ból w plecach

coś majstrowali przy plecach, generalnie odczuwał ból w dolnej części pleców i lewej nodze - zabieg miał zniwelować te problemy

Panowie mam pytanie, można ćwiczyć prostownik 2 razy w tyg? Przy nogach w poniedziałek - martwy ciąg na prosty, no i czwartek przy plecach - normalny martwy. Pytam, bo dziś odczułem ból w tym miejscu przy ćwiczeniu brzucha, a ćwiczę go właśnie w Pon i Czw. Pomoże to gdy wzmocnie prostownik? Dotychczas ćw go tylko przy martwym na prostych.

btw. lubi mnie ktoś tutaj? To weźcie napiszcie coś u mnie w dzienniku, że dzik jestem, czy coś. Bo smutno tak samemu ze sobą Ból po nogach w plecach spoko, dobrą technikę masz Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-03-04 19:51:42

Dorotka, podajmy sobie łapy, ja mam dalej cellulit , na rękach również, ale mój uprzejmy małżon udaje, że nie mam ja nie mam tylko na plecach,bo tam mój wzrok nie sięga%-) a co do bólu kolan: w nocy mnie obudził straszny ból w kolanie. Patrzę i co widzę: moja suńka na nim leży;-D Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-11-07 10:28:51

ogolnie wiesz czym jest staw? pojecie bol w klacie albo plecach jest zbyt ogolne nie wiadomo w jaki sposob lek dziala na te stawy ze bola, wiec nie znajdzie sie odpowiedniego leku czy suplementu nie znajac przyczyny stosuje glukozamine+MSM ale z racji tego ze juz od dawna mam ze stawami ostro, i wiem co mi jest dokladnie z nimi

Witajcie. Mój problem nadal jest aktualny. Przywykłem do mówienia na ból mikrouszkodzeń "zakwasy", także teraz też mam na myśli mikrouszkodzenia. Ból tego typu, jak mięsień po treningu, najczęściej po śnie. Odczuwam ten ból w miesiącu na plecach, na rotatorach. Wiem, że to nie jest normalne, dlatego chciałbym się dowiedzieć, dlaczego tak się [...]

winik z przed kilku lat, bo ile czasu temu mialem mature polski opanowany ej w plecach pozostal mi delikatny ból, ale jest juz bdb

[...] wszystkich ;-) Miałem robić podsumowanie za tydzień, miało być lekkie odwadnianie, ładowanie i trening pompujący itd. ale wczoraj na treningu coś mi strzeliło w plecach, ból już przechodzi, wiem że dałbym radę, ale uświadomiłem sobie, że organizm już chyba nie wyrabia z regeneracją, daję sobie spokój i czas na odpoczynek. Czas zbudować mięsa, [...]

dawaj zdjęcie leo! Jakie są pierwsze objawi HIV? Piekący ból w odbycie i gorący oddech na plecach. daj 750 Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-27 15:57:19

Pierwsze OBJAWY HIV ? BóL W ODBYCIE I GORACY ODDECH NA PLECACH

Link z mojej wypowiedzi powyzej + poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Okr%C4%85g%C5%82e_plecy%2Fkifoza%2E_Zestaw_%C4%87wicze%C5%84%2E-t219889.html Staraj sie wykonywac te cwiczenia jak najczesciej, oczywiscie te ktore sprawiaja, ze czujesz mocny bol w kregoslupie omijaj. Dodatkowo w twoim przypadku wrecz nakazany jest basen, zapisz sie wiec gdzies i [...]

[...] od poprzedniego, gdyż mam już dostępność do maszyn ;-). Czułam gorąco w plecach przy opuszczaniu i zayebistą pompe w trickach przy prostowaniu łapy. Miodzio, będzie jutro ból%-) Trzeba będzie wkrótce dokupić sobie co nieco obciążenia. Warzywa: kalafior, kapusta kiszona, ogórek kiszony, kapusta Suple: omega3, magnez, luteina Napoje: woda gdzieś [...]

[...] ze sztangą na plecach 20x70 kg 20x70 kg 20x70 kg 20x70 kg wspięcia jednonóż 20 20 20 20 hack przysiady 8x50 kg 8x50 kg 8x50 kg wykroki 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg I niestety ból w krzyżu zniweczył możliwość wykonania pełnego treningu. Prawie wszystkie ćwiczenia wykonowyałem w pasie ze sporym zapasem sił. W ciągu dnia smaruje maścią fastum i [...]

[...] 43 sek A. Nawet nieźle poszło, pierwsze ćw. a jak dobija%-) Na następnym napewno wrzuce więcej kg B1. Nie wiem czy ze względu, że mam mało mięśni na klatce, czyt. kości, ale czuje czasem ból w piersiach@@-) tran z dorsza kawax2, zielona herbatax2, mięta sałata lodowa Miska 135,200,80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a11feaa1eac41c6a1854982c58c19fc.png

[...] wagę i częścią lędźwiową ze względu, że kiedyś nieodpowiednio na prostych plecach podnosiłam 35kg nieporęczny silnik, od tamtego czasu przy większym obciążeniu łapie mnie ból w lędźwiach, który trwa kilka dni i nie mogę się ruszać, więc nie wiem czy przy podnoszeniu nie powinnam się bardziej przygotowywać do tego typu ćwiczeń i zabezpieczać. [...]

[...] tylko ostatnia seria zamek, do tego te plecy dają znać o sobie nawet na 10 2.sztanga na plecach dosyć ciężka, zrobił bym może jeszcze troche tych powt ale tak nagle jakiś ból w barku prawym i odłożyłem nie wiem może jakiś skurcz czy coś bo potem już nie bolał 3. tu zluzowałem troche może dałbym rade jeszcze na 135 kg ale byłem sam to nie [...]

noo nie wiem o co chodzi z tym mc... dla mnie najgorszy jest moment oderwania sztangi od ziemi, wkrecam sobie ze jesli ciezar wzielam za duzo to mi w plecach cos strzeli a WL to nawet z dobra asekuracja mnie przeraza Marta, ja mam gume...tzn. kupilam sobie juz kiedys...tylko ona jest jakas taka szeroka i krótka za krotka zeby sie na niej [...]

ja mam najpierw lekkie pochylenie, potem jednorącz, a potem na dobicie w pełnym opadzie podchwytem. A potem ból w całych plecach - góra, dół i środek chyba najbardziej.

[...] już... Wyleciała mi z łapy sztanga, więc prawą też tylko 3 powt i koniec. Pompa, ale na udach, nie plecach - pompki na poręczach - nie miałem siły. Dodatkowo czuję zawsze barki i tricki (ale ból w stawach). Trening po tygodniu przymusowej przerwy więc nie liczyłem na super rezultaty. No i ogólnie trening "C" wogóle mi nie podchodzi.

gieniuxxl: Od tej kontuzji minęło około 4 lat. Każdy trening klatki to walka z bólem. Siła jest i cały czas ( chociaż dużo wolniej niz przed kontuzją) rośnie ale ból powoduje że momentami czuję jakby ręka nie chciała reagować na wysyłane z mózgu impulsy. Po prostu blokuje się np w pewnym momencie i dalej w górę idzie tylko druga ręka. Strasznie [...]