, że trzeba od tych kalorii z węglowodanów odliczyć jeszcze błonnik, którego nie trawimy, więc pytanie me brzmi, czy na opakowaniu takiej mrożonki, bądź w tabelach kalorycznych, np tych w Dzienniku Posiłków, podana jest zaw. węgli w [...]
[...] do budowania masy mięśniowej.Chyba, że ktoś trenuje pilates lub jogę to nie.A nawiasem mówiąc, pieczywo pełnoziarniste jest bardzo bogate w witaminy z grupy B,żelazo i błonnik, co również odgrywa istotną rolę w budowaniu masy i jak i zdrowym trybie życia.Każdy zawodowy kulturysta Ci to powie. - podobnie i w tych kwestiach proponuję [...]
wlasnie troche tak. bede przepis modyfikowac i albo dodam wiecej soli albo chili albo innych przypraw zeby mialo bardziej krakersowy smak a nie kokosanek %-) przy okazji nastepnego pieczenia bede sie dzielic spostrzezeniami no wlasnie: zwykle wiorki zmielic i juz moze byc. ten przepis z odcedzaniem odtluszcza te make i sprawia ze wiekszosc potem [...]
czemu nie masz mięsa w diecie? powinienes jesc rozne, rowniez tluste. to samo ryby- tluste, morskie. za duzo twarogu, slonecznik do wywalenia, przydalyby sie orzechy, tran, lniany. ryby z puszki nie jako staly element diety. po aero normalnie jesz. otręby zbędne- zadbaj o odpowiednią ilosc blonnika z warzyw, zwlaszcza zielonych. od ich ww, [...]
Witajcie:-). Krewetko, Szefowe tylko tak żartowały z nowicjuszki, ale miło, że coś im się podobało|-). Pamiętam też o wątku interwałów, to jednak musi trochę poczekać. Flourish, ja Ślązaczka z krwi i kości, ale też uparta baba:-D. Wsparcie góralki mnie cieszy, dzięki. Zajrzę do Ciebie. A góry to moja wielka słabość,zazdroszczę Ci miejsca [...]
[...] mogłabym dodatkowo zrobić? Ortopeda zalecił środki przeciwbólowe. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbatki - na cholesterol, pokrzywa; mniszek w kroplach, omega 3, magnez, błonnik, kurkuma; bisocard 5 mg; Do wszystkich posiłków pomidory, ogórki, czosnek, natka pietruszki, szczypiorek, oliwa, sok z cytryny, inne przyprawy. Na obiad domowy [...]
[...] gotowany na parze, masło 4. Omlet, pomidor, cebula SUPLEMENTACJA / LEKI herbatki – na cholesterol, pokrzywa; mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, omega 3, kurkuma, błonnik; bisocard; TRENING – tydzień 4. – dzień 1. Czas wykonania zwiększony do 1 minuty. Nie wiem, czy dam radę tyle skakać i ile razy to powtarzać. Zrobię jeden raz a [...]
[...] kiszona, kalafior. 4. SUPLEMENTACJA / LEKI - herbatki – na cholesterol, pokrzywa, imbirowa (napar z korzenia); mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, omega 3, kurkuma, błonnik; bisocard, Klarmin 2x 500 mg. 5. TRENING (wolne) – 2x 30 minut - wejście ze Stokłosicy na szczyt Wielkiej Czantorii, zejście. [...]
MANGO Kilka słów o MANGO Mango (Mangifera L.) – rodzaj roślin obejmujący około 45 gatunków tropikalnych drzew owocowych, występujących w Indiach oraz Indochinach. Owoce mango indyjskiego są popularnymi owocami jadalnymi. Mango indyjskie (Mangifera indica L.), zwane też mangusodrzewem, mangowym drzewem, posmaczem indyjskim. Pochodzi z obszarów [...]