ból pod

[...] Nadwyżka kwasów nie może zostać zneutralizowana i magazynowana jest w tkankach miękkich oraz stawach, szczególnie paluchów stóp, łokci, rąk i kolan, powodując stan zapalny i ból. Jedząc i pijąc, dostarczamy organizmowi składników mineralnych, niezbędnych do utrzymania stanu równowagi kwasowo-zasadowej, który jest jednym z podstawowych warunków [...]

Od wczoraj czuję paskudne drapanie w gardle. Nieśmiało dołącza do niego lekki ból głowy. Czyżbym...? Przecież od dwóch lat nie miały do mnie przystępu żadne mikroby? Owszem kilka próbowało, ale wynosiły się po pierwszym treningu klnąc pod nosem, że w takim środowisku to one raczej nie wytrzymają. No i mój układ odpornościowy wspierany regularną [...]

Jak chcesz wyeliminować ból barku podczas wyciskania i jesteś pewny, że to nie wina techniki, to masz trzy wyjśćia: 1. Naucz się mostkować. Na mostku barki "chowają się" pod spód i ciężar idzie z samej klaty praktycznie 2. Jeśli masz ruchomą ławeczkę możesz ustawić ją na skos, wtedy odciążasz barki i ból nie powinien się pojawiać 3. Poszerz chwyt [...]

DZIEŃ 18 Dzisiejszy trening był pod wielkim znakiem zapytania i wisiał na włosku zeby sie nie odbył , a wiec tak , po przyjedzie na siłownie złapał mnie straszny ból brzucha ,aż łapały mnie mega skurcze żołądka , brzuch miałem taki wydymany że masakra , ale mówie jak juz tu jestem to niema hyja zeby nie zrobić treningu , zarzuciłem 500mg kofy zeby [...]

[...] jest robienie absurdalnych rzeczy np. schowanie gazety do lodówki. Stres wywołuje nadwrażliwość zmysłów. Może pojawić się nadwrażliwość na światło, dźwięki, zapach, ból. Część osób ma problemy w podążaniu za własnymi myślami, orientacją w czasie lub przestrzeni. Brakuje im słów i pojęć. Niezdolność do przeprowadzenia bardziej [...]

[...] wiem jak na to patrzeć. Poprawę jakąś tam widać, to tylko 4tygodnie były. Dieta - trzeba było przetrwać, trening - jeszcze gorzej...tu psychika odegrała kluczową rolę, ponad ból z zaciśniętymi zębami. Cyfry: Waga 107/100 Pas 90/80 Udo 76/73 Ramiona 45/45,5 Klatka nie miałem jak zmierzyć, ale widzę że urosła Barki jw. Dieta: 3tygodnie ketozy, na [...]

[...] 15kg 16kroków na nogę, po regresie dobrze, że mnie kumpeł przytrzymał bo bym zjechał po ścianie...zupełnie bezwiednie już Wyprosty - w rampie 12 i regres...Boże co to był za ból, to nie jest już takie zwykłe palenie mięśniowe, gdzie da się zacisnąć ząbki i wytrzymać, to coś zupełnie innego, już poza paleniem, po regresie łzy popłynęły, pierwszy [...]

[...] w barki jak nigdy. Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia szeroko nachwytem siedząc - z treningu na trening coraz lepsze czucie mięśniowe i coraz szybciej przychodzący ból. Jak tydzień temu robiłem sobie w rampie po 15 ruchów, tak dziś 8. Kończyłem na 24kg i regres na 18-tkach ponad 20 ruchów, ta siła przyrasta dość szybko, bo tydzień temu [...]

Ból ustał - moja ukochana siostra fizjoterapeutka to czarownica %-) Uważam, że jest fantastyczna w tym co robi, boli szczęka - masuje klatkę, ból przechodzi. Boli tyłek - masuje brzuch, ból przechodzi. Teraz również okazało się, że to tak duże napięcie ...w plecach, ogólnie to minus tej sytuacji ale trochę mnie to ucieszyło, bo oznacza że dobre [...]

no wiec dzisiaj juz czuje co naprawde mnie boli, uda przeszly, tzn. podczas rozciagania czuje jeszcze bol ale juz nie tak duzy. Bardzo boli mnie prawy triceps a to zle, bo dzis wlasnie wypada triceps... biec biegam i pod gorke, tzn. biegne w smie 1 km, pol w jedna i pol w druga strone,z czego ok. 200 metrow pod dosc niezla gorke i ok. 50 tak [...]

[...] Przysiady z taśmami i bez to dla mnie niebo i ziemia. Dzięki taśmom mogłem z powodzeniem trenować nogi, mimo kontuzji kolana, bez nich nawet ćwierć przysiady sprawiały ból i dyskomfort. Teraz po około 2 miesiącach treningu z bandażami powoli je wykluczam, ale ból nie wraca, więc można powiedzieć, że pomogły przy leczeniu. Super sprawa i [...]

fenjan Hahaha widze ze zle zrobilem piszac tu.O poswieceniu i moim podejsciu do treningow TO WIEM JA NAJLEPIEJ.Cwicze regularnie stosowalem wiele metod wyciskania miedzy innymi z tej wlasnie strony wzorujac sie na planach przeroznych uzytkownikow,wiec nie mow mi ze mi sie nie chce.Gdyby mi sie nie chcialo to bym dupy tu nikomu nie zawracal i [...]

[...] stojąc - OK, zauważyłem że w którymś powtórzeniu już zaczynasz skracać ruch - nie rób tego, niech bicepsy się rozciągają, jeśli boli to dobrze, Ty masz wykonywać ponad ból. Wspięcia - ok, jakbyś podłożył podstawki pod palce to masz dłuższy ruch dla łydek, a więc lepszy dla nich bodziec. Dokładaj kcal i nie marudź mi, że "narazie chcesz by [...]

Co do biegania to też ostatnio odczuwałem ten ból co Ty, zastanawiałem się czy to przez złe obuwie, albo bieganie po jezdni, bo do parku mi się nie chciało. Na bieżni normalnie, na powietrzu czułem łydki jakbym robił spięcia 200kg ciężarem, pod koniec aż biec nie mogłem, ale to chyba dobrze :) Cieplej się zrobi to zacznę chodzić piłkę kopać, [...]

[...] do 91-93 kg bo aktualne 100 to za dużo nawet przy przeliczniku. każdy kilogram to 1,1-1,3 pkt;-) No i najważniejsze - BADANIA, usg barku i stawu biodrowego bo jest permanentny ból przy głębokim siadzie i podrzucie. Pojawił się 2 miesiące i przygotowania szły na 80-90% oszczędzając się. jak żonka zrzuci foty to powstawiam. pozdro 600

[...] płaska 5x5 82.5 kg luźno. 4.Podciąganie w chwycie równoległym wąskim 3x8 1x7.5 12 kg 5.Francuzy sztangą łamaną szeroko - 3x12 33 kg 6.Biceps prosta - 40 kg x5 po czym przez ból pleców pierdo**ąłem to w chu** i zrobiłem 3x12 po 30 kg. Nowy planik: Poniedziałek (Chest&Shoulders) CIĘŻKO Chest: 1.Płaska sztanga 5x5 85 kg 2.Sztanga skos+ 4x6-8 [...]

[...] na nogach i bez snu jestem 33h. Wstałem wczoraj o 9.00, na uczelni do 18.00 i z uczelni prosto na 12h roboty i z roboty prosto na kolosa. Dodatkowo w drodzę do roboty ostry ból gardła i katar złapał, ale obecnie został sam lekki katar 8-) Ostatni posiłek zjadłem o 16.00 wczoraj, więc post trwał całą dobę. \-) Głód nie dokuczał, ale miałem sporo [...]

REDUKCJA Dzisiejszy dzień lipa. Zaspany strasznie, ból gardła i ogólnie brak chęci na cokolwiek. Mało snu. Zaczął mi się przerywany sen pomimo 50tki trenera e2d. No ale poszedłem na ten trening - był średni, no ale był. Dużo do zyebania nie miałem bo nadal tylko maszyny. Wczoraj natomiast też nic mi się nie chciało i byłem zmęczony. Spałem 2,5h, [...]

[...] się i zrzucenie jak największej ilości smalcu. Z treningiem będę musiał pokombinować bo miałem szarpaninę z kumplem po alko - od szarpania się na podłodze czuję spory ból w stawie barkowym (prawdopodobnie stożek rotatora) @-) Miała lecieć kurkuma to byłem d****em i nie zamówiłem -.- No cóż, nie dopalę tak dużo jak chciałem, trudno. Na [...]

[...] żołądkowo-jelitowe, nudności, wymioty, biegunka, brak łaknienia, osutka, zakażenia dróg moczowych, żylna choroba zakrzepowo-zatorowa, odczyn w miejscu podania, przemijający ból i stan zapalny w miejscu wstrzyknięcia, ból głowy, astenia, ból pleców. Niezbyt często: krwawienia z pochwy, kandydoza pochwy, obfite upławy, reakcje nadwrażliwości, [...]