bóle wzrost

[...] Jeść mogę wszystko chodźbym tego nie lubił. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: poważny uraz głowy (pęknięcie czaszki) sporadyczne bóle głowy. Preferowane formy aktywności fizycznej: obecnie nie mogę (zalecenia lekarzy), jedynie spacer :( ale jak tylko będę mógł to zacznę ćwiczyć. Stosowane [...]

[...] lubi"? :) - jakie objawy traktować jako negatywne lub niepokojące i tym samym zmniejszyć intensywność treningu czy nawet skontaktować się z lekarzem? Przeciążenia stawów i bóle serca (na szczęście nie miałem) są oczywiste, ale co jeszcze? - generalnie, czy z opisu wynika, że ja coś robię źle? Z góry dzięki za odpowiedzi i trzymajcie kciuki. [...]

[...] Teraz krótko o sobie: Nazywam się Przemek, mam 18 lat, wzrost ok 175 cm, waga 72-3 kg. Trochę ponad rok temu otyły osobnik stanął na wadze która pokazała 96 kg, pojawiły się bóle kręgosłupa, tak więc powiedziałem sobie dość. W około 6-7 miesięcy osiągnąłem wagę ok 58kg, z perspektywy czasu wiem, że sposób odchudzenia nie był najmądrzejszy, ba [...]

Hej ho, jestem :-) mam na imię Ola, i zakładam tutaj swój pierwszy dziennik. Mimo, że na forum jestem już długo i wiele się tutaj nauczylam, to nigdy nie prowadzilam swojego bloga. Wracam do ćwiczeń siłowych po długiej przerwie ok 3 lat. Przed przerwą po prostu chodziłam na siłownie %-) a tam i tak wybierałam kettle. Cel nadrzędny: zacząć [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:karolkr1 PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA + ew. wzrost siły [...]

[...] mety z turą? Odkąd zacząłem jeść ture musiałem zwiększyć podaż IA bo aromatyzacja jest 2 razy większa niż na teście solo. Dodatkowo wzrost siły dość mocno zauważalny, lekkie bóle stawów, wahania nastrojów (pewnie od skaczącego estro), wzrost libido (ale nie zawsze) czasami wysokie a czasami z libido klapa jakoś tak na zmiane, dodatkowo towarzyszy [...]

Mam za soba polroczna przygode z antydepresantami (Asentra). Ludzie podobno przy tym chudna, ja przytylam w pol roku ponad 10 kg. Kolejne 10 poszlo w gore po odstawieniu. Chcialabym wrocic do „stanu przed" czyli ok 75 kg (postawnym babskiem zawsze bylam ^^) i dawnej dobrej kondycji. Chce rowniez uregulowac metabolizm... Pojechalam na 2 tyg do [...]

[...] ). Trening: W treningu nieco przeszkadza mi kolano, które miałem kontuzjowane podczas gry w kosza ( uciekająca rzepka ) i pod koniec września 2010 miałem operację, małe bóle nadal występują niestety.. Rozgrzewka: 15 min rower, rozgrzewanie partii, które będę ćwiczył + 2x20 pompek. Po treningu: 30 min rower, 20 min bieżnia. Poniedziałek [...]

[...] lat (wykryta dość późno przez co różne problemy z organizmem, od wzroku po narząd ruchu - nie jest tak sprawna jak wcześniej, jest normalnie mobilna, ale ma słabe czucie i bóle). - usunięty woreczek żółciowy. Główny problem w związku z tym tematem to nadwaga. Wiadomo, że przy zbyt dużej ilości kilogramów trudniej opanować cukrzycę, dodatkowo [...]

witam. wrocilem od poniedzialku do sporego redukowania, nie potrafie jednak dopracowac sam treningu silowego. mam zamiar robic oczywiscie FBW bo cwiczylem w ten sposob juz wczesniej(krotko, ale jednak) i bardzo mi pasuje. prosze o odpowiedz na ponizsze pytania, z gory dzieki postanowilem podzielic go na A i B. prezentuje sie to nastepujaco: A: [...]

[...] czymś o czym nie pomyślałam jeszcze. Wiek: 23 lata Wzrost: 168cm Waga: 77 kg Choroby: AZS i ciągłe problemy trawienne, mam wrażenie, że nie mogę jeść NIC, bo zaraz wzdęcia, bóle brzucha, zgaga. Na razie zaczynam dopiero diagnozowanie konkretnej alergii. A im gorzej z brzuchem tym gorzej z AZS. Nie wiem, jak komponować posiłki i z czego, żeby nie [...]

[...] i szyjnym, od ok. 3 lat problem z prawym barkiem, ale wydaje mi się, że go wreszcie trochę rozruszałam, za to od tygodnia - dwóch odzywa mi się lewy. Ograniczona ruchomość i bóle bioder (w niemowlęctwie zdiagnozowana i zaniedbana dysplazja), więc nigdy nie byłam w stanie zrobić ATG. Epilepsja, ale opanowana farmakologicznie (rzadkie i krótkie [...]

[...] razy w tygodniu, dodatkowo 3-5 razy w tygodniu biegam/często interwały. Nie ma mowy, żebym jadła dużo z moimi problemami zdrowotnymi – wtedy momentalnie tyję i puchnę, mam bóle brzucha albo waga stoi w miejscu tygodniami. Jedyna opcja to optymalna ilość w dobrze zbilansowanej diecie. Szczerze powiedziawszy nie mam pojęcia jak zacząć tą [...]

[...] żywieniowe : Nic mi o tym nie wiadomo. Stan zdrowia: Bujna przeszłośc. Od roku jest już wszystko w porządku. Prócz straszną skoliozą, jestem potwornie niesymetryczna i mam bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. czy regularnie miesiączkujesz: Od roku tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Od roku nie. [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka / ryż / zupy Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : nic Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: niedobór kolagenu powodujący bóle stawów, czasem obrzęki czy regularnie miesiączkujesz: od ost. pół roku wydłużył mi się cykl, wczesniej bylo to regularne 28 dni czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: FITPanda WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60 WZROST: 168 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Spalanie tkanki tłuszczowej i [...]

[...] callanetics. Ćwiczyłam przez półtora miesiąca, schudłam około 3 kilo. Potem niestety z powodu leków wystąpiły skutki uboczne (szybkie męczenie, zniechęcenie, dość uciążliwe bóle pleców, migreny, mdłości) i zrezygnowałam z tego. Starałam się nie obżerać, ale waga i tak podskoczyła o około półtora kilo. Nie pogodziłam się z tym i zaczęłam ćwiczyć [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: jak wyżej Odżywianie: wczesniejsze odżywanie na detach cud:/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: silne bóle migrenowe Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tygodniu około 2h dzinnie. Stepper, skakanka, ćwiczenia na mięśnie brzucha, pośladków. Stosowane aktualnie [...]

[...] SOLANKA MINERALNA: Wzmacnia ogólną kondycję fizyczną Przyspiesza procesy regeneracji organizmu Wywołuje i wspomaga reakcje obronne organizmu Łagodzi bóle mięśniowe, stawowe i nerwobóle Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i poprawę ukrwienia Wywołuje rozpulchnienie naskórka, umożliwiając wchłanianie [...]

[...] znacznie więcej niż zamierzałem. Chyba najbardziej mnie cieszy wzmocnienie mięśni pleców (głównie przykręgosłupowych) - paradoksalnie po 8 miesiącach siłowni zmniejszyły się bóle pleców, zwiększyła ruchomość kręgosłupa, poprawiło samopoczucie . Ostatnie tygodnie (od początku roku do 10.02) ćwiczyłem bez suplementacji na diecie z bilansem zerowym. [...]