Ja byłem na uczelni... Teraz o 17 na siłke... o 20 na siatke... a o 6 rano do szpitala na praktyki i to jeszcze w kiekrzy I gdzie tutaj czas na zycie ?? Przyszła paka : 2x T-X 90caps 1x AG enzymy z PAPAYI 200caps - do kazdej porcji biala bede dawał - bo mnie baki niszcza 1x DARK MATTER z MHP - dopiero na wrzesien/pazdziernik
mnie po płatkach rozsadza nie mogę ich jeść i koniec może masz podobnie, bo po ryżu to bąków raczej nie ma jeszcze może warzywa, bo zależy jakie jadłeś (bąki są np po kapuście, groszku, fasoli)
ps. "1 butelka dziennie, wedle przytoczonego przez Ciebie schematu, to chyba nieporozumienie - jeśli mam akurat nietreningowy i cały dzień zbijam bąki, także mam go popijać? Nie taki jest przecież cel napojów izotonicznych" napomkne jeszcze dodatkowo do tego , chociaz wyzej napisalem nic sie przeciez nie stanie jak sobie wypijesz taki [...]
[...] zabieram litr Iso-Plusa (1 butelka dziennie, wedle przytoczonego przez Ciebie schematu, to chyba nieporozumienie - jeśli mam akurat nietreningowy i cały dzień zbijam bąki, także mam go popijać? Nie taki jest przecież cel napojów izotonicznych). Nie znajduję sensu w powyższym podziale. Dodam ponadto, że planuję HST, który jest przewidziany [...]
Według mnie obydwa treningi przesadzone :D. Wrzuć jakieś FBW z podstawowymi ćwiczeniami ze sztangą ;P. Na moim przykładzie (zacząłem nie dawno także ćwiczyć) mogę ci powiedzieć tak: Wykonując 5-6 ćwiczeń (klatka, plecy, nogi, barki, biceps,triceps) -> przeważnie jest tak, że na te 2 ostatnie to już nie mam ochoty bo tak mnie ręce ciągną po [...]
norbas *******isz az rece opadaja. ja jem drogi tydzien po 20mg!!! Sila poszla w miare, masa tez troche tak, ze meta jest git. Takie opowiesci ze ktos jadl i cos tam sros tam to *** kogo obchodza, jak bys sam jadl to bys mogl pisac. Juz widze jak 60mg jadl ja przy 20 baki mam jak hoooy, przy 60 to by mu watrobe rozdarlo Ale moze jadl slodzik albo [...]
szczerze ? to jest korva masakra ... odkad dorzucilem epithina czyli juz tydzien to czuje coraz bardziej nabity ... sila znacznie do przodu wymiary tez sie zmieniają az sie laska pyta czy ja nie biore "steroidów" apetyt to jest rzeźnia a bąki to juz w ogole masakraaa , dobrze ze ognia nie ma w poblizu bo by byla istna hiroshima
[...] lub Whey Protein z wodą i pije super Węgle ale jak jade gdzies dalej Zamieniam na Carbo Pur ponieważ po paru posiłkach na płatkach i mega ilości Błonnika brzuch rozdęty i bąki takie żę nie idze wysiedziec. Gaz Musztardowy Poprostu.... Ja ogólnie robie różne mixy , ostatnio do BuildUpa dosypałem Whey Protein tego samego smaku i Fajny Gainer [...]
[...] z tego ze spozywam błonnik...a jak juz "stram" to twardo xD dawniej jak nie byłem na diecie jadłem co chiałęm to minimum raz dziennie sie wyprózniałem a teraz to raz na 3 dni srednio i sie troche przestraszyłem.Czasami mam tak ze w brzuchu pełno (takie mam wrazenie i bąki puszczam jak nie wiem :D ) a niestety nie da sie wypróznic.