od ponad 3 miesięcy mam ból w części lędźwiowej kręgosłupa od przedźwignięcia.Od lekarza dostałem diclofenac i meloksykam ale to nic nie pomogło.Byłem rowniez u lekarza kręgaza,trochę lepiej ale dalej męczy.Dużo spaceruje i ćwiczę mięśnie brzucha.Ostatnio zacząłem biegać.Używam maści konskiej.Na pewno jest lepiej niż na początku ale poziom życiu [...]
[...] wprowadzić dietę - likwidacja lekkiego piwnego brzuszka ;) - zatem troszkę stracic, zeby znow zyskacgdzie indziej. Wracając do tematu: podczas pierwszych 2 treningów wrócił ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Napisałęm wrócił, poniważ pojawił się we wrześniu, po powrocie do gry w piłkę halową po wakacyjnej przerwie. Grałem w nią około roku 2-3 [...]
Sry ze zakladam 2 taki sam temat jak w zdrowiu ale watpie ze tam ktos mi na niego odpowie Zakladam ten temat bo sie nieco zaniepokoilem... od 2 dni mialem bole brzucha ponizej pepka... nie wiem czy one byly spowodowane... dzisiaj jest ok nie boli mnie choc troszke jak gralem w pilke dzisiaj to zabolalo jakis czas ale tak jak wcale... wczoraj [...]
[...] chodzi mi o to ze jak robie bicka szt łamana i prosta po odłożeniu sztangi bardzo mnie boli kosc przedramienia z 5 cm wyzej niz nadgarstek ale tylko jak odkładam sztange ból tak jak bym się walnoł młotkiem przykładowo co to moze byc jak z tym mam sobie poradzic dodam ze teraz kupiłem takie kapsy FORMA regenerix stawy i kosci ale nie wiem [...]
jak w temacie cwicze na silowni rok od jakiegos czasu bola mnie plecy w górnej czesci po prawej stronie wzdloz kregoslupa ból ciágnie sie az w okolice szyi sadze ze to naciagniecie miesnia czworobocznego czy od razu musze udac sie z tym do lekarza czy sa jakies domowe sposoby na wyleczenie tego ?
witam zastanawiam się jakie znaczenie może mieć rozciąganie tych partii mięśni oraz dwugłowego uda a bólu kolana który wystepuje u mnie od około 2 tygodnii, rozciągnięcie tych partii mięśni powoduje calkowity zanik bólu w kolanie ktory występuje dokładnie pod rzepką przy więzadle, uczucie kłucia tak jakby i ból przy podskoku z jednej nogi. [...]
No witam, Od dłuższego czasu mam pewien problem. Przy strzelaniu w stawie kolanowym, co było normą, pojawił się z czasem ból. Nie taki ciągły...lecz przy mocniejszym zgięciu nogi. Kolejnym problemem jest, iż w tym bolącym stawie nie mogę zgiąć kolana do maximum. Nie brakuje dużo i w sumie mógłbym o tym nie pisać, ale wolę wszystko napisać. Gdy [...]
Wczoraj wyrwałem solidną petardę w staw żuchwowy, przy samym uchu. Całkowicie bez ostrzeżenia, w ogóle nie zdążyłem sparować i praktycznie wyprostowany dostałem, zatoczyłem się parę razy, ale udało mi się ustać :D, w głowie gwizdało jakbym stał koło staromodnego czajnika. Zacząłem widzieć poczwórnie ale ponieważ byłem pod wpływem alkoholu udało mi [...]
Witam! Problem polega na tym, że moją dziewczynę boli biodro Ból występuje w lewym biodrze przez krótką część dnia, szczególnie wieczorem i promieniuje do nogi aż za kolano. Odczuwa to jako przechodzenie bolesnego impulsu od biodra aż za kolano. Nie jest to żaden uraz ponieważ nie uderzyła się w to miejsce itp. Co to moze być? Z góry dzieki za [...]
Witam mam problem ze stawem kolanowym w lewej nodze,a mianowicie czasami zdarza mi się podczas kucania i np : wiązania butów gdy ugięcie kolana jest prawie maksymalne a noga często wysunięta do przodu iż coś mi w nim przeskoczy w lewej zewnętrznej części kolana.Trochę to boli po wyprostowaniu nogi mija,ale z reguły odczuwam przez chwile niepewnośc [...]
[...] kilogramów mi przybyło. Postanowiłam to zmienić i znów zapisałam się na siłownię i codziennie maszeruję na bieżni przynajmniej godzinę czasu. Ostatnio zaczęłam odczuwać ból w nogach w przedniej części łydek, dokładnie na piszczelach (mniej-więcej od kostek do połowy piszczeli). Ból pojawia się po około 10-20 minutach marszu. Raz ból jest do [...]
Witam, jestem nowy... mam cholerny problem - w skrócie - boli mnie większość stawów... Teraz mam 16 lat, w wieku 12-15 trenowałem ostro koszykówke... (przerwałem z innych powodów) Wstaje rano z łóżka, i wszystko mnie boli - najbardziej kolana (zaraz NAD rzepką), kostki to tylko przy skakaniu (ale jak rozgrzeje to względnie nei bolą...) ale [...]
Witam. No więc tak, od 2-3 lat dzieje mi się tak (od czasu do czasu) że czuję obrzęk jakby wewnątrz kolana i coś jakby mi się przesunęło i kolano boli dopiero gdy napnę mięśnie nogi lub zginam je, gdy nim nie ruszam jest wszystko w porządku. Ogólnie zwykle przechodziło samo, ale dzisiaj (nie wiem czy to ma związek ale napiszę) szedłem ze szkoły i [...]
Witam, zacznę od początku, kiedyś podczas wyciskania coś przeskoczyło mi w barku (wina złej techniki) zrobiłem 2-3 tygodniową przerwę i było wszystko ok. Po jakimś czasie przerwałem trening na kilka miesięcy i za każdym razem gdy chce do niego wrócić mam problem z barkiem podczas wyciskania. Przy samym wykonywaniu ćwiczenia czuje duży dyskomfort. [...]
czesc mam dość spory problem boli mnie kolano, dokładnie mówiąc chyba staw/rzepka? ból jest oczywiście wewnętrzny odczuwam go tylko gdy np wstaje albo gdy robie przysiad (od środkowej fazy) moge lekko nogi uginać, chodzić - zero bólu tylko jak właśnie chce przykucnąć, wstać itd. to odczuwam go o przysiadach z obciążeniem nie ma mowy (dochodziłem [...]
[...] do treningu crossfit. Przed przerwą trenowałem nieregularnie około 3 miesiące, a więc jestem początkujący. Od kilku dni, tzn. od piątku (ostatniego treningu) odczuwam lekki ból po zewnętrznej stronie obu nadgarstków, w okolicy więzadła pobocznego nadgarstka łokciowego. Ból jest odczuwalny przy wygięciu nadgarstków na zewnątrz. W stanie spoczynku [...]
[...] rozgrzewkę i zacząłem cwiczyc pamiętam że wziołem na początek duży ciężar na klate a następnie poszedłem robic cwiczenia na kaptur i po jakimś czasie zaczoł mnie bolec bark, ból był silny i zrezygnowałem z siłowni bymo że prawie kupiłem następny karnet bo wczesniejszy mi się skończył, bark bolał jakiś czas i przestało bolec z kontuzją nie byłem u [...]
[...] całą wsunąłem.. Pisze to bo nie wiem od którego szota to się stało.. Udo trochę bolało ale aeroby normalnie robiłem więc się nie przejmowałem co prawda przysiady bez niczego ból był więc zapodałem aspiryne + maśc rozgrzewającą na udo.. dziś przyszły nogi i niby było ok zrobiłem rozgrzewke potem dwie serie lzejsze i przeszedlem do tych ciezszych [...]
Witam. We wtorek tydzień temu zwalałem zboże z przyczepy łopatą i poczułem ból podczas wykrzywiania nadgarstka. Reka nic nie spuchła i mogę obracać nadgarstkiem we wszystkie strony. Ból występuje wtedy gdy wykręce rękę. Np przy podnoszeniu hantelki( ćwiczenie na biceps stojąc). Bolą mnie więzadła nad nadgarstkiem i kostka ta co jest po drugiej [...]
[...] z palcami u rąk.Np dziś przyszedłem po 3 mianie położyłem się spać koło gadziny 9 wstałem po 13 i nie mogłem zgiąć palców muszę chwile odczekać, rozruszać i powoli, ale z bólem się zginają chodzi mi o środkowe przeguby zaraz po kostkach.Ból utrzymuje się od 2 miesięcy gdy zaczynam pracować i powoli rozruszam przeguby ból mija.Co mi dolega ?
Ból miesnia czworobocznego
